寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。那么冬季怕冷吃什么呢？今天小编就为大家详细的介绍了冬季怕冷吃什么，赶紧来看看吧。冬季怕冷吃什么：一、抗寒营养素——......

眼睛是心灵的窗户。每个人都想让自己的眼睛神采飞扬。那么你知道补充什么营养素让你的电影魅力十足呢？(1)蛋白质：视网膜上的杆状细胞，主要为主暗视;锥状细胞主要为主明视。杆状细胞对微弱光线之所以敏感，主要因为它包含有......

维生素A儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加富含VA的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学......

1、抗寒营养素——维生素维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以使血液循环顺畅等…&hell......

男人对于自己的饮食营向来没有太在意，吃什么对他们来说是没有差别的。其实男人的健康也是与饮食息息相关的。所以男人千万别忽视这些营养素。男性需要的营养素——铬铬能增强机体的耐力，铬也是维持肌肉力量所......

一、辛辣食物辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。二、根茎类医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等......

根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。#p#副标题#e#含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、......

脱发不仅让自己感到很苦恼，还会觉得有些尴尬，这可怎么办呢？治疗脱发的方法有很多，而大多数会有副作用。脱发应补充哪些营养元素蛋白质：这样对于患者的发质也是有一定的好处的。头发干枯，发梢裂开，易脱发，者一定要补充植物蛋白......

蔬菜的种类有很多，在寒冷的冬季男人吃什么蔬菜好呢？来听听专家的建议吧。胡萝卜胡萝卜含丰富的胡萝卜素打榜理由：含有丰富的胡萝卜素营养速查：胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素（每100克中平均含有1.35克），在蔬菜中名列......

人到老年，身体大不如前，而且还会出现很多老年病，想要身体健康，要多锻炼，多补充营养素。当然要注意的是并不是所有的营养素都需要补的，因此有人问老人需要补充哪些营养素？老年人饮食禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参......

在和疾病斗争的过程中，人体的免疫力发挥着至关重要的作用。合理营养可以改善人体免疫状况。秋季感冒多发，病毒肆虐，在保证食物多样、饮食均衡的前提下，适量多补充以下8种营养素，可以增强对疾病的抵抗力。1、蛋白质蛋白质是......

随着天气越来的寒冷，再加上女性身体本身偏向阴性，很容易导致身体因为温度过低而引起疾病问题。寒冷会引起女性宫寒、长斑等症状。因此，冬季进补是女性保养身体必不可少的方式，那么冬天都吃什么好？下面小编将告诉大家冬季抗......

1、维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。2、蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。3、啤......

治疗青光眼要补充哪些营养素1、维生素c加生物类黄酮每天3次，能大幅地降低眼压。2、维生素E每天400IU。近来的研究显示维生素E有助排除水晶体内的小颗粒。3、维生素B群每天3次，各50毫克，用餐时服用，必要时可用注射法。4、......

补钙要趁早，立春过后女性就要补充钙质，尤其是春节期间饮食油腻会妨碍钙质吸收，应注意调整饮食。钙质是骨本钙是人体必需矿物质中的一种，从儿童到成人、再到老年人，都需要钙质来帮助体内系统的各种机能运行，包括免疫、神经、......

我们都知道女人很怕衰老，其实男人们也一样，想要抗衰老就要多补充营养元素，那么吃哪些营养素好呢？相信大家都应该知道男人作为家里的顶梁柱，承担着整个家庭的责任，不仅要照顾妻儿老小，更好负责赚钱养家，所以男性的压力特别大，长......

1、锌--维持耳蜗正常功能人体的某些部位中，某些维生素或矿物质的浓度要比其他部位高，内耳就是这样。内耳中锌的浓度非常高，这一发现使一些医生推测，缺乏锌也许是导致包括耳鸣在内的内耳疾病的起因之一。要维持耳蜗的正常......

关键营养素有哪些之铁需求量：35mg/日到了孕晚期，要是缺乏铁元素的话，那么就会导致准妈妈们出现缺铁性贫血，或者是出现头晕，心悸，无力，疲倦等现象，从而导致孕妈妈在分娩时子宫收缩的能力变差，使得孕妈妈出现滞产或者是感染的情......

桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话桃子养人杏伤人。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。杏子——止咳润肠通便好杏附有柠檬......

1.补充维生素不要自行购买复合维生素、矿物质或中药来吃，因为可能会导致用药过量。如果维生素A等某些特定的维生素服用过量，会造成胎儿先天畸形。一般来说，最好在怀孕3个月以前停止服用所有营养补充剂，开始摄取营养均衡的......