怀孕4周营养提示1、这一周要保证充足的热量和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。2、血虚、贫血的孕妈妈，可适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动......

容易流产的食物1、螃蟹：螃蟹味道不错，很多人喜欢吃，但是怀孕的女性朋友不能吃螃蟹，因为螃蟹有堕胎的作用，会准妈妈和胎儿的健康十分不利。2、甲鱼：甲鱼汤确实有滋补的效果，但是并不是所有的人都适合吃甲鱼，如果怀孕的朋友那么......

1、茄子怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。2、木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒......

提醒一：宝宝不宜多吃鸡蛋鸡蛋营养丰富，含有健脑的卵磷脂成分，但小宝宝并不适合多吃鸡蛋。》》12种食物千万别给宝宝吃婴幼儿吃鸡蛋四不宜1、婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引......

罐头食品罐头食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对健康成人影响还不大，但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，其中的营养成分已......

第一、切记高脂肪饮食如孕妇长期高脂肪饮食，会增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，高脂肪食物会增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利于健康。#p#副标题#e#第二......

孕妇在怀孕时间内不但自己要得到营养，宝宝也要得到营养。除了加强营养以外，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养......

每个人都希望自己生的孩子健康又聪明，想要孩子变聪明也不是没有办法，平时多吃些有助孩子变聪明的食物就行，那么，怀孕的时候吃些什么食物有助孩子变得聪明呢？1、多吃蔬菜。蔬菜类的食物中含有不少的营养，包括钙质、维生素A、......

适宜孕晚期吃的食物1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。3、多吃鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。4、多选用芹菜和......

避免吃大型鱼美国食品和药品管理局（FDA）建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门......

一、夏季养生多吃清热解暑的食物。当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象，不妨吃一些清热解暑之品。绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和大米一起煮粥。黄瓜：具有清热、解毒、除湿......

老人不宜吃什么？有些食物虽然营养价值很高，但由于老年人消化功能的衰退，多吃往往对身体造成危害，以下4种食物老年人不宜多吃。银耳：银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生......

妊娠期间，孕妇应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。在此，我们介绍4种孕妇不宜吃的食物以供大家参考：1罐头食品罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素2.甲鱼虽......

1、香菜芫荽辛温，耗气伤神。猪肉滋腻，助湿热而生痰。古书有记载：凡肉有补，唯猪肉无补。一耗气，一无补，故二者配食，对身体有损害。2、大豆从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%--80%的磷是以植酸......

1.素什锦做法：将西兰花、芹菜、黄瓜、胡萝卜等洗净，切成寸长小段、才华、芹菜用开水焯一下，胡萝卜过油，油面筋切成寸断，再讲木耳、香菇等泡发，撕成小块。锅内加油、葱、姜炝锅，加入高汤（清水加鸡精也可），下如木耳、香菇、油面筋......

1、葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。2、大枣营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维......

一、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生......

要点提示：这个时候，生命的种子已经开始在妈妈体内生根发芽，准妈妈开始了孕育生命的路程。10月怀胎的过程，有辛苦有忐忑，但更多的是奇妙与甜蜜。对新生命的期盼，对未来生活的期许，幸福的憧憬将伴您度过整个孕期。怀孕4周胎儿......

孕妈妈怀孕前不宜多吃哪些食物呢？下面有保健专家来一一解答。1、咖啡：研究表明，咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯咖啡以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，专家提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。2......

在整个孕期中，健康的饮食是对健康的胎儿和妈妈的健康起着很大的作用，应该谨慎。那么什么蔬菜对怀孕的女性朋友们有着坏的作用，对身体不利呢？1、茄子怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见......