决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。维他命B维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。每天都是脏兮兮的分泌物，还有多少漂亮可言?你......

以前我国的青光眼患者大多是老年人，但近年来青光眼年轻患者逐渐增多，这与年轻人长时间使用电脑不无关系。而且，与视力正常者的视神经相比，近视眼患者的视神经更容易受到电脑伤害。长期看电脑、近视，这是两个导致青光眼的高......

双11适合吃的护眼食物1.胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，能够在人体吸收时转换为对预防视力减弱有一定效果的维生素A。2.香蕉香蕉富含钾，可以维持正常的血压和心跳，防止血压上升及肌肉痉挛。香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，是......

保护眼睛吃什么食物好？多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休......

护眼饮食一、富含蛋白质与维生素A的食物蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、......

我们的眼睛是感知世界的窗户，因此保护眼睛健康至关重要。饮食在维护良好视力和眼睛健康方面扮演着重要角色。以下是六种护眼明目的食物，可以帮助保护眼睛健康，减缓视力下降的风险。吃什么食物保护眼睛1.胡萝卜：胡萝卜是维......

眼睛十分脆弱，面对电脑时间过长、吸烟，甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。美国健康达人网站近日向人们推荐了几种护眼新食物。想保护眼睛，从此不必只选胡萝卜、菠菜了！黄豆和豆制品：它护眼的作用源于其所含的植物性雌......

电脑族需要补充的微量元素1、维生素A。维生素A有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。2、β-胡萝卜素。β-胡萝卜素和维生素A一样，有......

对于上班族来说，如何保护眼睛？一天中几乎所有的时间都是面对电脑的，同时电脑的辐射也往往让我们担忧，因为时间一长，就会给自己的视力造成影响，视力减退，视疲劳等。在此提醒大家，电脑族一定要多吃这些最护眼的食物，以免让自己患......

早期抵抗近视，应该给孩子多吃点名目的食物。接下来，教你如何吃出眼睛的健康。多吃坚果类食物，多吃含有丰富的钙、蛋白质、维A的食物，要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，......

含有维生素A的食物对眼睛有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症；长期缺乏维生素A的时候，眼睛容易疲劳。维生素A还可以预防和治疗干眼病，消除眼睛疲劳。所以，每天应该摄入足够的维生素......

眼神是心灵之窗，心灵是眼神之源。眼睛是人体中无法掩盖情感的焦点。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要......

我们的眼睛能够看的见东西是因为眼睛有网膜，而视紫是网膜的感光物质，也就是在光线照射下视紫会产生化学反应而产生一个讯号，透过神经传导到大脑，才完成看的动作。但随着用眼的过度、外界的刺激、紫外线的照射等因素，使得眼......

枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2匙制法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。吃法：头、二汁分2次服，相隔3－4小时，服时，加蜂蜜1匙核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙制法：......

枸杞嫩鸡材料：小母鸡一只，枸杞子15克。调料：葱段，姜片，黄酒，清汤，盐，胡椒粉各适量。做法：1、小母鸡用开水氽透，沥干水分，枸杞子，葱，姜装鸡腹内。2、将鸡放入盆中，加入其余调料后将盆盖好，用开水大火蒸两个小时取出，拣去葱，姜即可。桂圆......

吃什么对眼睛好饮食指南：眼睛是人们感知世界的重要器官，它与工作、学习以及一切日常生活密切相关，平时，除了科学用眼外，还要注意合理的饮食调养，避免摄入有损眼睛健康的食物。胡萝卜胡萝卜含有维生素A，能防止眼睛干涩，预防夜......

长期使用电脑、看电视、熬夜后眼睛就会有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象，说明你的眼睛已经疲倦了，应该引起重视了。保护眼睛除了注意休息，做做眼保健操等，多食一些营养眼睛的食物，也是方便、有效的方法。维生素A或是......

1、枸杞枸杞是一种值得大众多吃的保健食品，能滋阴明目、补肾健体。常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;又可改善血液循环，提高身体适应力。它味苦，性寒，无毒，最为人所乐道的疗效，在其养颜之功，常服有美白皮肤的效果，且能明目安神......

人老了眼睛也会更加容易感到疲劳，有时候眼睛会感到很干涩、视力也大大不如以前了。眼睛是内脏的镜子，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。为了......

1、屈光不正，两目干涩：上班族老盯着电脑屏幕很容易用脑过渡!在这时来道菠菜食疗效果不错!食用方法：鲜菠菜、羊肝各500克。将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，滚后即可。此汤具有养肝明目的功效。提醒：菠......