如果你的骨质密度小，容易患上骨质疏松或者已经患上骨质疏松，那么更不能不锻炼了。事实上，规律的锻炼能够增强你肌肉的力量，提高你的身体平衡，避免你摔倒。这也有可能有助于减缓骨质流失的速度。强健骨骼的最佳户外运动你已......

人到了一定的年纪之后，皮肤中的营养物质开始流失，皮肤开始出现松弛、皱纹等情况，这些都御史着皮肤开始衰老。如何减缓皮肤衰老，主要还是从补充皮肤所需的营养物质入手。一：富含核酸的食物1：核酸不仅在蛋户质合成中起重要作......

减缓肾衰脚步的几大措施：（1）坚持对CRF病因的治疗：如慢性肾炎、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、IgA肾病、糖尿病肾病等，都需要坚持长期治疗。（2）消除CRF恶化危险因子。（3）饮食治疗：应用低蛋白、低磷饮食，单用或加用EAA/KA，以应用α-......

青光眼患者们面临着失明的威胁。幸运的是，一个常用的青光眼滴眼剂处方药可能会降低这种威胁。在一项新的研究，含有拉坦前列素的滴眼剂(商品名适利)可以降低青光眼患者的眼睛压力并使他们的视力保留时间延长—&mdas......

11月27日至12月2日在北美放射学会(RSNA)年会上发布的一项研究认为，每周食用一次烤鱼(bakedorbroiledfish)将改善人们的大脑健康状况，并降低发展为轻度认知功能损害(MCI)和阿尔茨海默氏症(Alzheimer，最常见的老年痴呆症)......

2009年12月1日，是第22个世界艾滋病日，今年的主题是遏制艾滋，履行承诺，强调权益、责任、落实。卫生部11月30日公布了中国艾滋病疫情现状。据卫生部统计，中国自1985年出现第一例艾滋病病人以来，截至2009年10月底，累计报告艾滋......

运动可以减缓大脑的衰老，但是必须要每天坚持，下面我们就一起来了解下，希望对大家有帮助。运动减缓大脑衰老美国研究人员发现，每年锻炼52个小时，相当于每周锻炼约1小时，即可显著减缓老年人大脑衰退。美国研究人员分析98项涉......

日前，宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学会杂志》上的研究称：午睡可有效减缓大脑早衰，但最好不超过1小时。据报道得知，不午睡的人与每天午睡1小时的人相比，认知能力下降风险增加了4~6倍。再者，与午睡1小时以上的人相比，午......

长时间面对电脑最伤的就是眼睛和腰部了，经常不活动下容易劳损，甚至引发疾病，所以我们的坐姿很重要，那么怎样的姿势可以减缓疲劳呢？适合电脑族的舒缓体操学起来吧。在日常生活当中我们经常听到人们说坐有坐相，站有站相，由此可......

哮喘，是一种常见的多发病，患病人群分布在各个年龄阶层。哮喘的发病原因有先天遗传和环境因素两种。遗传因素主要来源于患有哮喘的直系血亲的感染，而环境因素则是由空气、食物、药物过敏导致的。我们最熟悉的就是被哮喘夺......

发表在《柳叶刀精神病学》杂志上的一项新研究发现，使用抗抑郁药物治疗社交焦虑症或更容易实现，但这可能不是最有效的疗法。美国国家心理卫生研究所(NIMH)称，社交焦虑有许多种形式，包括强迫症、创伤后应激障碍、社交恐惧症......

女人不想让皮肤变老，当然男人也不例外，以下就是男人减缓皮肤变老的小方法。阳光总是让人爱恨交错，人们享受于它温暖的怀抱，却往往又害怕它灼人的威射。在这个艳阳季节，我们带你充分做好防护工作，与阳光一起舞动起来吧！为什么......

目前，防治工作取得了显著成效，艾滋病快速蔓延的势头基本得到遏制，病死率显著降低，感染者和病人的生活质量明显改善。2009年，卫生部和联合国艾滋病规划署、世界卫生组织联合评估结果表明：截至2009年底，估计我国现存活艾滋病病......

人的记忆力是随着年龄的增加在逐渐减退的。为什么呢？因为人的大脑细胞不断死亡的原因。人的大脑细胞是不能再生的，它和身体的其他的细胞不一样，身体的其他细胞都有很强的再生能力，比如肝脏细胞是再生能力最强的，即使切除三......

所谓老花眼是指上了年纪的人,逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。老花眼医学上又称老视,多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物......

几乎每个老人都有退化性关节老化，这是生理性的变化，其中80%是有症状的，最普遍的表现就是关节疼痛。而且骨关节炎近年来呈现年轻化和普及化的特点。过去60岁以上的老年人出现的退行性骨关节炎如今在50岁的人身上都经常看......

推荐：日常生活中该如何延缓衰老12星座MM各自的抗衰老方法每个人都会衰老，如何能有效抗衰老，相信，小编整理的下面的方法会对你有所帮助。1、意念疗法大脑排空，就是排毒！每周一次让自己大脑一片空白，可防止用脑过度而出现老化......

研究发现，血液中维生素C的含量跟身体燃烧脂肪的能量有直接的关系。无论是人体处于运动还是休息状态，体内维生素C的含量都会影响脂肪氧化燃烧的速度。这项研究的营养学专家建议：多补充维生素C，特别是多吃新鲜的柑橘类的水......

据英国《每日邮报》报道，研究发现，类胡萝卜素这种赋予蔬菜颜色的天然色素可以减缓老年性黄斑变性（AMD）的发展。这种状况是老年人视力丧失的最常见原因之一，并处于上升趋势。哈佛大学使用的数据来自一份为期20年的人口调查，......

如果你急需找一个大嚼巧克力的理由，这里就有一个：最近的研究表明，天然黄烷醇在可扭转健康的老年人与年龄相关的记忆丧失。哥伦比亚大学医学中心和火星公司的科学家们领导了这项研究，研究的结果发表在《自然神经科学》杂志......