荞麦营养丰富，据分析：其子实含蛋白质7.94-17.15%、脂肪2.00-3.64%、碳水化合物67.45-79.15%.荞麦具有优质蛋白质特性和合理的人体必需氨基酸比例，与豆类相似，并富含一般谷物所没有的且十分重要的赖氨酸。其精氨酸和组氨酸......

美国研究人员认为以下九种方法可以帮助你更好的平稳降压：1、戒烟；２、限制胆固醇的摄入；３、多食水果和蔬菜；４、限制饱和脂肪的摄入；５、减少钠的摄入量（每天食盐的摄入量不超过6克食盐）；６、减肥，女性体重较轻的人应该限制每天的饮酒；７、......

‘路上好走吗?’这是我每次对前来看病的病人首先要问的几个问题之一。这句话可不仅仅是寒暄，因为我知道路上塞车往往会使人的血压上升，病人心脏病发作的几率会增加三倍。如果患者刚刚经历了交通拥堵的状况，血......

心血管是生活中比较常见的疾病，很多老年人有，那么心血管的饮食调理就显得很重要，毕竟并从口入，那么吃什么水果对心血管疾病有帮助呢？而且心血管疾病要注意什么，这都是你很有必要去了解的，这样才能够让你对心血管疾病及时的调......

科学挑食防脑血管疾病黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。茄子含维生素P，能增......

阿司匹林虽然是一种较为安全的常用药物，但它的副作用也不容忽视。除了早被人们熟知的胃及十二指肠球部溃疡出血以外，还有较少受人关注的外伤后易引起严重出血的现象。在临床上就遇到了这样一个病例，一位老者，因患冠心病，平......

1、控制胆固醇的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。2、控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂......

随着生活水平的不断提高，患高血脂的人逐渐增多，据统计，目前我国约有1.6亿人血脂异常，这是引发冠心病、心肌梗死、脑梗塞等心脑血管病最主要的危险因素。坏胆图醇太多，好胆固醇太少血脂主要包含甘油三酯和胆固醇两种成分，主......

8月21日，正式出伏的第一天，三伏过去了，我们却进入了一年中最为凶险的34天时间!一定要警惕!出伏到秋分：8月21日-9月23日这34天最凶险!这34天是一年中气温波动最大、最频繁的时候。一天中的气温跨度最大可能到10多度，早晚凉......

氧气袋不仅在家中可以使用，也可以用于老人在家急性发病时，转送医院的途中急救用。中国中医科学院老年病中心刘征堂副主任说，老人吸氧时间点需要掌握好，临睡前、早起后、运动前后都比较好。特别是冬天老人晚上睡不着觉时，吸......

轰隆隆的施工噪音、大排档的吵闹声、呼啸而过的车辆的噪音……对城市居民来说，噪音污染已成为仅次于空气污染的第二大环境风险因素。近日，世界卫生组织和欧盟合作研究中心公布了一份关于噪音对健康影响的全......

美国《读者文摘网》日前指出，为预防和治疗心血管疾病，在饮食上可以适当多摄取三类食物。多喝茶。最近的一项研究显示：跟不喝茶的人相比，一旦心脏病发作，喝茶多的人(每天喝两杯以上)死亡率要低44%，适量喝茶的人死亡率降低28%......

不吃肥肉为何照样高血脂拿胆固醇为例，它的形成有两个途径。第一个途径是外源性的，通过饮食，食物摄入的。第二个途径是体内合成的。所以即使把外源性的堵住了，如果体内合成是异常的，就是说遗传这个因素脂代谢出现障碍了，胆固......

食疗不知道是从什么时候开始火起来的，是中国本身就有的饮食文化开始慢慢得到发扬？还是大长今在中国的火热上播以后？这些我们不得而知，但是日益盛行的食疗风是不是真正的就适合你呢？在这里劝大家不要盲目跟风，因为我们往往是......

说到养生，每个人都很熟悉，电视上、杂质上、网上都有着各种各样的养生方法。但是每种病有不同的养生方法，根据病情可以制定最适合自己的方法，才能对自己的病有帮助，那么关于心血管疾病的养生方法有哪些呢？一、少肉多豆。这似......

医学实验表明，当人体细胞内的钙浓度过高时，有一种叫磷酯酶A2的酶在细胞内被激活，这种酶能够破坏细胞内的结构，使细胞核中的DNA断裂，细胞质与细胞膜分离，进而导致细胞皱裂死亡。美国学者克卢教授研究发现，美国每年有20万例致......

传统的戒烟法主要是依靠尼古丁替代疗法，借助戒烟口香糖、戒烟贴等方法强制烟民戒烟。英国《每日邮报》23日报道，实验显示，常用于治疗高血压和心血管疾病的β受体阻滞类药物可从心理上阻滞烟民复吸。先前动物试验结果......

糖尿病患者面临心血管病变的风险较高，但可以采取一些措施来预防和管理这些并发症。以下是一些建议：1、控制血糖水平：良好的血糖控制是预防心血管病变的关键。遵循医生建议，定期监测血糖水平，并积极采取控制措施，包括合理的......

心血管疾病的发生和发展有一个系统的过程，吸烟、高血压、血脂异常、肥胖以及近来为人们关注的代谢综合征等危险因素可看作是疾病的上游，有时在一个人身上可集中多种危险因素。随着生活方式的改变，这些危险因素在人群中越......

资料显示，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势，中风、冠心病患者的住院率明显上升。很多老年人由于夏季天亮较早，愿意早起晨练，但据调查，70%-80%心脑血管疾病发生于早晨6-10时，这段时间也是心脑血管疾......