经期是女性每个月最脆弱的湿气，每个月都要来报道的大姨妈常常让女人又爱又恨，其实，经期是女人养生保健的好时机，女人们都要好好把握。其中以下7类食品尽量不要吃，以免加重经期的不适和影响身体的健康。1、忌浓茶在浓茶中，咖......

我们经常依自己的喜好来选择食物，在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意，哪些食物可以吃对身体有益，哪些食物不可以吃容易引发痛经。那么，接下来我们就了解一下。月经期不能吃哪些食物1、螃蟹性大凉，能清热凉血......

巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因......

经期不该多吃的食物其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、......

牛奶牛奶、奶油、酵母乳等会破坏镁的吸收，是痛经的祸根。巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内......

胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的......

想必生活中的大多数女性对于经期女如何保健，要吃些什么更有利于健康等问题都了如指掌，那么亲爱的女性朋友们，你们是否有想过女性经期前，经期前要如何保健更有利于健康呢？女性经前不能吃哪些食物呢？女性经前建议不要吃的食物......

许多女性在经期不敢喝酸奶，怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。一般在月经期间是不需......

女性经期不能吃的食物有哪些：女性朋友们注意啦!在我们度过大约为期一周的经期时，饮食方面需要注意了，中医讲到：血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。......

月经期间不能吃什么1、忌生冷的食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期的饮食生冷的话，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经......

女性月经期间是一个特殊的时期，所以，在平时的饮食上，希望我们可以更好的进行预防，才可以避免在此时带来一些身体上的危害，那么，这样的一些食物，对于女性而言都会是哪些食物不能吃呢，我们不妨去认识一下吧。1、女性经期不能吃......

经期不能吃的食物1、茶女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢......

1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。2......

经期不能吃的食物女性朋友月经期间有哪些不能吃的食物？月经期间，需要禁忌的事项非常多如：咖啡、冷饮、酒等，小编给大家具体说明下。1、茶。在例假期间，女性流失了大量的铁元素，应该要多补充铁，而茶中会含有鞣酸，鞣酸是会影响......

女性在经期的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体损害。生冷类：既中医中所说的寒性食物，如梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体......

由于女性生理的特殊性每个月都会来例假，当女性在来例假这段时间内，自身饮食上的安排是相当重要的，除了要只知道食用哪些食物对身体好之外，还要知道哪些食物是不能食用的。所以，对于以下的几种食物最好不要食用。女性经期不......

女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己。以下六类食物不要在经期食用：1、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体......

女人在出于生理期的时候，身体的免疫力是非常的差的，所以说很容易生病的，那您知道女人在来例假能吃感冒药吗？您知道女人经期不能吃什么药物吗？不知道没关系的哦，今天小编就为您介绍一下有关月经期间不能吃什么的知识，感兴趣的......

月经，在中医上，又称月事、月水、月信等，是女性特有的生理周期，在月经期间，女人在饮食方面要注意很多事情。月经期间需杜绝的食品一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此......

女性在经期的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体损害。生冷类：既中医中所说的寒性食物，如梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体......