1、孕期吃鱼有讲究，这些鱼类可多吃·鲫鱼。肉质鲜嫩，含丰富的蛋白质，孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳。孕妈们做一道砂仁蒸鲫鱼，能治疗消化不......

很多人都知道吃鱼是可以补脑的，鱼肉里面含有大量的营养，补脑的鱼类也是分很多种的，坚持吃鱼会有很多的好处，下面跟随一起来看看！补脑吃什么鱼好？带鱼是常见的鱼类，所含有的营养还是很多的。带鱼中富含脂肪、蛋白质、维生素A......

一、产后调理食谱——家常黄花鱼做法详解：原料：白砂糖·大黄鱼·豆瓣·豆瓣酱·甜面酱·植物油配料：香菜·大葱·大蒜·姜调料：茶·料酒·花椒&m......

现在我们很多人因为工作和学习的压力大脑已经到了极限的状态，那么这很容易发生用脑不洁的现象，在老年之后还会出现老年痴呆症，专家说我们应常吃鲈鱼。大家对DHA并不陌生，这个被称作脑黄金的物质，是目前公认的补脑营养素，也......

产后该如何进补?肉类进补适可而止产妇产后元气大伤，需要适当进食一些高蛋白质食物，如鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶等，但如果产妇在坐月子期间，尤其是在吃得多动得少的秋冬季大量进补，很容易造成营养过剩，反而不利于体型的恢复。因......

夏季怎么进补呢？选择鲫鱼汤是上选哦！为什么选择鲫鱼呢？因为鲫鱼含有丰富的营养成分，而且食用鲫鱼的功效相当显著，非常适合多数人在夏季进补的选择，那么夏季进补的鲫鱼汤怎么做呢？跟着小编一起学习下！鲫鱼汤做法1、枸杞木耳炖......

鲈鱼别名：花鲈、鲈板、花寨、鲈子鱼（《黄渤海鱼类调查报告》）。性味：味甘；性平。归经：肝；脾；肾经。入药部位：为鮨科动物鲈鱼的肉。鲈鱼的用法用量内服：煮食，60-240g，或作鲙食。鲈鱼的功效主治功效：益脾胃，补肝肾。主治：主脾虚泻痢，消......

我们常常听说吃鱼能够补脑，而且是补脑的最佳来源，但其实并不是所有的鱼都能够补脑的，有六种鱼比较补脑，分别是大头鱼、鲢鱼、鲈鱼、带鱼、三文鱼和黄花鱼。那么在这六种鱼当中，最补脑的是什么鱼呢?一起来了解一下吧。最补......

鱼的脂肪含量比其他肉类食物少，而且它含有很高的蛋白质容易被人体吸收，所以，鱼是很好的保健食品，吃鱼对人体大有益处，初夏的时候，鱼类产量高，且鱼肉鲜嫩，是吃鱼的好季节，不同的鱼有不同的养生功效，下面为大家介绍适合初夏养生的......

DHA是构成细胞及细胞膜的主要成分之一，能增强大脑传递信息的能力，是大脑发育成长的重要成分，所以孕妈妈补充DHA，对胎宝宝大脑发育好处多多。DHA，如何补呢？DHA是孕妇营养金三角之一DHA是视网膜和大脑的主要构成成分，所以，DHA对......

补气血食谱鲤鱼补血汤材料主料：鲤鱼500克，辅料：山药（干）25克，枸杞子25克，枣（干）10克，桂圆肉25克。调料：黄酒100克做法1.鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。2.桂圆肉、山药、枸杞子、枣（去核）洗净沥水，放入盅内。3.药材盅内加沸水、黄......

1、含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需......

章鱼别名：章举《韩昌黎集》，鱆、望潮《闽中海错疏》，小八梢鱼、络蹄《东医宝鉴》，蛸《动物学大辞典》。性味：味甘、咸，性平。归经：入肝、肾经。入药部位：为章鱼科动物真蛸OctopusvulgarisLamarck、长蛸Octopusvariabilis（Sasak......

要怎么吃鱼进补？进补鱼对一些体弱者来说是进补的好食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。不同的鱼功效不同，这个在中医理论上很讲究的。具体说来，大致可以分为两类：一是温补类，如鲤鱼、黄鳝、泥鳅、塘虱。因为这些鱼都偏热，有......

很多人以为只有海鱼里含有DHA，其实不然。国家粮食局科学研究院的研究人员对阿拉斯加鱼油、鲑鱼、带鱼、黄花鱼、鲅鱼、鲳鱼与鲈鱼、鳜鱼、武昌鱼、鲤鱼和草鱼等鱼的肌肉和内脏脂肪中DHA、EPA（二十碳五烯酸，另一种人体必......

DHA被称为脑黄金，能够补脑，不过在绝大多数食物当中都没有DHA的存在，只有鱼类和少数水产的动物当中含有，这也正是所谓的吃鱼能够补脑的原因。不过也并不是所有的鱼都能够补脑，很多鱼当中DHA的含量很少，那么吃什么鱼能够补脑......

补肾这一字眼在大部分人的脑海里只有男人需要，而对于女人来说，也尤为重要，女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说肾主水，其华在发，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。......

夏季人体能量消耗多，身体会变虚弱，但是又不能进步，到凉爽的秋季，就要注意调理身体了，初秋的时候就马上大鱼大肉的进补，不仅达不到进补效果，还会影响脾胃健康，这个时候进补要选择清补，可以选择下面的三种素食。进补食物：莲藕中医......

简要内容：日前，由中华医学会儿科分会婴幼儿保健学组和惠氏联手进行了中国首次婴幼儿父母视觉健康和学能发展知识调查，对上海、北京、广州等七个城市的1200位0~3岁的婴幼儿父母进行问卷调查。秋季天高气爽，人体内的消耗开......

草鱼是非常普遍常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通，但是其却有暖胃、平肝祛风的功效，是温中补虚的养生食品。秋季饮食中，不妨多点买点草鱼吃。草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效，对心肌及儿童骨骼......