一、补充膳食纤维这个时期，女性的体力已大不如前，超负荷的脑力、体力劳动，还有因学业、工作、家庭等方面的压力，使得她们不堪重负，因此经常会有便秘、肥胖等苦恼。而膳食纤维则可以令女性免去后顾之忧，它在通秘、排毒，降血脂......

隔离雾霾天气的时候，空中会悬浮着大量的尘粒、烟粒等有害物质。他们会堵塞毛孔，对皮肤产生刺激。雾霾中的某些重金属，也是肌肤的一大杀手，皮肤经常接触这些重金属，就会出现长斑、松弛等现象。要想避免雾霾对皮肤的伤害，就要......

要点一：抗干燥由于温度回升的问题毛囊、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥，所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题，所以抗干燥、保湿是春季护肤第一要点。建议日常可以先补水后保湿，可适当的做些保湿面膜，建议每次化妆之后可......

每个女性到了25岁的时候都要开始特别重视自己的皮肤问题，在饮食和起居方面都要开始注意，不能再挥霍我们的青春了，当25岁后，女性的身体和肌肤都开始走下坡路了，就算你和以前饮食都是一样，也会在不觉中发现自己变胖了，肌肤越来......

正确的洗脸方式是保养皮肤活性的重要步骤，既可以帮助面部皮肤血液循环，加速皮肤的新陈代谢。既然掌握正确的洗脸方法有这么多的好处，那我们还等什么呢?快点多来了解下吧!洗脸前首先要卸妆如果女孩子是化过妆的，一定要卸完......

状况一：T区出油油性皮肤最大的弱点就在于肌肤总是在冒油，T字部位油脂分泌旺盛，脸部容易泛起油腻的亮光，这时候最需要花更多的时间对T区进行保养。对于有这类状况的MM来说尽量少用吸油纸，因为多次吸油会让肌肤的水油失衡，从......

熬夜前不要吃夜宵很多人喜欢在熬夜前吃夜宵，殊不知，熬夜吃夜宵对身体危害有多大。人体肠胃器官一到晚上就会减慢甚至停止运作，那么你吃下的夜宵就会积留在体内，无法消化，在体内腐烂，容易引发胃部问题，从而危害到身体及肌肤。......

娇柔亮丽的肌肤人人渴望，哪怕你先天基因优秀，如果缺乏基本的清洁养护程序，肌肤依然会过早起皱衰老。想使肌肤娇艳如小花，适时的施肥护理与精心照料，才会延长岁月的花期，也会为明天的肌肤健康状况打下良好基础。以下告诉你不......

一、洁面由于在面部停留的时间较短，洁面产品是差异性最小的基础护肤产品，所以能不能获得理想的洁面效果，洗脸方法就显得格外重要。洗脸时，首先用温水湿润脸部，保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。再取一......

秋季气候干燥，因此，每到入秋，人们的肌肤就会变得干燥暗沉、毛孔粗大。怎样才能有效解决这些问题呢？秋季美容护肤最重要的是要做好清洁补水工作，只有做好清洁工作，才能让我们的后续保养工作得到更好的滋养效果，那么明星在秋季......

身为女人，每个月总有那么几天，不可避免地身体处于抵抗力最脆弱的时刻，皮肤也会随之发生很大的变化，从而容易出现一系列皮肤问题，例如毛孔变粗大、皮肤更油腻、黑眼圈眼袋加深等等，诸如此类的肌肤问题特别容易在生理期出现。......

青春无敌是最让人羡慕的年龄。女孩子20岁时，可以什么也不用，皮肤照样透白水嫩，可是，时间很快就会到了25岁，还可以一如既往青春无敌吗？25岁，外表看起来，和20岁左右区别并不大，活力、青春仍是代名词。可是这一切都是表面能看到的......

孕期护肤之道一：巧用橄榄油随着天然美肤的不断倡导与尝试，美女们都知道橄榄油除了可以食用以外，还有很强的美肤功效哦。而由于橄榄油富含脂肪酸以及肌肤所需的多种维生素，同时不含香精，对于怀孕中的女性朋友来讲可以说是非......

风之甬道，终于度过了干燥寒冷的冬天，迎来万物复苏的春天，漂亮的你要及时护肤哟！一年之计在于春，此时是旺盛的细胞更替时期，最宜护肤，好好保养，才能拥有更加完美无瑕的肌肤。那么，春季护肤需要怎么做呢？春季护肤需要这样做1、清......

对叶童来说，女人四十的心境是最重要的。女人一定要找一个疼自己的爱人，这样才会心情好，心情好才会靓。问叶童女人四十怎样才能保持好皮肤，叶童表示，保养和运动都重要，但是心情好是最重要的。没有好心情，整天凄凄艾艾的，皮肤自......

1、一定要拥有的美丽意识其实日本的大部分女生都很自信的。很多人就是缺乏了这种自信和意识。其实即使买了上万元保养品，有些人却只是边看电视边随便地快速10秒钟涂抹完毕。日本的美容达人佐伯老师指出：只是单纯把化妆......

第一步：了解自己的肤质合理的选择适合自己的护肤品。人的肤质大概可以分为油性皮肤，干性皮肤和中性皮肤。比如说如果你是属于油性皮肤的话，那么平时在选择护肤品时，可多选择一些具有促进油水平衡，控制油脂分泌的护肤品。干......

20岁时注重防晒＋控油能调出皮肤最佳状态在不同年龄都会遇到不同的肌肤问题，20岁时，从来不会想着要抗皱，但时间是不会等你的，所以保养还要趁早，这期为你介绍在不同年龄的保养秘诀。皮肤的最佳时期--20岁20岁的人应该如何正确......

护肤，是女人们必做的事情。然而美容专家称，现代社会男人也要顾面子。不同年龄防护重点不同据美容专家介绍，15-28岁年龄段的男人，应该使用控油兼具保湿功效的护肤品。到了30岁左右，皮肤水油状态会比较平衡，这时，就该把重点放......

更年期由于激素水平变低，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥，尤其在北方秋冬气候干燥时更明显，皮肤变薄、松弛失去弹性而引起瘙痒，最初瘙痒仅局限于一处（如小腿），进而逐渐扩展至身体大部甚至全身，瘙痒为阵发性，尤以夜间为重。由于瘙痒剧......