提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑?为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢?有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。第一名......

对于肥胖界的女性来说，那一颗减肥的心如影随形，可无奈的是她们却长着一个吃货的胃。面对众多美食该怎么办呢?首先你得拒绝这些吃了会容易发胖的食物，只要掌握好黄金法则让你吃肉不长胖!第一类：过分精致的加工食品或速食加......

一头扎进雾霾里深深吸一口气——你不会当场倒地，却可能慢慢发胖。为抗拒雾霾再找一个理由——如果你生活的地区时常被高浓度PM2.5光顾，那可要小心了。某些研究表明，空气中那些微小的颗粒会引发炎症，......

1、苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质，就是因为这些物质才能让这些食物变苦。例如：柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能够更好的预防......

许多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？下面就总结了以下5种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！睡前吃这五种食物不......

泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。松花蛋......

许多人对于零食一定不会陌生，作为消磨时间与三餐间的过度食物而言，相信没有女性会不喜欢的。但是对于这在减肥的女性而言，哪些零食吃了不容易发胖呢？下面带大家一起了解下吧。澳洲坚果坚果的成份中含有大量的不饱和脂肪酸......

孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要精明强干。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这里我......

许多人都知道导致我们发胖的其中原因就是食物。那么在我们的生活中有哪些食物容易导致我们发胖呢?下面给大家介绍几类吃了会发胖的食物，供大家了解。高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是......

胖美眉吃这些食物不发胖哦。黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质......

提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，你是不是有这样的疑惑：为什么自己吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢?这有可能是因为你在无意中摄取了多余的热量，所以你无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是你身材的致命杀手。1.罐......

生活中很多人都想要减肥，可是努力了很久，却没有瘦多少。甚至不减肥之后，很快体重就飙升了。减肥是需要长久坚持的，而且还需要用对方法才可以。不然的话，自己为了减肥累的半死，却半点没有变瘦。其中，很多人减肥没有好的效果，是......

生活中许多人在提到减肥的时候一定会联想到节食之类的减肥方法。但是这些方法对于喜爱吃的人而言是很痛苦的。那么哪些食物吃了不会发胖呢?下面给大家介绍吃了不发胖的食物，供大家参考。番石榴番石榴又称芭乐，是一等一......

第一名：巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最......

进食速度快肥胖人大多食欲良好，吃东西很快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼就咽下，不能成为食糜而敷贴于胃壁，所以常常已经吃了不少东西仍感饥饿。同时，由于咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，从而引起食欲亢进。此外，由......

为了维持健康美丽的体态，女孩们应该都习惯把越高热量的食物，在一天之中比较早的时候吃完了对吧？也就是因为这样，我们更容易在早餐让自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝的这一餐成为我们健康的阻碍，一起来揭密地雷早餐吧。烧......

提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。第一名：巧......

冬季天气寒冷，人们只能从更多的食物中获取热量，再加上冬季饮食比较油腻就加重了肥胖的可能性，下面就要介绍给大家的是非常适合在寒冷冬季吃的几种食物，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。萝卜萝卜滋味甘甜，热量低，且因食用......

夏季天气热，很多人喜欢待在空调房里，吹着冷风的时候，往往很喜欢吃点东西。在夏季有些食物不能吃太多，否则容易导致身体出现问题，比如说诱发肥胖就是很常见的问题。那么夏季常吃的哪些食物会让人发胖呢？想要减肥的人们，建议花......

日常生活有很多人常有吃零食的习惯性，而针对已经减肥瘦身的人来讲也不期待自身的由于吃零食而危害自身的减肥瘦身的实际效果。今天就给大家推荐零食吃了不会胖，这3款零食吃了不会长胖，快来看看吧!紫菜紫菜算是上是一个半......