1、晚上八点后不要进食?不是。导致你发胖的不是你进食的时间，而是你吃了什么、吃了多少。有些减肥食谱之所以会建议你提前吃晚饭，吃完了就不要再吃别的东西，是因为有的人(特别是那些白天少吃了一顿的人)在晚上容易过度饮......

针灸减肥是中国减肥传统疗法，很多明星都推荐针灸疗法。都说针灸是一种十分健康以及有效的方法。并且所受的痛苦也比较轻，通过抑制我们的食欲和刺激排除体内多余的废物来让你瘦下来。但是针灸减肥也要遵循减肥的基本之道......

误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减......

如何减肥塑身已成为当今白领MM们的主要话题之一。对于那些缺乏意志力的朋友来说节食减肥是比较流行的一种方法，因为这种方法省时省力，还不用运动，所以很受一些朋友的喜欢。但是如果运用不好节食减肥的办法，可能会有一些不......

水果的营养价值是公认的，不过水果也并非百利而无一害。今天小编就来为你解答MM们水果减肥法的常见三大错误观念：1.吃西柚有助燃烧脂肪？民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦，只因以西柚代替......

针灸减肥误区一效果每日可见有时采用针灸减肥，会有这样的体会，针灸减肥有的人见效快，而有的人见效却很慢。这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的......

运动减肥常见的误区一、饥饿的时候运动很多人觉得在饥饿的状态下运动会消耗更多的脂肪，其实不然。我们身体的新陈代谢需要能量的供给，如果不吃饭，身体会因为缺乏营养而导致新陈代谢减慢，这样会影响到脂肪的消耗速度。而且......

产后新妈妈身材走样不仅衣服不好穿了，而且也失去了点自信心，所以有些新妈妈在产后就迫不及待的想要瘦下来，因此采取了一些减肥的方式，但是有些方式存在一定的误区。那么，产后减肥存在哪些常见的误区呢？误区一：少吃，挑好吃的吃......

减肥误区是减肥中的克星，因为很多的方法大家都觉得可以减肥，但是也许会给自己带来其他的一些问题，所以今天小编就来说说这个减肥误区。(1)饮水会使身体发胖，要减肥就不能喝水。其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水份......

很多人都希望自己有傲人的身材，可是往往没有那么顺心，即使我们狠下心去减肥了，但是减肥效果还是不是那么明显，或者说减肥一段时间后有反弹了，到底是怎么回事呢？完美的S型怎么才能够拥有呢？接下来就告诉大家一下减肥的误区。......

很多食物看上去很健康，但其实可能隐藏了很多的热量，这些食物有的很明显，有的却隐蔽到即使吃了也不能察觉它含有高热量。就是这样的食物使你吃下大量的卡路里。下面小编就为大家介绍一下几种减肥食物的误区。减肥食物的误......

你已经很努力减肥但是体重却减不下来，有可能是因为你掉入了瘦身误区，错误的减肥思维会让你越减越肥。下面就来为你指出十个错误减肥思维，带你走出瘦身误区，健康减肥。1、谢绝早餐许多人以为早上肠胃吸收能力高，吃早餐会容......

哪种运动方式可以迅速达到健康减肥呢？最快的运动方法都是正确的吗，有没有人发现试了这些方法后并没有达到减肥效果，这是什么原因呢，下面让我们来看下这些运动减肥方法的几大盲点。盲点一：努力练习瘦腿操、瘦臀操，可没有成功......

一、运动强度越大、减肥效果越好。事实并非如此，研究表明，体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短，而不是锻炼的强度。因为各种锻炼开始时，首先消耗的是体内的葡萄糖，在糖消耗后，才开始消耗脂肪。而剧烈运动在消耗糖后多已精疲......

肥胖是一种与生活方式密切相关的疾病，因此在治疗时，患者应当有足够的主动性。减肥药最有效理想的减肥药应该达到如下要求：能稳定持久地减少体内的脂肪，特别是减少腹部脂肪量，而对蛋白质代谢影响较小；停药后不易反弹；服用方便......

为什么有很多人减肥不成功，反而体重会逐渐上升呢？这大多是因为这些人进入了一些健康减肥误区，不明白自己采用的减肥方法有哪些不当之处。其实在人们的减肥观念里，有许多都是不太正确的，下面对此进行一下介绍。1、饮食减肥......

女性朋友们都希望自己能够有美妙的身材，但是总是有些人不管付出多大的努力也没有效果。当然，恐怕您已经出现了几个健康减肥误区了，因此导致了您的减肥工作没有效果。那么我们看一下常见的误区有什么希望您能记住。误区一......

但一般的求美者都存在吸脂减肥的误区，到底吸脂减肥的误区有哪些呢？误区一：做了吸脂手术后，体重会得到大幅度的下降。实际上，局部吸脂后对体重影响并不很大——油比水轻这个道理谁都清楚，我们知道，人体的脂肪组织远......

在我们减肥的过程中常常会碰到一些关卡，这时候我们很容易会因心急而掉入瘦身误区。下面小编就来为你戳破常见的减肥陷阱，为你扫清减肥障碍，避开瘦身误区继续健康减肥！减肥的过程步步为艰，看似光明，但眼前又是一片黑暗，然而，愈......

季是展现完美身材的最佳季节，虽然夏季天气炎热，但是看在它有这点好处的份上，还是有一大票子的人热爱夏季。完美的身材是女性展现魅力的资本，如今在以瘦为美的时代，减肥已经成为人们的塑形健身的主题。近来渐渐流行的瘦身操......