30岁的肌肤特质疲惫是头号大敌不过要提醒此岁的女性，因为荷尔蒙渐渐下降，加上平时等同时兼顾家人以及事业，使得身心往往出现过度疲惫的状况，这双重的压力也会影响肌肤的正常运作，胶原蛋白的流失，让肌肤易显松弛无弹性，也最常......

1、妇科检查（每年做一次）作宫颈涂片检查，防止由人乳头瘤病毒（HPV）引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。2、乳房的自我检查（每月做一次）养成良好的自查习惯，熟悉你自己乳房的正常形态及......

一、星期六的美肌时间表【上午：6:00-7:00】肌肤状况：肾上腺皮质素的分泌处于高峰期，它会抑制蛋白合成，令再生作用变缓，细胞的再生活动降至最低点。由于水分积聚于细胞内，导致淋巴循环缓慢，所以这时照镜子会发现肤色黯淡，看起......

30岁的女人肌肤保养是一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的小女生，需要更多的营养。保湿更是重中之重无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌......

美丽问题一：青春期的痤疮又回来了如果说25岁皮肤开始衰老的症状还不是那么明显，过了三十岁，皮肤的衰老就会越来越明显。特别是正处于事业顶峰的女人，过大的工作压力极易使体内产生过多的自由基，而自由基往往是导致机体衰老......

忙碌男士的快速护肤计划忙碌男士的快速护肤计划洁面+按摩对于男人们而言，彻底清洁至关重要，天生油脂分泌就十分旺盛，因而，必须保证你的清洁功课可以将脸部肌肤的多余油脂和尘垢清洗彻底。每天晚上洁面过后，要进行面部按摩......

近日，国家卫计委挂网公示了《十三五全国计划生育事业发展规划》，明确2020年，全国总人口在14.2亿人左右，年均自然增长率在6‰左右，出生人口性别比下降到112以下。全面推行住院分娩补助制度，向孕产妇提供生育全过程的基......

女人到了三十岁，肌肤衰老的速度将会非常惊人，各种问题肌肤不仅会严重困扰着我们，就连使用各种护肤品都无济于事，难道要任由肌肤衰老下去吗？当然不能。年龄越大，就越不能依靠外在的护肤品来保养我们的肌肤，你需要做的是由内而......

女人的肌肤会随着年龄的增长而变差，到了三十岁的时候，肌肤老化的信号都会显现在脸上的。比如说皱纹、斑点、肤质粗糙等等，这些信号的出现，意味着你不能再对护肤这件事置之不理了。小编提醒，生活中不少水果都有护肤的效果，想......

一、妇科检查（每年做一次）作宫颈涂片检查，防止由人乳头瘤病毒（HPV）引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。二、乳房的自我检查（每月做一次）养成良好的自查习惯，熟悉你自己乳房的正常形态......

怎么一过30，这体质就明显不如从前了呢?32岁的小霞在一家事业单位工作，近来她感觉自己的健康状态越来越不好。加班时间长了会腰疼，在办公室坐时间长了会长小肚子，就连她最喜欢的羽毛球现在也不敢多打，只要打时间长了就浑身......

女人过了三十要注意保养自己，如果这时候不保养，后期再注重保养为时晚矣，护肤这种事儿，怕晚不怕早。1、注意饮食搭配少抽烟、少喝刺激性饮料，远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，为细胞的生长提供健康的生存环境。2......

日常生活中，有很多的男性过了40岁之后会出现肥胖的现象，但是现实生活当中，有很多的男性会因为这种事情困扰，肥胖严重的威胁到了男性的身体健康，而且，还会造成很多的影响，导致的血压升高，那么男人如何减肥？什么样的减肥计划适合......

每个人的皮肤特性不一样，有油性的、干性的、综合性的。面对不一样的肤质，清洁的方式也是不一样的。今天主要是介绍干性皮肤的护理。一、柔和清洁干性肌肤在清洁的时候，关键字就在于柔和。晚上洁面时，可以选择乳液型卸妆产......

从20~40岁都要遵循的补血计划生理周期1、卵泡期生理期的第1~第9天补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。中药帮帮忙：枸杞是一种性......

当健康的皮肤受到外来威胁与伤害时，便启动自我防御机制，皮肤中的酪胺酸，它是促使麦拉宁黑色素活跃增生的一种酵素，当皮肤受到外界伤害时传递给肌肤上皮细胞求救讯号，皮肤细胞中黑色素异常活跃而生成黑斑。这时皮肤上出现的......

20岁—30岁首要大事：补血营养计划One——补铁补血这个时期的女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，大约有64%的女性会出现程度不同的贫血现象，红细胞和血红蛋白降低占50%，血小板减少占21%，所以补血补铁就成......

男士护肤，不同年龄段的男士护肤的方法也不同！20、30、40岁为男士不同的三个阶段，皮肤状况也为不同的三个阶段，所以护肤方法须根据当下年龄段肤质状况而选择适合自己年龄段的方法！那么，20、30、40岁的男士分别该如何护肤呢？［男......

四十岁女人该怎么样保护皮肤事实上，老化的确在四十多岁以后具体表现在皮肤上，这个时候如何呵护皮肤，的确重要。皮肤下面的真皮层因为失去水份、弹性、加上地心引力作用，逐随年龄渐长而萎缩，表皮随之松弛，造成皱折。20岁的人......

皮肤是美女们光彩照人的首要因素，所以一周炫肤计划最重要的就是做好皮肤护理，之后无论装扮成什么风格，都能随心所欲。来学学一周护肤计划表吧。周一：深层清洁。洗脸是美容过程中非常重要的一步，无论多晚，一定要洗脸，干干净净......