你有压力吗？你的压力有多大?下面我们一起来了解减压速成二十招。压力，是人们在一定环境刺激下所引起的一种人体非特异性反应，也指人的精神在遭遇外界影响时所产生的心理紧张，或者痛苦的情绪。在这个讲究高效生产力的现代......

有人说，职场如战场，身处职场每天都有各种各样的问题需要解决，压力无处不在。所以，你知道职场人士如何减压吗？职场人士如何减压？放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下......

职场新人刚踏入职场难免会有不适应，怎样才能尽快适应职场呢，如何调整心态正确面对职场压力呢？新人怎样度过倦怠期呢？实际上，倦怠是一份礼物，在提醒我们应该在我们的职业中做出一些改变。所以，作为职场新人的你，是不是已经找到......

不要让午休成为你的心理负担，不要给午休设下太多的条框，太多的自我设限会导致心理上的暗示：我一定要这样做。一旦违反了这些标准，内心就会产生矛盾冲突，潜意识里马上会认为这种破坏会严重影响自己的正常状态，从而产生负面情......

职场生生不息，老人越来越老，新人越来越新。老人们不容易，眼看体力和心气逐渐下降，还得强撑着眼皮充电、锻炼、做管理。好在有资历在那儿摆着，即便没多少建树，也会有职场新人毕恭毕敬叫一声您好，老师。新人的苦衷新人们更不容......

职场男人的压力大，压力过大容易影响身心健康，男人们也很承受，那么如何释放压力呢？缓解压力的方法有哪些？虽然这个社会处处都在讲究男女平等，可是因为男女双方生理结构和社会功能性的不同。男人在很多时候需要比女人承受更大......

许多大学生历经千辛万苦，最终各显神通找到了工作。作为接触到的第一份工作，初入社会的他(她)们像菜鸟般手足无措。那么职场新人如何在职场上生存呢？接下来为大家介绍9个技巧，让职场新人们缓解不安。职场菜鸟如何在职场上......

想着每天要去上班，我的双腿就像灌了铅一样，提不起来！刚毕业的某校研究生小许向心理医生诉苦说。工作一个月后，不少高校毕业生领到了正式工作后的第一笔薪水，但由于薪情看跌、生存压力大导致焦虑等心理问题频袭职场新人。工......

对于很多职场女性来说，变身妈咪既是一件让人兴奋的事情，同时也无比忧虑，困惑程度，足以与金融风暴相媲美。生完宝宝后重新回到企业，原有的职位却被顶替，只得做一些打杂的工作，同时因为长期稳定环境让很多妈妈失去了重新起步适......

学生离开学校，步入职场，首先要解决的是如何适应环境，如何职业化，从无意识职业人成为有意识职业人，不能只关注眼前的一份薪资，而要注重发展。想着每天要去上班，我的双腿就像灌了铅一样，提不起来！刚毕业的某校研究生小许向心理医......

职场新人如何快迅融入职场？通能力强的人，走到哪儿都不会孤影随行;善于交流的人，走到哪儿都不会孤身一人，沟通协作有助新手更快融入团队。如果你认为在工作的时候只有你独自处理才能保持很高的工作效率，并且你的同事也这么......

典型案例小玉一年前大学毕业分到某报社，面对领导的要求、同事的竞争，小玉一下子很不适应，她开始搞怪，不是表现得很懒散，就是跟领导顶几句嘴，在工作时加点小动作故意让领导下不来台。领导采取了激将法，故意安排最好的编辑坐在......

现代社会生活和工作的节奏越来越大，很多人会感到力不从心，偶尔会趁老板不注意的时候发发呆或是打个小盹。其实，发呆是有利于调节人的心理压力的。发呆可以减压专家说，发呆是一种专注的无意识。它可以帮助人们减轻疲劳，对大......

压力大是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着压力大，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比&m......

现代白领男性的压力很大，如何给自己紧张的情绪放个假呢?在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态......

一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。其实，从周一到周五，职场人所面临的工作压力有所不同，最好有针对性地制定一张一周减压时刻表。生活中，压力大是职场人常挂在嘴边儿的一句话。......

随着现在社会竞争力的不断增大，给人们造成太多的心理压力，长时间的心理压力会严重的影响身体健康。那么面对职场压力我们又该如何面对呢？下面几个减压方法一起来学习下，一定可以让你快速减压，让压力变成动力。职场减压方法......

职场的压力无处不在，同时还要面临物价的上涨，房价的攀升，很多男性感到压力山大。那么，职场的男性该如何缓解，释放自身的压力呢?1.心态调整我们应该以积极乐观的心态拥抱压力，要认识到危机即是转机。遇到困难，产生压力，一方面......

目录：第一章：杜拉拉式职场减压法第二章：职场新式减压大法运动来减压第三章：七种健康食物助你减压压力大会造成人的一种精神疾病。但是在我们现在的职场人士中却存在着很多这样的人，他们在职场中遇到很大的压力，却不知道如何......

在职场，压力是不可避免的，但也正是有了压力才有了动力，才能做的更好。但是平时也要注意减压，不要因为压力而影响工作。那么工作压力大该怎么办呢？如何缓解压力呢？今天我们就来为大家介绍一些减压的方法，教大家工作压力大如何......