大多数人熬粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，但这样并不科学。熬粥的时候，应该将粥底和辅料分开煮，最后再一起熬煮，最好不要超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了且不串味。特别是辅料为肉......

近日，巴黎女足队长解约引发关注。这位足球女将雪莉表现一直都很出色，可是没想到会面临解约的问题。那么雪莉为什么要解约呢？她的去向会何去何从，下一个东家会是谁呢？下面一起看看足球女队长雪莉花落谁家？巴黎女足队长解约&#......

据吉尼斯世界记录的报道，世界上最大杯的柠檬水就出现在美国内华达州，当天正好是全国柠檬水日，所以卡吕普索就制作出了一瓶3211加仑的超级大杯柠檬水，足足有三人高，最终也是打破了之前的最大柠檬水记录。世界上最大杯的柠檬......

研究发现，与每天睡眠8小时的女性相比，睡眠过多或不足的女性更易患心脏病。该研究报告称，睡眠过多为何会导致冠状动脉心脏病的原因尚不清楚。如果睡眠不足，此前的研究已经显示可能会导致高血压。1986年，研究人员对71000名美......

研究人员通过超声检测，发现平时少睡一个小时的人，其颈动脉内膜中层增厚0.021毫米，这个看似微小的变化却使他们患上冠心病的风险增加。此前有关睡眠和心脏病的研究已证实，睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、......

据每日健康生活网，一项新的研究表明，睡眠不足可能会加速皮肤老化。大学医院（UH）医学案例中心的科学家和与雅诗兰黛联合举办了一场临床试验，结果发现，睡眠质量不高的人群皮肤老化迹象较常人增加较多。在进行皮肤和脸部表面测......

睡觉占据人的一生的三分之一的时间，这是规律，睡多了睡少了，都会影响健康和寿命，有些人偏偏不信那个斜，非要以身去试，虽然不会立刻显现在身上，但是随着时间的推移，健康就会慢慢的出现问题，想起一句话：君子报仇，十年不晚，这句话也用......

你现在是否正打算前往商店？先确保你有个充足的睡眠。瑞典乌普萨拉大学的一项新研究揭露了，若睡眠不足，人们就会开始大肆购物，即使只是一晚上没有休息好。过去的半个世纪里，在许多发达国家，肥胖已发展成一个公共健康危机，并且......

上夜班，参加聚会以及长期疲劳旅行都会造成晚上睡眠不足，一项新的研究显示，晚上睡眠不足可能会增加患胃溃疡的危险。英国纽卡斯尔大学的研究人员发现，人体的胃和小肠在晚上会产生一种对其破裂之处可进行修复的被称作TFF2蛋......

肤轻松软膏是合成的激素制剂，有消炎和抗过敏的作用，对多种皮肤病，如接触性皮炎、湿疹、神经性皮炎及脂溢性皮炎等是有效的，特别是对这些皮肤病所引起的瘙痒，有一定的止痒作用。然而，有些人把它当成治疗皮肤病的万能药，动辄就......

睡眠不足危害很大，这些人们已经逐渐有了认识，人是不可能不睡觉的，有些人很会幻想，总想着人如果不需要睡觉该有多好，那一辈子可以做更多的事情，人总共可以生存几万个小时，但是睡觉就占去了三分之一的时间，可以让人们做事的时间......

许多调查结果表明，我国婴儿3、4个月以前的生长指标是达到国际标准的，并不输给发达国家的孩子，但4个月以后，我国婴儿的生长指标却逐渐落后于国际标准，其主要原因是因为没有及时添加辅食。营养专家指出，无论采用母乳喂养还是......

通过减少饮食的方法来瘦身已经被越来越多的人所接受了。但是吃什么既能有饱足感又不让我们发胖的食物是什么呢？真的有那么好的食物吗？许多的在减肥中的女士都会对吃格外的要求，那么什么样的食物既能增加饱足感又能让我们......

上夜班，参加聚会以及长期疲劳旅行都会造成晚上睡眠不足，一项新的研究显示，晚上睡眠不足可能会增加患胃溃疡的危险。英国纽卡斯尔大学的研究人员发现，人体的胃和小肠在晚上会产生一种对其破裂之处可进行修复的被称作TFF2蛋......

吃得太油腻，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博......

有些中年人认为自己身强力壮，少睡点觉没关系，白天超负荷工作，晚上尽情娱乐，上网聊天、去歌舞厅消遣、看电视到后半夜、打麻将到天明。殊不知，经常睡眠不足会引起胃病。据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现，经常熬夜睡眠不足......

应该说，喝鲜榨果汁老少皆宜，从婴儿到耄耋老人都适合饮用。果汁被认为是给婴儿补充维生素C必须添加的辅助食品。然而，也有人不适合喝果汁，如患有溃疡病、急慢性胃肠炎的人。有些健康人喝果汁后也会有不适感，出现腹胀、腹泻，......

同时，糖尿病足是中老年糖尿病患者常见的合并症。运用血管内超声消融术治疗糖尿病足，结果证实此法明显优于传统的内、外科方法及介入技术。据有关资料，糖尿病并发的各种周围血管病变中，以闭塞性动脉硬化症最为主要，其发病率......

有些中年人认为自己身强力壮，少睡点觉没关系，白天超负荷工作，晚上尽情娱乐，上网聊天、去歌舞厅消遣、看电视到后半夜、打麻将到天明。殊不知，经常睡眠不足会引起胃病。据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现，经常熬夜睡眠不足......

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好......