血脂水平与人体健康息息相关，高血脂是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。降血脂人们防病保健的热门话题之一，通过适当的饮食调解，有助控制血脂水平，下面小编就为你推荐几种降脂食物，仅供参考。......

随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有......

祖国医学对肥胖的认识散见于历代着作中。《素问·通评虚实论》云：肥贵人，则膏粱之疾也。《素问·奇病论》谓：此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满。说明肥胖的病因是膏粱厚味。肥胖与热量摄入太......

现在生活水平提高，高血脂或是高血压不再是中老年人常患上的疾病，不少的年轻人也在逐渐的患上高血脂或是高血压。如何调理好自己的身体好呢？下面介绍5种粥类，能够帮你降脂和降压。1.海参粥需要准备的材料有海参250克，糯米10......

高血脂虽然是跟饮食习惯有关，但并不是全部都是吃出来的毛病。例如老年人是因为年龄的增长，体内代谢出现问题，也会引发血脂异常。不过在日常生活中多吃一些降血脂的食物，可以起到预防的作用。降脂食物1、苹果有研究发现，每......

在我国，脑中风、心肌梗死等心脑血管病已成严重威胁生命的杀手。资料表明冠心病死亡率在近8年中城市升高53.4%，农村升高40.4%，过量摄取食用油尤其是饱和脂肪酸过多，是这些疾病高发的重要诱因。据专家研究证明，油脂摄入过多，......

中医的减肥降脂方法帮你减肥成功随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。一些人为了减肥，采纳各种偏方。但是什么的减肥法才是健康的呢？一些人还因肥胖而得血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血......

现在生活水平提高，高血脂或是高血压不再是中老年人常患上的疾病，不少的年轻人也在逐渐的患上高血脂或是高血压。如何调理好自己的身体好呢?下面介绍5种粥类，能够帮你降脂和降压。1.海参粥需要准备的材料有海参250克，糯米1......

绿豆芽：将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食......

市场上的中药草减肥茶，聆郎满目，让人不知道该选什么好。要怎么挑选才好呢?提醒大家，不要盲目选择中草药减肥茶，不要脂肪没消掉，反而伤了身体。我们知道，中医是通过辨证来治疗疾病的，在减肥方面，中医也同样是需要经过辩证的。......

减肥的MM往往会忽略掉晚餐，认为晚餐可有可无，其实晚餐对减肥有很大的影响哦，不能不吃晚餐，也不能随便吃晚餐。那减肥晚餐应该吃什么呢？接下来推荐给大家的六款减肥晚餐食谱吧，让你既保持营养又避免脂肪堆积，在美味中健康瘦下......

个例1：24岁的我得了高血脂24岁的我得了高血脂……这结果着实把我吓了个半死。在公司组织的新员工入职体检中，24岁的小洪，意外地发现自己血脂超标。小洪清楚地记得当时自己慌乱的心情。小洪一直以为，三高是中......

女生都希望自己的能拥有纤细姣好的身材，而要想减肥效果好就应该从日常饮食做起。那么有什么比较好刮油消脂的减肥食物呢？近年来越来越多的人被肥胖的问题所困扰，而其中多数的肥胖患者是由于个人的饮食造成的。那么日常生......

带皮吃苹果可以帮你降压降脂近年来研究人员发现，苹果连皮吃调脂、降压的效果更好。研究人员对苹果皮和苹果肉分别进行了测试，发现苹果的调脂降压功效比绿茶和蓝莓等更好，这主要得益于多种抗氧化剂和类黄酮复合物。抗氧化......

降血脂的茶。有些茶叶是有降脂的功效，有些降脂茶是可以自制的，如山楂菊花、绿茶枸杞菊花、决明子菊花等等，下面就教大家自制降脂茶。1.山楂消脂饮鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待......

服用中草药进行降脂治疗时，务请注意以下几点：（1）应根据自身具体情况，在医生的指导下用药，切勿偏信广告宣传和道听途说，自行购药服用，以免延误治疗和浪费钱财。有一些纯属保健品之类的中草药，更不能顶替降脂药品服用。（2）服药6&md......

肉桂是一种药食两用的中药，药用可散寒止痛、暖脾胃、通血脉。作为风味香料，肉桂粉又可烹调肉类以祛腥，或加在咖啡、蛋糕、果酱、水果派中。此外，糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的双重作用。国外研究也发现，肉桂可使......

有效降低胆固醇含量苹果有智慧果、记忆果的美称。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀......

虽然说我们每年都会吃毛豆，而且毛豆出现在餐桌上的几率也不低，但是真正说了解它的营养价值的又有多少呢？下面我们就来了解一下它的营养价值和它的做法。毛豆的营养价值1、毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以......

品茶是中国的古老文化，而茶又是养成保健上品，减肥也可通过饮茶来实现，以各种中药花草搭配的茶格外受到女性朋友的欢迎，因为不但具有消脂作用，还能美容养颜。减肥花草茶怎么搭配，为你送上古香古色的减肥花草茶，它们所需要的材......