1.菠菜粥取菠菜250克洗净，放沸水锅内，略烫两分钟，捞出后切细；粳米100克淘洗干净，放入锅内，加水适量，武火烧开，加入菠菜，用文火熬熟即成，作早、晚餐食用。主治养血润燥，主治血虚风燥之皮肤瘙痒。2.鲤鱼冬瓜汤取鲤鱼1条去鳞、腮、......

总体来说，我们进食的脂肪远多于健康所需，而减少吸收过量脂肪是一个良好的健康策略。以下是一些可于日常饮食中应用的简易贴士：1.饮用脱脂奶或1%牛奶而非2%或全脂奶。2.选择无脂肪的肉类如鸡胸肉或火鸡。3.用蒸的方法去烹......

怎样去除头皮屑解决头痒问题有些美发师说，头皮屑是他们的顾客最常抱怨的问题。皮肤科医师也认为每个人或多或少都有此问题。为此小编收集了几个解决方法，大家请看以下的方法。1、经常洗头发常洗头发，必要时，天天洗。一般......

不少老年人，一到冬季夜晚脱衣上床时，身上的皮肤就会痒起来，越搔越痒，越痒越搔，直至被抓破才能稍稍止痒。这就是冬季瘙痒症，是一种与季节、天气、寒冷、温度高低的变化有密切关系的皮肤病。这种病多见于60岁以上的老年人。因......

天气越来越冷，我们的健身方式渐渐开始向室内转移。不过由于天气变化，湿度降低，健身之后的进补就显得尤为重要。冬季的运动与饮食天气变冷，人们容易犯懒，因此常常囤积脂肪，所以就有人认为冬季健身后尽量避免饮食，这种观点是十......

中医认为冬季是最适合进补的一个季节了，特别是对于男性朋友们而言冬季更是进补的最佳时机之一。那么冬季男人要如何进补呢？冬季男人进补的重点又有哪些呢？补肾中医认为男性滋补当以补肾为主，肾虚对男性朋友的身体健康影响......

中医里常常提及五行与身体脏腑的配合，即金、木、水、火、土分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏。如果你觉得通过脏腑来了解五行对你而言太难了，那么试试从容貌、身材或者性情来判断自己的五行特征吧！要知道，了解自己的五行特......

厌食是指小儿较长时期食欲不振，甚则拒食的一种常见病证。本病以1-6岁小儿多见。如果厌食持续时间较长，就会影响小儿身高、体重的正常增长，称为厌食症。［病因病机］乳食不节：小儿喂养的原则应当是乳贵有时，食贵有节。饮食没有......

冬季寒风凌冽，皮肤变得异常干燥，瘙痒、脱皮、干裂等小问题随之而来。据了解，糖尿病皮肤病变是糖尿病主要并发症，其中糖尿病皮肤瘙痒症的发病率高达30%以上，而寒冷的冬季发病率甚至能飙升到最高值。医生在临床上曾发现有90%......

天气不断变冷，人体的免疫力跟着下降，此时补身体变得刻不容缓，否则很容易生病。补身体并不代表长胖，营养的同时分量可以酌情减少。下面推荐三款适合冬季温补的食谱，酌量吃不用担心会发胖哦。一、生姜羊肉汤材料：当归10g、生......

1、冬天身上会痒痒，多半是天气原因造成的。因为冬天气温低，空气很干燥，人的皮肤也干燥，皮肤干燥会痒痒。2、冬天皮肤瘙痒也可能是因为螨虫的关系，所以冬天也要勤洗澡，勤洗床单被罩，还要把被子晒晒太阳。3、冬天皮肤瘙痒也可......

因为冬季十分干燥，所以，有些人就出现皮肤痒的情况，那么，这种情况能不能避免吗？相信很多人都想知道，下面就为大家介绍一下预防冬季皮肤痒的方法。一。预防冬季皮肤痒的方法是应注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织......

一年四季都可减肥（减肥食品），但很多人认为把握住冬天尤为重要。其原因主要有两点：一是冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化（消化食品）吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发......

冬天气温下降，加上天气干燥，昼夜温差变大，患皮肤瘙痒症的病人随之增多，其中大多是中老年人。瘙痒为持续性或阵发性，程度轻重不一，一般晚上较轻者痒感可以忍耐，重者剧痒难忍，常不停地猛烈抓挠而难以入睡，使皮肤上出现抓痕、血痂......

秋冬季流感发作时主要是咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状。很多食物都有滋润的作用，可以帮身体润燥，相当于守护了感冒入侵的通道。山药糕——健脾原理：中医看来，人的体表有一层卫气防御外邪入侵，那么卫气如何得来呢......

1、洗澡时应注意洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对于人体皮肤来讲也是偏碱性的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40摄......

冬天天气干燥，又是进补的时候，适当的进补、吃辣可提高体温，具御寒的作用，不过要是过了头，则可能会引起火气大的毛病，因此吃得适当是很重要的，要是不小心上火了，该怎么补救呢？可以吃些凉性食物来中和一下。冬季上火吃什么食物1......

1、注意给皮肤补水在生活中，糖尿病患者平时要多喝白开水，多吃含维生素的蔬菜，以改善皮肤营养状况，增加皮肤弹性。从病因的角度，应控制血糖使其达到目标值。应定期检查，出现痒的症状，应及早治疗。2、控制好血糖糖尿病患者如果......

1、选用敏感系列护肤品，特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善2、持水分，避免皮肤干燥引起的过敏3、尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理4、选择不含浓......

压力大就很容易会上火，尤其是冬季上火，出现喉咙肿痛、晨起干咳等症状或者更严重的疾病。那么如何去火呢?下面为大家推荐几道祛火的食物吧。初冬男性上火对症下药效果好症状一：心火往往有些人，在天气变化时会出现心烦易怒，......