进入夏季之后，出汗多，不少人食欲差，因此在餐饮上往往偏重口味，重盐重油。然而多吃一点盐，对于高血压患者来说，可能就会引起血压上升，如何安排好三餐，吃上又营养又健康的食物？且听听心血管内科专家是怎样说的。一人一天只用一啤......

减脂晚餐想要吃出最佳的效果，要学会选择最佳食谱才行。大家觉得减脂晚餐吃什么好呢？哪些饮食原因是减脂过程当中必须遵循的？哪些食谱再则是减脂晚餐最佳选呢？一起好好了解下，以后减脂晚餐不怕不会吃了！减脂晚餐可以吃什么晚......

韭菜豆渣饼推荐理由：平时我们喝豆浆的时候，很多人都会把打完豆浆后剩下的豆渣倒掉，这样蛮浪费的，其实大豆能够降低心血管病发病率，降血压，降血脂，抗癌等功效都不错。韭菜在春天是健胃提神的食材，可以起到很好的护肝养肝的作用......

所谓痘痘，大多是指痤疮，夏天人体油脂分泌和代谢都很旺盛，因此是痤疮的高发季节。要预防痤疮的产生，人们应该做好清洁和保湿的工作，并注意改善不良的饮食和作息习惯。如果痤疮已经出现，建议到医院就诊，找准痘痘产生的原因，对症......

1、食物多样。在饮食的过程当中，一定要注意饮食要多样化，这样可以保证营养的全面，不吃或少吃甜食，营养搭配合理，每天吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜水果。水果含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，防治便秘，预防肠癌的......

心脏不好的人饮食应少量多餐，特别是晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。需要提醒的是，心脏病患者在限盐的同时，也要限制吃含盐食品或调味品。3毫升酱油相当于1克盐，咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、皮蛋等含盐均较高，应尽量少吃......

夏天里，多吃清淡的食物不仅起到养生的功效，对皮肤、妇科等有很大的益处呢！但是清淡食物并不是全素饮食哦。女性朋友在饮食清淡的基础上，荤素搭配才是养生之道。女性夏天饮食清淡的好处1、肌肤平滑白嫩女性常食辛辣会刺激......

1、食物多样化：每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。2、多吃新鲜蔬菜和水果：艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鲜的蔬菜和水果，以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和......

经期应该注意事项1、清洁卫生经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴最好；卫生巾，纸要柔软清洁；月经带，内裤要勤换，勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。2、充足睡眠及运动量经期适度的......

夏至如何饮食夏天炎热，人体出汗多，水分和矿物质流失大，因此应注意膳食营养摄入均衡。只要不偏食、不挑食，注意好饮食中荤素、粗精的搭配，就能全面均衡地摄入营养。据介绍，可以多吃瓜果类应季蔬菜，维生素和矿物质的摄入会比较......

1.饮食清淡防上火。春季人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，肺结核等病菌容易乘虚而入。因此，春季饮食以清淡为好。2.辛甘之品助春阳。初春阳气初发，辛甘之品可助春阳，宜食辛甘之葱、生姜、枣、花......

男人们经常都是肠胃不好，肠胃不好经常会胃疼等不适，那么如何调理我们的肠胃呢？有哪些药膳推荐呢？调理肠胃是很多人养生保健都不能忽略的，可是选择适合的调理肠胃食物却不是很在行，这可怎么办呢？在这里，不如为大家支支招，介绍介......

记者走访市一医院、市中心医院、同济医院、协和医院、广州军区武汉总医院等假日期间急诊科接诊患者较多的医院，发现往年高发的节日病——酒精中毒、车祸较去年同期有所下降。市一医院急诊科平均每天仅收治1~......

接触性皮炎是皮肤粘膜由于接触外界物质，如化纤衣着，化妆品、药物等等而发生的炎性反应。接触性皮炎其临床特点为在接触部位发生边缘鲜明的损害，轻者为水肿性红斑，较重者有丘疹、水疙甚至大疤，更严重者则可有表皮松解，甚至坏......

不射精的饮食调理方法方法一、饮食调理饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。1、桑葚粥适用心脾两虚，肾精亏虚之不射精症。2、山药莲子粥适用于心脾气虚......

男人到了更年期会出现各种身体功能衰退的症状，男人更年期男人该如何养生呢？更年期养生有哪些饮食原则呢？男人更年期的饮食要怎么吃呢？更年期的饮食无论对女性还是男性来说都是很重要的，都不能忽视和马虎。今天，想要为大家介......

根据面部出油脂的多少，一日洗脸2到3次。洗脸时，应选择较高的水温，热水可以更多地清除油脂。皮肤彻底清洁之后，可以用热水和冷水交替拍面，用以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。有痤疮最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性......

患有高血压的人，尤其要注意日常生活当中的饮食，如果饮食不当，可能会引起血压升高，病情加重。那么高血压患者在日常生活当中，都是要注意哪些事项呢?一起来了解一下吧。高血压的注意事项清淡饮食高血压患者，在饮食方面要做到......

香水有时候淡香比浓香还要受欢迎，淡香不做作而且还能体现自己的品味，特别是男性朋友在这方面一定要选择适合自己的香水。大家是不是很想知道适合男士用的淡香水有哪些，淡香也有很多种香型，下面就由男人世界的小编为你推荐......

立春是二十四节气的第一个节气，俗话说一年之计在于春，立春的到来，要开始新的养生方法，那么，立春吃什么好呢？立春时节的养生要逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳。中医认为春属木，与肝脏相应，所以春季养生主要是升阳护肝，而护肝又以......