谎言1、在冬天锻炼会消耗更多的卡路里真相：的确，在开始的几分钟里你会冷得哆嗦，身体也会多消耗一些热量，可随着运动的进行，身体在几分钟后就会逐渐适应气温，变得暖和起来，这时你就享受不到低气温带来的福利了。谎言2、身体习......

谎言1：背部不好的话尽量少做运动事实：就像机器不活动就会生锈一样，做些像快步走之类的运动对腰背的恢复很有好处，这些运动强度不大但却能让背部的许多肌肉得到锻炼，并能减轻脊柱的压力，让脆弱的背部尽快恢复起来。谎言2：普拉......

谎言1、性是最好的运动truth：一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将健身效果最大化，最佳的办法是采用站姿，多多地使用你的腿和......

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现在什么都讲求效率，连减肥也是。众多MM为了快速得到最好的身材，都成一定境界了，各种方法和谣言层出不穷。来看看最经典的几个关于减肥的超级大谎话。谎言1.性是最好的运动Truth：一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致......

T女士结婚3年了，本拥有让人羡慕的、体面的工作和幸福的家庭。可今年年初，他的先生检查出乙肝大三阳，由于听说这种病不能太劳累，为避免疾病加重人也寡性了很多。近一年只和妻子同房了两次。而T女士也担心被传染，一直尽量避......

谎言1：我年年查体，不需参加专业筛查临床上经常遇到这样的情况，有些女性每年都参加健康查体，有的甚至每年两次，但直到乳癌的中晚期才到医院专门科室就诊，很多人因此错过了治疗时机而失去宝贵的生命。谎言2：我家人没有得乳腺癌......

其实我们单靠吃水果，是不能满足人体多种基本营养所需求的碳水化合物、矿物质、蛋白质等。从健康减肥中心了解到：长期靠水果化生存，对人体的内分泌系统、消化系统等都会产生不利影响。水果尿反应专家指出：以消化系统为例，对......

运动减肥一直以来都是人们最常用的减肥方式，而有氧运动也是女性们的减肥首选，那么选择有氧运动减肥时，易存在哪些误区你知道吗？1.气力练习不能进步柔韧性你可以同时进步肌肉的气力和韧带的柔韧性。像箭步蹲、深蹲、引体向......

为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：应对之忌口，因为它们对人体......

感情深一口闷！喝酒红脸的人不易醉？喝多了抠嗓子眼儿可以吐出来，达到解酒作用？这些耳熟能详的言论不知在多少人心目中根深蒂固，但专家指出，很多其实都是谬论和误区，一定不要盲从别人的观点。谎言1：酒兑饮料很时尚酒兑饮料很时......

谎言1、性是最好的运动truth：一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将健身效果最大化，最佳的办法是采用站姿，多多地使用你的腿和......

谣言1：柠檬汁可以消除雀斑！不正确！一位美国医生PATRICIAWEXLER说道，柠檬汁的确具有去角质，淡化肤色的作用，但要完全消除雀斑单靠柠檬汁可不容易。要真正去除脸上的雀斑，除了平常尽可能不直接晒到阳光外，有以下几法：1、找正规皮......

减少脂肪、局部瘦身的特效注射法，在日本正流行！现在正在蔓延的脂肪溶解注射法，在东京、京都、大阪等大城市都相当盛行。使用能连续注射的注射枪，将能减少脂肪的药物注射到想减的部位，就能达到局部瘦的目的。拿下腹部来说，大......

要减肥的MM天天对着体重器上的数字发愁，每天很严谨的按照瘦身方法减肥就是没有效，其实这个时候你已经陷入了7大瘦身谎言，今天小编总结了MM们常犯的7大瘦身谎言，一起来看看吧，要瘦身就要选择正确的减肥方法！谎言1：只要晚上7点......

乳腺癌是非常可怕的乳房疾病之一，其发病因除了遗传因素外，暂未找出导致乳腺癌的其他病因，所以重点在于预防工作，建议女性朋友要定期到医院进行乳房检查，千万不要轻视乳房检查的重要性。谎言1：我年年查体，不需参加专业筛查临......

谎言1.性是最好的运动Truth：一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将健身效果最大化，最佳的办法是采用站姿，多多地使用你的腿和......

美容大王大S（徐熙媛）的美容招式，传说招招都是狠招，但是事实真的如此吗？小编的观点是，要相信美容大王确实有些好招，可是，在明星这个光环下，有太多太多华而不实的美丽谎言，所以在追逐美丽的过程中，大家一定要理智对待！今天就让我们......

新坏男人的坏不如传统坏男人的坏那样昭然若揭、一目了然，他们涂着一层玫瑰、巧克力等艳丽和芳香的物质，他们常常以新好男人的形象示人，很容易迷惑住一部分女人的眼睛甚至心灵，认清他们，需要的不仅仅是智慧的心、敏锐的眼，还......

现在的坏男人的坏不如传统坏男人的坏那样昭然若揭、一目了然，他们涂着一层玫瑰、巧克力等艳丽和芳香的物质，他们常常以新好男人的形象示人，很容易迷惑住一部分女人的眼睛甚至心灵，认清他们，需要的不仅仅是智慧的心、敏锐的......