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关于月经期间如何养生的男士时尚内容
女性经期养生定要做到10点
要点一:生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。要点二:生理期期间尽量不要洗头如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。要点三:忌盆浴因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所......
2023-11-03
经期如何养生 经期也能舒服做女人
经期也被称为女人的好朋友,但却被很多女性朋友讨厌,原因就在于给大家造成麻烦的同时,还伴随着痛苦。经期也是女性朋友们最为脆弱的时期,在这个特殊的时期里,大家要在学会保护自己的同时也得学会保养。下面来教大家在特殊的......
2023-10-31
月经期间如何保养皮肤
月经期间保养皮肤第一点要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2~3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反......
2023-11-04
月经期间如何饮食能丰胸
丰胸食疗一:木瓜米醋生姜炖木瓜,这种食材搭配不仅可以丰胸瘦身,而且还有调理肠胃的功能,帮你打造好身材的曲线。平时,每周可以吃2-3次,在月经的第1、2天或是第11-13天可以加大力度的吃。木瓜中含有蛋白酶,可以将脂肪燃为脂肪......
2023-11-04
女性月经期间硬挨如何讲究卫生?
月经初潮莫忧虑:一般女子在14岁左右的时候,月经就会初潮,是一种正常的生理现象,它象征着生殖系统已逐步发育成熟,是无须大惊小怪的。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞,并由此背上思想包袱,每逢经期,忧心忡忡,甚至食不......
2023-11-23
月经期如何保养皮肤
经期是女性最特殊的生理时期,期间最容易长粉刺、痘痘,那么如何在月经期呵护好自己的皮肤呢?月经期是女性特殊的生理时期。在此期间,有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化,表现为皮肤油腻,失去透明感,而且皮肤毛细血管明显......
2023-11-19
如何治疗月经期间拉肚子
当经期来临,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。专家提醒,在月经期拉肚子可不是小事,不要忽视这个问题,因为来月经就拉肚子,病因就是气血不足。当经期来临,有限......
2023-11-17
月经期间应该如何讲究卫生?
月经初潮莫忧虑:一般女子在14岁左右的时候,月经就会初潮,是一种正常的生理现象,它象征着生殖系统已逐步发育成熟,是无须大惊小怪的。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞,并由此背上思想包袱,每逢经期,忧心忡忡,甚至食不......
2023-11-23
月经期间如何安排饮食
月经期间该怎么吃?现在的女性因为上班、就学,实在没有太多的时间去照料,加上现在人的营养不於匱乏,似乎也没有吃补的必要,就算要遵循古法也要看自己的体质是否合适。虽然不用刻意的吃补,但也是需要适度的照顧,特别是较易出......
2023-11-07
月经期间如何合理养生
每个月来例假的几天,总是会让女性朋友面临各种的状况,痛经、腰酸背痛等频频发生,其实例假对于女人来说,是个很重要和特殊的时期,这几天女性一定要好好的保养,才能健健康康的度过。专家提醒例假那几天须合理养生。第一天小心......
2023-11-20
女性月经期间该如何洗澡
洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激......
2023-11-13
月经期间如何减肥 月经期间减肥正确方法
的确从饮食的角度来看,月经期吃的可能会少一些,吃的也会比较清淡,这些都符合减肥的要求,通过7天左右减少食量,减少油腻食物的摄入对减肥是有帮助的,那在月经期又该如何正确的减肥?接下来给大家介绍月经期减肥的正确方法。1、......
2023-10-18
月经期间如何选用卫生巾
月经期间如何选用卫生巾?女性在经期,敏感部位的皮肤最易受损伤。73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这多是由于使用不透气的卫生巾造成的,因此,要安度经期,选择合适的卫生巾至关重要。1、什么类型的卫生巾好?①表层......
2023-11-03
月经周期如何分期保养
现代女性由于生活压力大加上饮食摄取不当,导致内分泌失调的状况日益严重,轻则产生面疱、黑斑,重则罹患妇女病,如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等,严重影响生活品质。如何避免妇科病的产生,使身体状况恢复良好,则皮肤、面色自然产......
2023-11-16
月经期间如何洗头养生
从青春期开始,长辈就告诫过我们,月经期别吃冷东西不然会引发癌症,妇科专科医师对此说法进行了澄清。西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然,中医师表示,中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血......
2023-11-17
中医教你如何在月经期间养生
注意保暖经期注意腹部、足部的保暖,切忌贪凉。坚持用好的生物陶瓷热敷十分关键,它能达到的内生热效应有益于女性经期中腹部内脏器的保养,能促进经血的排净,预防子宫肌瘤。值得注意的是,经期的热敷不是普通的热敷,热水袋、电......
2023-10-30
经期养生:月经期间谢绝17种食物
1、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢......
2023-11-05
月经期间如何排毒最好
一、多喝水:女性在月经期间多喝水,更有利于排出体内多余的垃圾,同时对减少盆腔充血也有很大的帮助的。原则上建议女性在经期直接多喝温开水,或者红糖水就好。就不要喝冰冻的,或者是含咖啡因的其它饮料了。二、注意饮食:1、......
2023-11-03
如何摆脱月经期间的肥胖
很多女生还会被生理期水肿所困扰,你的身材在这期间像浸满水的海绵一样,膨胀得连牛仔裤都穿不下了。同理,这也要归咎于雌激素和黄体素偏低所致,你的身体会保持高水分含量,直至生理期结束。为了减少身体的肿胀,在生理期前一周......
2023-11-16
月子期间乳房如何保养
女性生完孩子后,免不了的就是哺乳宝宝,让宝宝能有足够的粮食度过接下来的日子,所以新妈妈需要保护好自己的乳房,因为此时的乳房已经不仅仅只是美的表征,还是宝宝健康的基础,所以,如何在宝宝的喂养过程中还能保持美的形状?一是......
2023-11-05
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