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关于养阴的男士时尚内容
秋季饮食养生 推荐9种养阴食物
秋季推荐9种养阴食物1、百合百合性平、味甘微苦,入心、肺经,可润肺止咳、清心安神。常食百合,可以补肺润燥、健脾开味,补养身体,使人精神焕发,抗拒疲劳。平常多熬粥食用。2、麦冬麦冬性甘寒质润,有滋阴之功,能养阴生津,润肺清......
2023-10-29
防秋燥 要养阴多吃酸少吃辛
秋高气爽往往是和天干物燥联系在一起的。专家提醒,秋季最让人关注的养生问题莫过于防秋燥了,如果您已经出现口干舌燥的情况,那您很可能已经被秋燥侵袭了。秋冬宜养阴防秋燥北京中医医院内科主任医师王国玮指出,秋冬养阴是......
2023-11-21
三伏天可以吃西洋参吗 适量吃补气养阴
三伏天是夏季的最后一段时期,气温高、湿度大,人们容易感到疲惫和不适。在这样的季节,许多人希望通过食用滋补食物来调理身体。而西洋参作为一种珍贵的滋补品,备受追捧。然而,有人可能会担心在夏季三伏天是否适合食用西洋参......
2023-10-17
女性有哪些养阴补肾按摩法
下边一起学习不花钱简单易行的养阴补肾按摩法。俗话说:春夏养阳,秋冬养阴,冬季是女性养阴补肾的最好时机,除了食疗补肾之外可进行穴位按摩。穴位按摩,不花钱可养阴补肾、随时随地都能进行。1、肾俞穴:强壮肾气肾俞穴是肾经......
2023-11-17
白露时节多吃梨可润肺养阴
从白露开始,天气越来越凉,有些人手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状,中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要补养肾气。首先是坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15到30分钟,泡到身体微发热最好。泡脚的同时把耳......
2023-11-15
女人春季除了养阳还要养阴 这些滋养食谱看看
阳气太过会损耗津液,津液属阴,意味着体内阴气会出现损耗。这样一来,女人们就容易出现阴虚问题,不利健康。所以说,女人们想要在春季养生的话,请来尝试下这些滋阴食谱吧。女人春季滋阴食谱推荐一、银耳菜汤银耳性平味淡,吃它具......
2023-10-18
秋冬养阴 进补的三宜五忌
进补有三宜初秋调理脾胃调理脾胃功能,力争将炎夏留下的倦怠乏力、胃口不佳等症状尽快消除,为进补打好基础,谓之底补。现代医学认为,在秋季的调整适应阶段,应防止骤用补品导致难以消化吸收,从而引发腹泻等疾病。遵循的法则一......
2023-11-06
女人按7个穴位养阴补肾
1、肾俞穴:强壮肾气肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此,月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴,以调脱月经不调的烦恼。位置:肾俞穴与命门穴的位置持平,就是在腰部第......
2023-11-19
如何养阴护肝呢
[用料]太子参30克麦冬15克生地黄15克五味子10克瘦猪肉100克陈皮5克生姜10克大枣10枚[制作](1)将瘦猪肉洗净,斩成小块。其余用料洗净(生姜拍烂),备用。(2)全部用料放入锅内,加水适量,文火煮1.5—2小时,加盐调味,随量饮用。乙肝:黄......
2023-11-11
女性秋季养阴补肺吃什么
立秋虽已过大半月,但高温天气还在继续,所以我们要在秋季来临之前做好保健工作,让自己安然度过秋季。那么秋季保健该从什么地方入手为最佳呢?下面就来看有关秋季饮食保健的一些事吧。补肺首选杏仁萝卜杏仁干姜梨,治咳有效......
2023-11-06
女性冬季养阴补肾的3个注意
一戒:暴饮暴食》》女人滋阴补肾的10种食物女人养生最好的8种食物很多人以为秋冬是养肾的好时机,就会开始疯狂进补,无论是饮食还是保健品,应有尽有,但是这样恰好犯了养肾的大忌。没错,秋冬养肾是要进补,但是要根据自身具体情......
2023-11-19
山药如何搭配饮食呢
山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎,到冬季茎叶枯萎时挖出后切去根头,洗净,除去外皮及须根,晒干或烘干即为毛山药。选择粗大的毛山药,浸水闷透,切齐两端,用木板搓成圆柱状,晒干、打光即为光山药。山药性味甘平,归脾、肺、肾经,既能......
2023-11-23
养阴原来对女人这样重要 吃什么养阴
在传统的中医里认为女性属阴,调养身体多采用滋阴润燥的方法。而且滋阴、养阴也与女性的容颜有关系。阴虚对于普通人来说阴虚便是身体阴液不足的表现,其意思是身体的阴液不能或不足以起到滋润作用,阴阳失去平衡,身体会表现......
2023-10-28
秋季最养人的4种食物 润燥选藕养阴选蜂蜜
现在天气已经变得凉爽些,进入秋季,我们要适应秋季的天气变化,养生方法也该有所改变,秋季天气干燥,容易伤肺,因此,秋季养生要注意养阴、润肺、去燥,在饮食上要注意少辛增酸,秋季最养阴的食物首选蜂蜜,润燥首选莲藕,补肺首选杏仁,酸......
2023-11-04
女人想要变漂亮 就要先滋阴养阴
男人要养阳,女人则是要养阴。如果女人想要变得漂亮,那么第一点就是要滋阴养阴。如何滋阴养阴呢?重点是要补水以及养血,在黄帝内经里面的观点中提到,水和血都为阴性,因此,女人只有养好水和血,才能够保持靓丽的容颜,青春的活力......
2023-10-18
中医提醒 春季保健要学会这“两养”
如果你想要通过中医法子养生的话,建议要学会这两养,这可是重要的保健法子,为了身体健康,请大家速速来了解一下。中医提醒春季保健要学会这两养一、学会养阳春季气温回升,阳气正逐渐旺盛起来,此时养生就要注意养阳才能顺利季......
2023-10-18
润肺养阴 推荐四大中医药粥
核桃仁粥用料:核桃仁30克,粳米50克。制法:粳米先煮成稀粥,核桃仁去皮捣烂,加入粥中,再用文火煮至粥稠,每日食用1~2次。功效:补肾益肺,润肠通便。用于老年肺虚气喘、秋燥便秘等。小贴士:脾胃虚寒、大便溏泻者不可服食。核桃仁性温......
2023-11-05
养阴止血汤
养阴止血汤的用法用量组成:生地24克,生白芍12克,黄芩12克,玄参12克,石斛12克,地骨皮12克,煅牡蛎30克,花蕊石30克,陈棕炭30克,侧伯叶15克,藕节炭12克。用法:水煎服。养阴止血汤的功效主治功效:养阴固摄,止血清热。......
2023-10-28
孕妇可以吃养阴口香合剂吗?
小编推荐:十五种全天然的防癌食物我们先来了解一下养阴口香合剂。养阴口香合剂富含石斛、麦冬、天冬、生地黄、黄精、黄芩、茵陈、朱砂根、龙胆、枇杷叶、枳壳、蓝布正等成分。我们再来了解一下养阴口香合剂的性状。养......
2023-11-20
专家提醒:立秋养生应养阴去湿 预防为主
简要内容:据《素问·脏气法时论》记载:肺主秋,肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。孟博士说,酸味起到收敛肺气的作用,而辛辣则起到发散泻肺的不良作用。秋天是收的季节,不可发散,因此可多吃一些性酸的食物,比如可常吃些......
2023-11-21
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