黄豆芽：它所含的维生素A是大豆的3倍，维生素B1是大豆的2-4倍，维生素B2是大豆的2-4倍，可见，豆芽的营养价值与大豆相比，发生了奇迹般的变化。夏日老年人常吃豆芽，能消暑、清热、化湿。豆浆：中医认为，豆浆具有补虚润燥、清肺化痰、......

所谓紫色食品，指表皮或内里为紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食品，其中包括：紫皮葡萄、黑加仑、黑树莓、桑椹、越桔、紫卷心菜、紫茄子、紫芋（紫甘薯）及黑豆等等。紫色食品的色素均由花色素类物质所构成。花色素是......

健康果蔬是癌症患者康复期的佳品，康复期患者可以参考素食者及节食者以水果、蔬菜、豆类、坚果、粗粮为主的膳食模式，这些食物富含膳食纤维和各种有利于健康的植物化学物，是癌后存活者的首选食物，事实上也是每个人的首选食......

中医认为柚子味甘性寒，且具有润肺清肠、补血健脾的功效，是秋冬季养肺、缓解感冒症状的最佳饮食，正逢大好时节，可不要忘了多吃点柚子哦。柚子含有丰富的天然微量元素钾，且钠的含量极少，因此特别适合于心脑血管患者及肾脏病患......

贫血是很多女性都有的症状，用夸张的说法是十个女人，六个贫血。对于贫血女性来说，补血养血必不可少。那么贫血的人吃什么补血呢？接下来为大家一一介绍，想要从饮食方面下手补血的话女人们，一定要来认真看一看。贫血的人吃什么......

豆类乳腺癌的发病率明显降低。这主要是因为豆类食物中含丰富的植物雌性激素，它是一种类似人体雌性激素的化合物，在肠道内被胡萝卜素转化成一种新的物质，而这种新的物质可以抑制体内的激素依赖性致癌物质对乳房的致癌作用......

茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环......

虾是一种生长在海里的生物，属于甲壳类的节肢动物，它的肉有非常好的营养价值，是人类补充营养很不错的选择。那么男人吃虾有哪些好处，下面就为大家详细介绍。男人吃虾有哪些好处？虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到......

黄瓜的含水量为96%一98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含有葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘露糖，木糖，果糖，芦丁，钾盐，维生素C、A、B2、E及多种游离氨基酸、细纤维素、绿原酸等成分。其中，维生素C的含量比西瓜高5倍。黄瓜是......

补肾，是指通过饮食、药补、健身活动、气功、针灸、推拿等手段到达改变肾阴虚、阳虚的状态，补肾的食物，最经常使用的是通过鹿茸片煲汤、泡酒等法子。女人滋阴补肾，一般通过食疗法子结果较好。女人美，重在吃，不少食物也具备滋......

过敏体质宝宝容易出现过敏状况，如果宝宝出现过敏的症状了，妈妈一定要引起重视，在日常生活中多观察，避免宝宝再次接触到过敏原，还可以通过食疗的方法来进行缓解。推荐菜谱：【菜泥汤】材料：白菜、胡萝卜、卷心菜、蜂蜜各适量。......

主料：豆腐400克辅料：虾仁150克毛豆50克调料：大葱8克姜5克植物油25克芡粉15克香油1克盐20克味精5克制作工艺：1.豆腐切成1.5厘米四方小丁；虾仁挑去泥肠，洗净；毛豆入开水煮5分钟至熟，捞出备用。2.大火烧热炒锅，加油25克，改中火，爆香......

胡萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一......

由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了减少钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人......

>>更多推荐：女性白带异常提示性病近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6~24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。男人一向是是好肉动物，壮阳当然少不了肉了。小编为你推荐男人......

由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制乙肝病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白......

香薷饮出自《太平惠民和剂局方》，由香薷、白扁豆、厚朴各等分组成。功能祛暑解表、化湿和中。方中香薷解表散寒、祛暑利湿，前人喻为夏令之麻黄，乃暑月解表之要药;厚朴苦温，行气散满化湿和胃;扁豆消暑和中兼能化湿。三药合......

炒丝瓜是一道深受大众喜爱的家常菜且百吃不腻。小时候农家大院的所有菜园里都会种上一颗丝瓜，一大群小孩子从丝瓜苗开始长出长长的丝瓜藤开始期盼，今天小编就跟大家分享一下炒丝瓜的做法。一、丝瓜的营养价值炒丝瓜具有......

木瓜鲜奶汁用料木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。制法取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。注意脾胃虚寒者禁用。木瓜慕斯用料一个......

最近微博界都在肆意的转发，炎热的夏季，空调、电视、西瓜是真正的度夏良品，随着日益增高的温度，什么又是你的度夏秘密武器呢?来，今天小编就给介绍几种防暑必备的蔬菜，让你这个夏天远离燥热。茄子等凉性蔬菜第一类是番茄、茄......