如果你正在寻找一种自然的方式来减少你的骨质疏松症风险，你也许可以试一试大豆。来自英国的一项新研究发现，富含大豆蛋白质的饮食并加入异黄酮可以有效防范骨质弱化和更年期妇女骨质疏松。异黄酮是大豆食物发现的一种类......

骨质疏松的预防措施有哪些？怎么预防比较有效？专家就目前常见的骨质疏松状况提出了一些预防建议，赶快来关注下吧。当身体出现腰背疼痛、身高缩短、莫名骨折等症状的时候，就要开始关注自己的骨骼健康，开始预防骨质疏松症了。......

近日在《印度时报》中报告称，每天喝一两杯啤酒有助于预防骨质疏松，报告中提到适当的饮用啤酒可治疗关节疼痛，保持关节结缔组织健康。英国的《自然》中也对1700匐女性做了研究，研究发现，常喝啤酒有助于使骨骼变得更加健康。......

这几天，我国首部讲述爱与骨质疏松的主题话剧《爱不迟疑》正在热映，该剧主要讲述了老人因骨质疏松性骨折而卧病在床后发生的一系列家庭矛盾，以此让更多的人认识并关注到骨质疏松的危害，呼吁大家共同预防骨质疏松。担任该项......

梅干跟骨质疏松有什么关系？关系大着呢，原来梅干有助于预防骨质疏松。据新华社电最新一期英国《科学报告》杂志发表的一份报告说，小鼠实验显示，日常多食用富含天然抗氧化物质的干制梅子有助预防电离辐射引起的骨质疏松。骨......

骨质疏松是我们日常生活中最常见的疾病之一，多发于中老年人。有很多老年朋友每天都在吃那些钙片，说是可以预防骨质疏松症，那事实是这样吗？专家指出补钙在是属于治疗骨质疏松症的其中一种办法，但是不能盲目的补钙，一定要先问......

一、土豆干虾煲瘦肉食材：土豆2个，干虾肉适量，花菇4朵，瘦肉200克，葱1根，姜1块调味料：盐、高汤、料酒、胡椒粉适量做法：1、土豆去皮洗净切块，干虾肉、花菇泡透，瘦肉切块，生姜切片，葱切段2、锅加水烧开，放入瘦肉汆烫去血水，捞出洗净备......

单吃豆腐，人体对钙的吸收率较低，如果鱼和豆腐一起炖着吃，则豆腐中的钙就可以借助鱼中富含的维生素D，使人体对钙的吸收率提高二十多倍。所以，特别适合中老年人、青少年和孕妇食用。豆腐和鱼一起煮还可预防心脑血管疾病，鱼体......

近些年，骨质疏松发病率明显上升。骨质疏松是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，从而骨折的危险性增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。那么，日常生活中如何来预防骨......

国家号召全民补钙，是因为中国人的饮食结构中钙的摄入严重不足，成人每天需要的钙是800—1000毫克，但是正常的饮食中只能摄入500—600毫克，中间有很大的空缺，如果不能够补充的话，日积月累就会出现骨骼方面以及神经......

鱼骨对预防骨质疏松是有好处的，鱼骨中含有丰富的钙、磷等微量元素；可以把鱼骨炸酥了直接吃，或者把鱼骨晒干，磨成粉，和鱼肉一起做成鱼丸等等。多吃鱼骨对预防骨质疏松有好处吗？这是很有好处的。咱中国人常讲，吃什么补什么。骨......

日常生活中的很多食物，如甜食、咸食等都易致肥胖、蛀牙、高血压等大家都知道，但很多食物能导致骨质疏松你不知道吧。具体什么食物可以导致骨质疏松呢？我们该如何预防？致骨质疏松的食物1、巧克力巧克力含有草酸酯和糖。草......

预防骨质疏松的食品预防骨质疏松的食品有哪些，如何才能够令我们的身体更加的健康？随着我们的生活和工作越来越繁忙，很多人不仅缺少了运动，同时在营养方面也难以获得全面的补充，这就很容易出现骨质疏松的情况。骨质疏松对于......

宜养血活血不宜破血耗血老年骨质疏松症突出的症状是腰背疼痛，或伴四肢放射痛、带状痛、肢体麻木、无力，或伴肌肉疼痛、下肢腓肠肌痉挛等。通则不痛，血滞必用通法，但宜养血活血以通之，可用当归、川芎、白芍、怀牛膝、鸡血藤......

萝卜干能预防骨质疏松萝卜干能预防骨质疏松晒干后的萝卜干有预防骨质疏松的效果可一次买很多萝卜，切成条在阳台上晒干后储存。吃的时候，将晒完后的萝卜干浸泡，挤净水分，泡进酱油里约6至7个小时。然后将萝卜干捞出，把酱油挤......

误区1：没有外伤史，就不会发生骨折。患有骨质疏松的骨骼是非常脆弱的，有些轻微动作常常不被感知(即没有明显的外伤史)，但可以引起骨折：咳嗽、打喷嚏、用力提重物或抱小孩、甚至用力呼吸……常见的骨折部位：脊椎......

骨质疏松症是一种骨质减少的疾病，除了骨质异常减少外，骨头内的微小结构也异常恶化，导致骨骼逐渐变得脆弱而呈现容易骨折的状态。那么骨质疏松的病因有哪些?日常生活中如何预防骨质疏松呢?骨质疏松的病因：1、缺钙长期的低......

专家介绍，洋葱有紫皮、白皮和黄皮的。紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、钾、纳、镁、锌、铁等矿物质含量均比黄、白皮高，但后两者的胡萝卜素、维生素C的含量比紫皮略高。总的来说，紫皮洋葱的营养价值高于白皮和黄......

有哪些蔬菜可以预防骨质疏松呢？一：洋葱过去我们只知道洋葱具有杀菌以及增加免疫力的效果，现在瑞士的研究发现，停经后的妇女经常食用洋葱可以有效阻止骨骼中的钙质流失，预防骨质疏松;国际知名的权威期刊《自然》更提出最新......

骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易于骨折为特征的骨代谢异常综合征。其发病率高，病程长，常伴有骨折等并发症，明显降低了患者生活质量，甚至因此致残、致死，已经成为严重威胁人类健康的慢性疾病之......