冬季5种错误防寒方法捂住口鼻围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理......

冬天天气寒冷，一般来说，女性朋友往往会更加怕冷，很多人一到冬天就会出现手脚冰凉的现象，就算是把自己裹起来就不会热。冬季的确需要注意防寒保暖，但是也千万注意不要走入一些误区。1、不爱运动相比男性，女性本来就较少运动，......

防寒保暖妙招多吃含铁、钙的食物怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热......

一是空调温高好舒服冬令时节寒风刺骨，为了在室内享受温暖，有相当一部分人，喜欢将空调的温度调至27℃或以上，使得室内温度如同春夏之交，的确使人感觉十分舒适。但长期在空调环境中的人易患空调综合征。具体表现为鼻塞、咽喉......

一是空调温高好舒服冬令时节寒风刺骨，为了在室内享受温暖，有相当一部分人，喜欢将空调的温度调至27℃或以上，使得室内温度如同春夏之交，的确使人感觉十分舒适。但长期在空调环境中的人易患空调综合征。具体表现为鼻塞、咽喉......

一到冬季，户外寒风凛冽，爸爸妈妈都会对宝宝的保健工作很上心，希望给宝宝一个温暖如春的冬季，给宝宝一个健康成长的环境。冬季来临，爸爸妈妈也喜欢和宝宝待在家里保暖，为了不让宝宝感受到一丝寒意，爸爸妈妈采取了许多保暖措施......

进入冬季，气温随着一次一次的冷空气而逐步降低。为了防寒保暖，人们也开始逐步添衣，不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一个粽子。但冬季穿衣防寒保暖并非只是裹成粽子那么简单，如果没有避开以下5个误区，可能会让你越穿越......

现在是12月份，也就是一年之中最冷的一个月份，此时我们要做好各种御寒保暖工作。但是我们强调适度为宜。很多人却往往是过犹不及，结果掉进了防寒保暖的误区之中。今天小编来给大家盘点冬季防寒保暖的八大误区。大家赶紧过......

误区一：蜡烛包裹孩子蜡烛包裹婴儿，几层衣服再加上棉布、毛毯包裹，甚至用绳子将身子固定，不仅限制了孩子的活动，还很容易对孩子的胸廓造成压迫，限制呼吸，影响肺部生长发育。建议家长最好给婴儿穿宽松的衣服。误区二：室内空调温......

进入冬季，气压较低，空气干冷，不少人开始吃辣、喝酒、吃肉，于是很多人的痔疮又犯了。痔是常见病、多发病，俗话说十人九痔。一半以上的人都有肛门直肠疾病，其中以痔疮的发病率最高。辣椒和酒对直肠黏膜有直接的刺激作用，过度吃......

1、戴口罩可以抵挡住寒气鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒，而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气，......

多吃含铁、钙的食物。怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温......

误区一：衣服穿厚才保暖寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区，使人体的热量得以......

冬天到了,天渐渐冷了下来,于是人们会采用各种办法来保暖,殊不知冬季保暖可是有学问的,更重要的是要避免一些误区。误区一：衣服穿厚才保暖。寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面......

六招对抗寒冷：1.纾解压力好心情压力是让血液循环恶化的原因。日本的研究发现，将近七成的女性有手脚冰冷的困扰。这些新女性睡眠时间少，工作时间不规律，在这种24小时随时紧绷的情况下，血管持续收缩，血液循环变得愈来愈差。因......

：为了适应自然界阳气闭藏的特点，我们的养生活动也在秋天收的基础上，进入了冬天的闭藏阶段。闭藏是向内的，就好比在冬天要多多充盈我们的健康小金库，冬天里不断地储蓄，来年的开支就可以应付自如。下雪天。如何防寒保暖1.小心......

冬天，有很多人十分怕冷，有的尽管穿了很多衣服还是顶不住。不过通过各种手段还是可以预防的，现在给大家透露防寒保暖的一些妙招。多吃含铁、钙的食物。怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在......

保暖误区一、衣服穿厚才保暖寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区，使人体的热......

误区1：一运动就暖和正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。不能在寒冷时突然进行高强度运动。误区2：空调......

冬季宝宝最需保暖的部位1、头部：尤其是小婴儿，25％的热量是由头部散发的，不戴帽子会失去大量体热，最好在外出的时候给孩子戴上帽子；2、肚子：孩子睡觉的时候最需要保护的是小肚子，如果怕孩子蹬被使肚子着凉，可以把孩子放在睡袋里......