吃得太油腻，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博......

胃溃疡，人们多称心口痛胃气痛胃痛饥饱痨等。胃溃疡常伴有暖气、返酸、灼热、嘈杂、恶心等感觉，尤其餐后胃痛最为显著。现代中青年人多发胃溃疡，并备受困扰。胃溃疡是如何引发的，又会有哪些并发症。本期健康天天谈，特别邀请......

我国现有糖尿病人上亿，如何早期发现糖尿病？一般人由于体检时习惯，大多会只测空腹血糖值而很少人会测餐后血糖值。专家提醒，如果能及早发现餐后血糖异常，糖尿病发现会更早，这样可对疾病更早进行治疗。为何餐后血糖要重视？正常......

过年期间，胡吃海塞，煎炸烧烤食物不断，你吃进了多少有害物质？快来看看补救办法！餐后吃个梨排出体内致癌物研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集......

指导专家：南方医科大学第三附属医院消化内科岳辉教授餐后出现烧心，很多人以为是小问题。大多数都是因为胃动力障碍、食道下段括约肌功能障碍等，才导致餐后胃内酸性物反流至食管，出现烧心、胸痛等症状，最严重才会导致摄食障......

水果选择：含糖和热量较少的青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，属于低糖型水果。香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果。枣、红果，特别是......

夏季里，女性朋友养生又怎么能够错过水果呢？水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造......

问题1、餐后血糖正常值的上限是多少？从健康人群到糖尿病，餐后血糖值划分为三个区间。健康人群的餐后血糖值应该小于7.8mmol/L；若空腹血糖正常，餐后血糖大于等于7.8mmol/L但小于11.1mmol/L，即可诊断为糖耐量减低（IGT）；即使空腹......

很多上班族都有一样的困扰，明明早晚都刷了牙，牙齿却还是蛀不停，尤其现在人工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已。一般......

我们的回答是：餐后2小时血糖稍高即需及时治疗。糖尿病特别是2型糖尿病的发生发展是一个漫长的过程，早期都要经过糖耐量低减（IGT）阶段，即餐后2小时血糖≥7.8毫摩尔/升而《11.1毫摩尔/升阶段。伴餐后高血糖的糖耐量减低的......

餐后低血压是老年人极为常见的问题，大约有5%到10%的老年人都会出现，每年因为不注意而发生意外摔倒住院的人也不在少数。医生说。很多人有过类似的经历，每当吃完饭后，脑子就有点迷迷糊糊，还会犯困。这就是因为胃肠开始消化......

糖尿病患者血糖升高，特别是进食后往往出现明显血糖增高。但有些患者在监测血糖时发现，有时餐后2小时血糖比餐前血糖还低，这是为什么呢？根据本人多年临床经验分析，造成这种现象的原因可能有以下三方面：胰岛素分泌过多和高峰......

麦片有降血糖的作用，对轻型糖尿病（如何治疗糖尿病）患者最为适用。麦片是一种高纤维食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素及微量元素。麦片和牛奶混合食用，其麦片中含植物细胞壁的主要成分是半纤维素和纤维素，其细胞壁......

餐后吃水果好吗最好餐前吃水果在饭店吃饭结束前，服务员总是会端上一盘水果，很多居民也认同了这一吃法，认为餐后吃水果有助消化。其实，这也是不科学的。专家说，饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。尤其是当您......

水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢?吃水果更该讲究时间，学会抓......

我看过好多病人做的血糖监测记录，超过半数的患者非常重视空腹血糖，每顿饭前的空腹血糖都认认真真地记，但是，却少了餐后血糖的记录。从临床看，对餐后血糖不上心，尤其是那些餐后血糖特别高又没能及时发现的病人，对病情控制很不......

测血糖对糖尿病患者来说是家常便饭，因此不少患者今天测个空腹血糖、明天测个餐后血糖，很随意。其实，这两个血糖最好在同一天测。{display:none;}如果分开测，对病情观察和用药指导就不如测同一天血糖管用。如测血糖发现餐......

长期餐后高血糖对2型糖尿病患者有着很大的危害，以下10条建议有助于保持餐后血糖的稳定。1、控制碳水化合物的总摄入量。食物类别要多样化，但吃了土豆、红薯、山药、水果时要减主食。2、严格控制精白米、精白面。如白面......

大多数糖尿病患者都会经常检测空腹和餐后2小时的血糖水平，也经常会产生这样的疑问：到底是空腹血糖重要，还是餐后2小时血糖更重要？专家的回答是：两者都很重要。但是对于2型糖尿病患者来讲，餐后血糖对于预防糖尿病大血管和微......

大多数人都认为餐后散散步，可以增强身体抵抗力更好的预防各种疾病，而在现实生活中，并不是所有的人都可以在餐后进行运动的，像一些肥胖人士要注意自己的体质，以免过度运动或者运动的时间不一样而影响身体健康。糖尿病患者通......