我们一提到养生，难免想到人参枸杞桂圆之类的有药用价值的食材，或是甲鱼汤、乌鸡汤、鲫鱼汤这些滋补身体的东西，但是我们了解的东西多了后反而迷了眼睛，忘了回头看看我们最开始吃的是什么东西。如果实在想不起来可以看看人......

肝脏是我们最为重要的部位，因此对于肝脏的养护是不能少的。那么你知道如何有效的养肝呢？不妨试试这几种方法吧。肝好不好看皮肤1.蜘蛛痣和肝掌：有的肝病病人，特别是有肝硬化的人，会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常出现在面部、......

肝脏的主要功能是排毒，一旦肝脏受损，身体内的毒素无法及时排除，这会很危险。因此养肝是必然的趋势。那么如何来养肝呢？吃什么食物养肝1、草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、......

肝脏是我们最为重要的器官，因此养肝势在必行，那么你知道怎么去养肝最好呢？不妨试试这几种方法吧。这些行为最伤肝1、睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会......

想要知道自己的肝脏有没有出现问题，其实很简单，如果身体上出现了忧郁，眼睛干涩，经常感觉到很累很疲劳，那么这就证明你的肝脏出现了问题。肝脏出现问题应该怎么办呢？一起去来了解一下吧。肝脏出现问题的症状1.无端感到疲倦、......

经常加班熬夜，放假就暴饮暴食，对于上班族来说是经常发生的事，但你知道吗？它们都是肝脏杀手！乙肝患者虽然在饮食上会有所控制，但睡眠经常不足。乙肝患者应该杜绝这些坏习惯，避免病情的恶化。那么乙肝患者怎么来养肝呢？1.睡眠不......

乙肝患者养肝的方法1、调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，肝主藏血，血一归到......

物以稀为贵，我打算用熊猫粪便来养茶，稀品定价每斤219865元，极品每两2186元。前日，环保汉字熊猫书画家、四川大学老师安琰石的一篇《用熊猫粪便滋养熊猫生态茶极品来传播生态汉字策划方案》，获得四川省版权局颁发的著作权。......

肝病患者需要多多休息来养肝临床观察发现，多数肝病患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于肝病，尤其是重度肝病的治疗，还应强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白......

肺是人体重要的器官，它既是人体造血需要的主要脏器，也是人体的呼吸器官。除了大家都知道的吸烟会伤害肺部以外，在大雾霾的天气下，特别是空气当中的PM2.5。用肺呼吸的时候，就容易让这种颗粒物在肺部沉积下来，严重的还会诱发......

中医教你按摩穴位来养肝1、按太冲穴盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。2、揉大敦穴盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的......

随着压力的不断加快，越来愈多的人成为肾虚患者。最为可怕的是大部分的人都不知道自己已经是一名肾虚患者。因此如何判断自己是否肾虚成为不少人最困惑的地方，下面就一起去了解了解。肾好坏看三点就知道1、健忘程度如果......

随着各种饮食习惯的改变，越来越多的人肝脏开始出现问题了。据数据显示，12个人中就有1人患有肝病。那么你知道吗？随着肝病患者的不断增多，我们应该怎么去养肝才好呢？肝脏的7个敌人1.过度饮酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的......

红枣不仅自身营养丰富，同时也是肝病治疗处方中的常用中药。对一些慢性肝病患者来说，除了定期在专科医生指导下进行必要的监测外，可以每天多吃一些天然的红枣来保护肝脏。中医很早就有用红枣组方的养肝汤来养肝排毒的方法......

当出现了上述胃病前期症状时，不必惊慌，也别忙着吃药，可采取肉粥养胃的方法。只需坚持吃两周的肉粥，胃部不适便能痊愈。之所以吃肉粥，是因为一来不至于缺乏营养，二来可以通过肉食来刺激肠胃的蠕动，调动肠胃的工作积极性，更有利......

据中国烹饪协会及营养学会论证，蒸也是最能保持食物原汁原味、保留食物营养的烹饪方式。蒸，是将原料装于器皿中，以蒸气加热，使调好味的原料成熟或酥烂入味的烹调方法。中国农业大学食品学院副教授范志红称，其特点是保持了菜......

人到中年万事忙，尤其是女性。虽然女性到中年后，事业有成，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病。中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和体力。追求新知，防脑衰老追求新知识，不断学习，会使人感到......

秋天不要过早加衣添被，适当冻些可提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力。中医认为，肺开窍于鼻。有的人鼻黏膜对冷空气过敏，秋季一到伤风不断，可从初秋起坚持用冷水洗脸，并经常按鼻部，能改善这种病态。方法是将两手拇指外侧相互搓热，沿鼻......

有时吃的零食过多，胃肠负荷过重，是老胃病犯病的主要原因，因此，让胃休息主要是减少饮食量，如果方便，最好早晚以喝粥为主，小米粥、大米粥都是养胃佳品。米粥中可放些红枣、山药等温胃的果品，大米下锅前先用凉水泡1小时，这样煮出......

菠菜粥菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩......