蔬菜颜色越深，营养越丰富。绿叶蔬菜含大量抗氧化剂，对感冒具有一定缓解作用。建议每天吃到2斤新鲜蔬菜和半斤以上的水果。蔬菜水果中富含的胡萝卜素可以增强黏膜组织的抵抗力，富含的维生素C可以提升机体免疫力和抗细菌病......

夏天感冒吃什么蔬菜好？夏天感冒了，吃什么蔬菜好呢？从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。风寒型者宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜等；风热型者宜多食有助于散风热、清热......

清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。清蒸的鸡和鱼。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨......

小葱老姜汤材料：细香葱，老生姜片，红糖适量。做法：1、将葱和老姜片分别冲洗干净。2、把葱和老姜片放在小锅内，加适量的水煎至小半碗，去渣留汤，加少量的红糖就可以食用了。提示：此汤有发汗解表，散寒通阳的功效，主治风寒感冒，对辅助......

营养学家指出，蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑......

热感冒是夏季常见的一种感冒，通常发热比较重，除了使用药物积极地进行治疗、食疗，对于热感冒的恢复有助。通常热感冒的时也可以吃一些蔬菜。比如地瓜就有清热、生津、止渴的功效。菜瓜具有解热毒、利小便的功效。黄瓜有清......

1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。3、葱蒜粥：取干净的葱白10......

1、喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡......

热感冒是一种常见的疾病，特别是在季节转换时，容易感冒。症状包括发烧、喉咙痛、流鼻涕和头痛等。吃对食物有助于缓解症状和加快康复，以下是一些建议：1、多喝水：热感冒会导致脱水，因此要确保喝充足的水来保持身体水分平衡，尽......

冬天感冒吃什么粥好？专家指出，冬天感冒分风热感冒和风寒感冒，感冒吃什么粥还要因情况而定。冬天感冒吃什么粥好？冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性......

感冒了吃什么好的快感冒是一种高发病，尤其常见于冬春两季。当身体抵抗力下降后，就容易受到病菌入侵，引发感冒。如果是病毒性感冒，症状较严重的，需及时就医吃药；如果是普通感冒，而身体素质本来就比较好的，可以通过食疗来提升免......

感冒是一种常见的疾病，通常会引起头痛、喉咙痛、流鼻涕和咳嗽等症状。虽然感冒通常是自限性疾病，但它会严重影响我们的日常生活。因此，使用药物来缓解症状是很重要的。那么，究竟吃什么药才能帮助我们尽快恢复健康呢？1.对于......

感冒是一种非常常见的疾病，在寒冷的冬天尤其容易感染。如果感冒了，要及时治疗，否则症状可能会加重，影响到日常生活。除了去医院看病，我们还可以通过饮食方面的调整来加速感冒恢复。1.喝热水。喝热水可以帮助缓解喉咙痛、嗓......

孩子生病是家长们最不愿意看到的事情，尤其是感冒。在孩子感冒时，饮食是至关重要的。合理饮食可以帮助孩子恢复力量，缩短病程。接下来，我将介绍几种适宜孩子感冒时吃的饭菜。1.鸡汤面鸡汤面是很多孩子的最爱，而且能够提供大......

感冒了吃香菜好吗香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。但是，容易......

感冒吃什么饭菜比较好，感冒可以吃鸡蛋吗？感冒是一种常见的呼吸道疾病，通常由病毒感染引起。感冒时，人体的免疫力会下降，需要注意饮食的营养和卫生，以助于恢复健康。感冒吃什么饭菜比较好在感冒期间，合理的饮食可以帮助缓解症......

感冒初期：红糖姜汤姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发......

昏沉、食欲不佳、头疼、咳嗽……这些感冒症状大家都不陌生。平时最喜欢的菜，到这时也会觉得一点味儿都没有。不过，即使胃口不好，饭菜也得照吃，开胃的醋溜菜不上火，是个不错的选择。醋是酸性调味品，在烹调中必不......

感冒饮食指南：感冒患者应以清淡的饮食为主，适当补充热量，而且需要补充大量水分，在吃粥或汤面时，宜添加一些蔬菜和水果，忌吃油炸、肥腻等食物，忌服过多含蛋白质的食物。感冒了吃什么好的快？香菇香菇含大量的麦淄醇，可转化成维生......

感冒是一种常见的疾病，通常表现为流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、头痛等症状。在治疗感冒的过程中，饮食也起着重要的作用。下面我们来分析一下感冒时应该吃什么饭菜。1.蒸熟的蔬菜蒸熟的蔬菜是感冒时最好的食物之一。蔬菜含有丰......