草裙舞是源自夏威夷的一种舞蹈，传说中第一个草裙舞的舞者是舞神拉卡，为了欢迎她的姐姐火神佩莱。后来，人们就把草裙舞称作打开心灵之门的舞蹈。每年的4月，夏威夷岛上的草裙舞都会吸引全国乃至全世界的游客前去参观，因为这......

钢管舞是一种能让全身得到锻炼的运动，它最突出锻炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。跳出性感和自信钢管舞的性感，从穿衣服开始。露出大腿，绑带马靴，就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。随着音乐的节奏，用两手慢慢地抓着钢管开始动作......

钢管舞是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。也可以和别的舞种结合起来去说一个故事，一种感觉，一种状况或突出一种新的舞蹈风格。钢管舞的风格取决于舞者的舞蹈能力......

配乐主要以敲击乐为主，舞蹈的节奏感非常强，舞曲节奏也复杂多变，舞蹈跟着有很多的变化。大动作不多，但身体的细部变化太多。肩部的高频抖动和耸动，臀部的高速摆动，还有快速的抖胸，动作很快，爆发力十足。纸上谈舞髋部摆动1、左......

草裙舞恐怕是夏威夷最有代表性的活动了，它的表演形式多种多样，一个舞者可以表演，一队舞者也能表演。如今的夏威夷人，正是用这种载歌载舞的方式迎接远道而来的客人。然而，夏威夷人并非将其视为一项单纯的娱乐，一段草裙舞可能......

草裙舞从古代敬神的仪式演变而来，今天又和现代日常生活紧密结合，富有民族和生活气息。草裙舞的裙子是用夏威夷特有的热带植物叶子编织而成。古代夏威夷人跳草裙舞不穿上衣，只穿草裙。随着文明的发展，夏威夷女郎跳草裙舞开......

街舞是一种中低强度的有氧运动，在运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。诱惑理由：相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚......

毛古斯舞，土家族语称谷斯拔帕舞，表演大多与跳摆手舞穿插进行，也有在一定场合单独表演。毛古斯舞产生在土家族祭祀仪式中，流传区域内的各县志厅志均有记载，主要流传在龙山县、永顺县、保靖县、古丈县。毛古斯舞是一种具有人......

草裙舞它是从古代敬神的仪式演变而来，今天又和现代日常生活紧密结合，富有民族和生活气息。草裙舞的裙子是用夏威夷特有的热带植物叶子编织而成。古代夏威夷人跳草裙舞不穿上衣，只穿草裙。随着文明的发展，夏威夷女郎跳草裙......

马克·吐温说：夏威夷是大洋中最美的岛屿，是停泊在海洋中最可爱的岛屿舰队。旖旎风光、迷人海滩，晴空晚霞、蕉林椰树、花音海韵，夏威夷的火山女神、篝火狂宴、草裙舞东，热情、纯朴、真挚，处处让人留恋；在这样一个充满梦......

传说中第一个跳草裙舞的是舞神拉卡。她跳起草裙舞招待她的火神姐姐佩萊。佩萊非常喜欢这种舞蹈,就用火焰点亮了整個天空。自此,草裙舞就成為向神表達敬意的宗教舞蹈。納撒尼爾﹒埃默森把草裙舞稱為打開心靈之門。盡管草......

草裙舞是一种生活方式。藉由草裙舞，我们了解、享受和欣赏夏威夷的语言、医学、科学、艺术、工艺、哲学和宗教文化。含义：草裙舞是一种生活方式。藉由草裙舞，我们了解、享受和欣赏夏威夷的语言、医学、科学、艺术、工艺、......

草裙舞开放给任何想要且有耐心和体力参与严格且高要求训练的人。haumana﹙学生﹚除了必须全心致力于肢体训练，还必须致力于心智、情感和心灵成长。藉由倾听、观看、练习和祈祷，就能达到这些目标。草裙舞的主旨在于鼓舞和取......

今天主要活动是购物和晚上的一个看草裙蹈的feast,不慌不忙清理好行李并放到后备箱,然后就去办理CHECKOUT(因为已经接近中午).接着就来到FrontSt.上搜罗各式各样的礼品.今天是在HAWAII的最后一天恰巧也是感恩节,早上一......

草裙舞是一种生活方式。藉由草裙舞，我们了解、享受和欣赏夏威夷的语言、医学、科学、艺术、工艺、哲学和宗教文化。草裙舞是散文和诗歌的表现形式，使夏威夷aho﹙生命线﹚变得戏剧化和不朽，并且在表演之中肯定aka‘uhane......

自称全中国肚皮舞第一人以婀娜柔美闻名的肚皮舞被绝大多数人认为是女性的专属舞蹈。然而，在北京却有一位年轻的男性肚皮舞教练，还自称是全中国肚皮舞第一人，他叫郭伟。看郭伟跳肚皮舞很有意思，首先是他的打扮，甩着长长的马......

胸部摆动胸部的摆动是通过肋骨的伸展完成的。随着肋骨向不同方向的伸展将胸部推向不同的方向。1.单腿向前跨步，双腿屈膝，双臂弯曲，肘部指向两侧，握拳于胸部(一上一下)，肋骨向后伸展，胸部随之向后摆动。2.身体继续下蹲，肋骨向......

妙计1：抖肩的局部练习双肩是距离面部表情最近的，能够配合表情传情达意的大动作部位。跳舞的时候，它和腰部、臀部共同构成人们视觉欣赏的中心，学习抖肩算是拉丁健身舞的基础课。双手叉腰或者自然置于身体前侧，后背略微向后......

每年的4月，夏威夷岛上的草裙舞都会吸引全国乃至全世界的游客前去参观，因为这时候的岛上正在举办最盛大的草裙舞比赛。其实4月本身也是最适宜草裙舞出现的季节，那灵活的腰肢动作配合身体的舞动，正是有氧运动中最不需要基础......

草裙舞恐怕是夏威夷最有代表性的活动了，它的表演形式多种多样，一个舞者可以表演，一队舞者也能表演。如今的夏威夷人，正是用这种载歌载舞的方式迎接远道而来的客人。然而，夏威夷人并非将其视为一项单纯的娱乐，一段草裙舞可能......