想要护肤，达到美容延缓衰老的效果，让我们的肌肤变得更加光滑水嫩，首先我们就要先了解自己的皮肤，找到适合自己肌肤的护肤方法，那么美容抗衰老其实就是非常容易的一件事情了。想要拥有美丽肌肤就要这么做。1、注意保湿现在......

大麦具有坚果的香味，它含有脂肪、少量优质蛋白质，以及一定量的膳食纤维和碳水化合物，是一种关味的低钠、低脂的健康食物。中医认为，为大麦中含有丰富的维生素E，可以保护皮肤、防止衰老，并对促进血液循环有一定的疗效。大麦......

抗衰老穴位有哪些?女人30岁一过，肌肤的弹性就会越来越差，这个时候护肤重点就是如何抗衰老。想要延缓衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。虽说衰老是生物自然发展的结果，但是仍然有很多女性锲而不舍地在寻找抗衰老的......

在平常的生活当中，你是不是养成了一些不好的习惯，让皱纹出现得更早呢?今天，就来认真的检视一下，你是不是有以下这些促使皱纹提前出现的不良习惯吧。影响皱纹的六大不良习惯影响皱纹的六大不良习惯脸部皱纹影响健美。皱纹......

饮水不足加拿大著名精神科医学博士阿霍发提出：摄取水分不足将导致脑的老化。他的观点是，人的味觉和嗅觉随着年龄的增长而渐趋迟钝。而老人就是由于不常感口渴，便很少喝水，造成体内水分补给不足，反而加速老化。除此之外研究......

橙子，又叫金环、黄果，味甘、酸，性凉，是世界四大名果之一。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜，具有生津止渴、开胃下气的功效。饭后醉酒后吃橙子有解油消积食、醒酒的作用。虽然我们常吃橙子，但是对橙子的功效与作用知道的却不......

中医很早就用大枣治病，我国最早的药学典籍《神农本草经》，将大枣列为上品，从医圣张仲景、药王孙思邈，到现在的国医大师，治病都离不开大枣。现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为天然维生素丸，民间也有......

紫色蔬果里富含的花青素，是天然色素多酚类物质中的一种，除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外，还能有效保护视力。蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深其价值愈高。所以，按顺序排列，紫色食品的营养......

经期是女性关键的时期，在这个时候女性要多注意自身的保护和调养，然而很多女性不知道在经期吃什么好，如果女性了解在经期吃什么好的话，不仅能够让身体健康，还能起到美容养颜的功效，那么大家知道月经期间的饮食禁忌吗？下面小编......

看了大S参加活动的一小段采访，北京的天气好干啊，晚上一觉醒来，我就发现自己流鼻血了，然后我就抓紧敷面膜。这个对美容多少有点变态情结的女人，用她的《揭发女明星》，让我们知道了明星鲜为人知的高科技美容术，如果离开这些，我......

女人从20岁开始每天就有5000毫克的胶原蛋白在自我更新中流失，随着年龄的增长，这一数值还在不断增加。因此，补充胶原蛋白就成了女人们的燃眉之急，多吃点猪脚牛蹄筋虽说不是坏事，但是即使你不在乎它们的高热量，天然食品中含有......

转颈、耸肩肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。干擦用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回，胳膊等裸露处也可以用此法抹擦，有助皮表循环，皮肤润泽。拍肩......

小编推荐：适合自己吗？不受男性喜欢的7种时尚发型无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，美国《男性健康》杂志日前撰文指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有18个秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄擦掉1......

对于女性来说卵巢是最重要的器官，所以保养卵巢就更重要了，中医里按摩穴位就可以起到保护卵巢的作用。血海穴血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助......

衰老对于女人来说是一件很恐怖的事情，因此她们会想尽办法来延缓衰老。那么有哪些方法能对抗衰老呢？一起来看看吧。整形美容上流行的三大抗衰除皱术玻尿酸注射，轻松解决女性衰老问题玻尿酸（透明质酸）这种材料是经过纯化的天......

简要内容：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁......

女性在30岁左右进入了人生的黄金阶段，也是肌肤和身体逐渐出现衰老迹象的时候。为了保持年轻的外貌和健康的身体，30岁的女性应该采取一系列抗衰措施。以下是一些建议：健康饮食：保持均衡的饮食对于延缓衰老至关重要。食用丰......

精油，提炼于植物，而每一种植物都有自己的性格与独特的化学成分，这正是植物芳香精油的奥秘所在，使用精油可以来养生、美容、保健、预防疾病的治疗法。这些精油宝贝不但能够美容皮肤，更能愉悦心灵，改善情绪，减轻压力。正是这些......

要认清哪些抗老误区应该避开只认准细节的纠结狂抗老需要全方位进行脸上出现一条细纹、一个斑点都会纠结不止，投入大量精力和财力，对付那些小细节。但肌肤状况也不见好转。其实，细节再完美，皮肤缺乏活力，整体循环代谢都处于......

中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。◆灵芝《神农本......