严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：神养心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而......

养发是指保养、养护头发。头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、维生素、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。头发的颜色、光泽与甲状腺素的分泌和微量元素有关。中医认为，肝藏血，发为血之余，血亏......

秋天是肝脏的旺季，正如大自然在这个季节里进行着大规模的收获和储存，我们的身体也需要更多的关爱和滋养，以保持肝脏的健康。肝脏是身体的排毒中心，它承担着分解有害物质、合成重要蛋白质、储存能量等多项功能，因此保持肝脏......

饮料有很多种，基本都是适合很多人，但是对于男人来说，那些饮料他们都是不会去碰的，因为他们觉得只有酒才算是男人的饮料，喝它们的话，就变得很幼稚，一点都不man。但是如果经常喝酒的话，是有很大的危害，其中一个最主要的危害就是......

冬季是养肝的好季节，所以，如果是肝脏不好的人，一定要把握好养肝的好机会。通过食疗法养肝在适合不过了。冬季养肝喝什么汤好呢？叫大家十种冬季养肝汤，每天换着花样煮，既美味，有养生。1、鲫鱼赤小豆汤材料：花生米200克，赤小豆12......

所谓一年之计在于春，一年的养生大计也正是在春天这个万物复苏的季节。那么，在春天这个美好的季节，吃什么样的食物最为养生呢？下面小编将为各位看官老爷们带来春季十大养生菜品，如果在这个春季有养生计划的朋友，可千万别错过......

一些蔬菜常吃可以保护肾脏健康，那么你知道吃什么菜对肾好吗？下面小编为您介绍14种益肾养肾的蔬菜，日常一定要多吃。吃什么菜对肾好？1、秋葵黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚......

无论男人还是女人都是要做好养肾的工作，保护好肾脏的健康才是保护好自身的身体健康。那么在日常生活中，要注意哪些问题才能够保养好肾脏的健康呢？下面跟随小编一起来了解一下。如何养肾：适量饮水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如......

夏季由于天气炎热，身体会通过大量出汗来调节温度，出汗之后身体必然缺少水分，此时就需要有足够的水分摄入。那么，除了白开水，还有哪些夏季食用的养生水呢？1、米汤——滋补增食欲人的食欲也会因为受到天气的影响发......

肝脏在人体中占据的地位是很高的，如果这个部位出现病变，那么轻则会引发患者出现咳嗽等不适的症状，重则可能直接会形成肝癌。因此，人们在日常生活之中一定要注意养肝的事宜，而最健康的养肝方法就是食补。8种养肝的好食物，日......

冬季养生菜1：小白菜中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。冬......

肾是人体健康和美丽之源，对女性的生长发育和生殖至关重要。由于女性独特的生理特点，女性更需要养肾。那么，女性如何养肾呢？下面4种补肾水果，可以助你吃出健康和美丽。一、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷......

吸烟危害大，首当其冲肯定是我们的肺部，那么你知道吃什么可以降低香烟对肺部的影响吗？现在很多男性都是属于烟不离手，而香烟对肺部的危害是非常大的，所以经常吸烟的男人就要对肺部进行保养，才能降低香烟对肺部造成伤害。那么......

随着电视机里的她好我也好广告词的普及，很多人都明白了肾脏对男人来说是多么重要的器官。而且现在补肾更是五花八门，下面给大家带来的是一位资深医师教的如何养肾。一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因......

说起肾出现问题，很多人总能第一个联想到男人。但是事实上，肾容易出现问题的不仅仅是男人。对于不少女人来说，肾也容易生病。而且肾生病了给女人带来的影响也是十分巨大的，比如说容易有黑眼圈，使用了N多方法还是没有祛除掉，......

预防肝病多喝这4种养肝茶1、菊花茶配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污......

春天是养肝的最好时节，随着人们的生活节奏的加快，越来越多的人肝火比较旺盛，肝火旺的人脾气肯定不好，一般爱生气、爱着急的人肝火都比较旺，春天来了，朋友可以熬点养肝汤喝。现在肝脏疾病非常的多，并且每年的比重越来越大，肝脏......

九种天然的养肝护肝食物1.韭菜：春季食用韭菜有益于肝，温补肝肾。2.莲藕：涩液中含丹宁酸，抗氧化，预防癌症和动脉硬化。3.南瓜：能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能保肝护肝，能......

男性养生不能避开的话题就是补肾壮阳，其实对于补肾来说，它还有一个孪生词语，养肾。养大于补，防患于未然，这才是对男性真的好。对于养肾，老中医可是有自己的妙招哦。老中医10个养肾妙招1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一......

3种养生水帮你强身健体3种养生水帮你强身健体清咽水。材料：柿饼、胖大海、罗汉果。清咽水也很好做。将现在热卖的柿饼放碗里头，用盖子盖紧，隔水蒸15分钟后切成片，然后再与胖大海，洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中，用开水泡5分......