1、核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减......

深色食材的益处相较于绿叶菜，深色蔬菜的营养更丰富。深色蔬菜是指深绿色、红色、橙红色、紫红色的蔬菜。中国营养学会推荐，每天应该吃一斤蔬菜，其中深色蔬菜应占到一半以上。为什么强调要保证一定量的深色蔬菜呢?最新的......

现在由于人经常长时间的使用手机和电脑，眼睛容易出现疲劳，这就使得我们的眼睛健康受到了影响。那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?下面为大家介绍6种能缓解眼睛疲劳的食物，供大家了解。6种食物还你明亮双眼枸杞枸杞具......

因为在用眼的时候不注意，就会导致眼睛出现问题。尤其是现在人们经常的使用手机，在手机上看东西;经常的在电脑前工作、学习或者游戏等，手机和电脑的强光就会导致眼睛的疲劳，时间长了，往往会出现眼干涩、红肿、近视等症状的......

小编推荐：怀孕期间丈夫性欲太强怎么办？孕期吃什么对胎儿视力好——油质鱼类孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。孕妇从7~9个月到出生前......

现在，儿童普遍视力不好。有的是后天用眼不当造成的，而有的是先天原因造成的视力低下。大多数父母都是在孩子视力出现问题时才关注这类问题。实际上保护儿童的视力应从孕期开始。妈妈在孕期的饮食习惯与胎儿视力发育也有......

爱眼多喝绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对於消暑除烦非常有......

眼睛是心灵的窗户，所以保护好视力很重要，那么视力下降吃什么好呢？1、注意补充维生素A维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减......

好身材可以吃出来，好视力也一样。最新一期台湾《康健》杂志撰文介绍，研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变，尤其是黄斑变性，并可有效降低罹患其他眼病的风险。其原因是，抗氧化剂及矿物质可配合起来......

吃什么对眼睛好，现在近视的人群也越来越多，也远离越低龄化了，都说眼睛是心灵的窗户，给窗户上架起一层玻璃就不太美好了吧，那么吃什么对眼睛好呢?恢复视力的食物有哪些?下面就和男人世界小编一起来看看吧。1、蔬菜水果定是......

研究表明，很多人近视除去遗传因素以及后天用眼习惯等因素外，同时也和眼部营养元素的缺失有关。事实上这些元素我们是很容易从我们日常的饮食中获取的，下面我们将推荐一些对眼部健康比较有利的粥类。【推荐一】桑椹果粥「......

现如今的生活中，很多人都有一些不良的用眼习惯，因此保护视力也十分重要。而在饮食上有哪些食物对孩子的视力有好处呢？引起实力下降的原因有哪些用眼过度就像御儿上面说的那样，现在网络发达，什么都离不开网络，网络的确带来了......

现在有很多的人平时经常会面对电脑或者是电视，这样很多人都会有吃里不好的现象，如果视力不好的话会很麻烦，而且经常戴隐形眼镜或者是美瞳的话肯定会对眼睛有伤害，所以下面小编就来介绍一下关于视力不好的一些饮食调理，这样......

将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。1、醒目汤主治：近视眼。配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与......

好身材可以吃出来，好视力也一样。最新一期台湾《康健》杂志撰文介绍，研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变，尤其是黄斑变性，并可有效降低罹患其他眼病的风险。其原因是，抗氧化剂及矿物质可配合起来......

应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜......

我们在生活中基本上时时刻刻都要用上眼睛，特别是对于经常面对电脑的人群来说，视力可能就会下降的厉害，眼睛也经常会出现有酸痛感，长时间下去可能就会让近视度数一步一步的加深。这时我们通常可以通过饮食调理来帮助改善视......

经常用眼的人要想保持良好而健康的视力，必须有大量的营养供应。除了大家熟知的富含维生素A的胡萝卜和蛋黄、富含叶黄素和玉米黄素的菠菜、玉米以外，还有一些富含锌元素的坚果，对改善视力也非常有好处。这是因为，锌是许多......

好身材可以吃出来，好视力也一样。最新一期台湾《康健》杂志撰文介绍，研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变，尤其是黄斑变性，并可有效降低罹患其他眼病的风险。其原因是，抗氧化剂及矿物质可配合起来......

一、鱼类孕妇要多吃鱼类，尤其是海鱼，例如沙丁鱼等，因为此类鱼所含dha更丰富，而dha又是构成神经膜的重要元素，可以帮助腹中胎儿视力正常发展。孕晚期如果严重缺乏dha，胎儿会出现视力模糊，视神经发炎，严重时可致盲，建议孕妈妈一......