冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。每天都喝冬瓜汤，一個月可以瘦十几斤!1、消脂冬瓜汤材料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许......

苦瓜是很多人爱吃的，这类蔬菜含有的维生素比较多，常吃苦瓜对身体帮助比较大，苦瓜吃法比较多，在吃的时候可以选择自己喜爱的方法，制作苦瓜凉拌是最佳选择，使用的材料也不是很多，那苦瓜减肥汤的做法如何呢，对这样的制作苦瓜方法......

羊肉可以起到很好的滋补效果，特别是对男性朋友而言，能够帮助壮阳补肾，用羊肉和冬瓜熬制的羊肉冬瓜汤，是比较营养美味的，那么现在我们来认识一下冬瓜羊肉汤的做法。做法一原料羊肉(150克)、冬瓜(200克)、清水(400克)调料香......

很多人喜欢吃排骨冬瓜薏仁汤，尤其是老年人，牙不好吃冬瓜较软些，同时也对排尿较好，而排骨的营养加上其它食物搭配后，其汤的口感好，味道也鲜些。喜欢喝汤的可以先学习其做法，这样就能做出好吃的排骨冬瓜薏仁汤。那么排骨冬瓜薏......

水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，在这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。1.木瓜。木瓜具......

秋季天气转凉，所以减肥还是要靠饮食，吸油减肥的食材并不难找，重点是如何把它们制作成一道美食，下面小编给大家介绍一道减肥汤，不仅味道鲜美，重点是营养还全面，一起来看下这道虾米冬瓜减肥汤的做法吧。虾米冬瓜汤材料：冬瓜、虾......

冬瓜减肥汤材料：排骨冬瓜枸杞瑶柱适量做法：1、锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用；2、冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用；3、汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时；4、加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入；5......

冬瓜虾皮汤，很多人都比较喜欢喝，因为汤味比较鲜美，而且更有利于身体各种营养的补充。但同时也可以起到很好的补钙催乳效果，制作方法简单，冬瓜虾皮就是最主要的原料。做法一、原料250g冬瓜半根胡萝卜、适量虾皮香油盐胡椒粉......

相信许多的女性朋友们都听说过，苦瓜具有一定的减肥功效。的确，苦瓜属于凉性食物的一种，常吃苦瓜能够帮助我们清理体内的垃圾和毒素，还能有助于通便，苦瓜更有消脂降压的功效。但是苦瓜味道极苦，不是所有的朋友都能接受这个味......

薏米冬瓜汤，可以帮助清热解毒，排除身体的毒素和湿气，还有很好的利尿效果，所以想要更好的去享受这些美食，又有利于发挥其功效，那么不妨看看下面所介绍的这些做法。一、烹饪步骤1.冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用，冬瓜切成1......

鸡肉减肥汤原材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。做法：1、鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。2、香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上（香菇水千万不要倒掉）。3、红枣去核备用......

冬瓜丸子汤可以说是比较美味可口的名菜，香浓不油腻，喷香又可口，加上冬瓜有利尿清热以及解毒的效果，所以说营养美味的食物非它莫属，因此大家可以尝试认识一下具体的做法。做法一1.冬瓜削去绿皮，切成厚0.5厘米的薄片！2.肉馅放......

冬瓜玉米减肥汤的做法材料：玉米1/2根、冬瓜150g、香菇干1个、鸡肉肉糜80g、生姜少许、盐少许、酱油1小勺做法：1、玉米去皮后，横向切成1cm宽。冬瓜用调羹去籽，去掉薄薄一层皮后，切成容易入口的大小。将香菇干浸在温水中20-3......

冬瓜海带减肥汤的做法材料冬瓜一块钱一斤，我买了2块钱的，海带也买了2块钱的，这个量已经够好几个人吃了做法：1、将冬瓜去皮切块然后洗净。2、海带用水泡40分钟这样，我这种海带是打结好的海带，南京这里都有的卖。如果是那种大......

冬季是容易长胖的季节，天气寒冷，白天变短，人的情绪容易低落、疲劳、食欲大增，对零食和碳水化合的渴望增加、户外活动减少等。加上很多节假日都聚集在冬季，例如圣诞节、元旦、春节等，免不了大吃大喝。因此冬季容易让人长胖。......

滑冰可以减肥吗，做什么运动可以减肥，滑冰有减肥的作用吗，下面是运动减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。冬季天气寒冷，想外出减肥的MM可以选滑冰、骑自行车、慢跑、羽毛球及排球，这些暖身又燃脂的瘦身运动。一、滑冰滑冰......

《食疗本草》说：欲得体瘦轻健者，则可常食之;若要肥，则勿食也。每100g冬瓜含：脂肪（0g）热量（11kcarl）故现代医学研究认为，冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿功效。番茄大家应该都很清楚了，它是我们减肥大军用的很......

一、冬瓜汤的减肥原理冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。冬......

说到冬瓜水鸭汤这道美食大家是不是都情不自禁的吞口水了呢。其实不仅仅这道菜很美味，它里面也有很高的营养价值。我们应该都知道冬瓜是可以去水肿的，而且在炎热的夏季，很多人都没有什么食欲，其实这道菜还可以帮助我们开胃......

冬瓜虾仁减肥法因为本人是水像星座，所以利用冬瓜来排出多余水分。虾仁含有高蛋白质低脂肪，并且有丰富的钙质，缺钙可以导致肥胖！食用方法：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动......