其实女人可以是花开四季，美景长在的。更年期女人，脸上不光留下岁月的印记，更多的是时光划过的风韵。绚烂虽然已经不在，但暗香尤存——只要你在乎自己的身体，有耐心及恒心保养她，就可以永远‘花’开不败......

女性由于身上的各种原因经常导致气血不足的现象，气血不足的表现主要是头发枯黄脸色发白、发青等等。气血不足如何调理？下面小编就给大家介绍4个小妙招。女性气血不足的症状1.头发看气血不足气血充足的女性，头发乌黑亮丽......

夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里，不仅需要我们坚持健康的作息和生活习惯，也需要我们能够把这些有益的方法坚持到底，同时不断根据当时的需要，找到各种适用自己的调理方法。我们一起来看......

●勤喂是一种好办法。试着抽出24~48小时的时间（如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间），什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。●两......

女性在生完宝宝之后，如果没有奶水，那么面对嗷嗷待哺的宝宝就会手足无措。奶水不足就无法保证宝宝的健康成长。那么，产妇奶水充足与否如何判断呢？怎样判断奶水是否充足1、一般情况下，宝宝每次吃完奶以后都能够睡2~3个小时，接......

怎样保持充足的母乳？为了使乳母能够向婴儿提供优质的充足的母乳，哺乳期妇女每天应从饮食中摄取充足的营养素。哺乳期除了必要的营养补充外，还要注意休息，并进行适度的活动，尽可能使身心松弛，精神愉快。中医对乳母的饮食调养......

充足的睡眠有助于当天的休息和为第二天的开始做准备，因此充足的睡眠对人类来说至关重要。睡眠不足容易发胖一项新的研究显示，如果一个人睡眠不足，就会吃较多的东西，多摄取热量，因此较易发胖。睡眠不足很可能造成体重增加和......

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的3项健康标准。随着睡眠医学的不断发展，人类对睡眠生理作用的了解不断深入：睡眠质量直接影响生存质量，睡眠障碍则可以直接损害健康，诱发诸如心血管病、癌症、抑郁症等......

女人气血不足对身体有一定的危害，而且还会看起来气色不好，面色暗沉等，所以想要气血充盈，就要多吃补血养血的食物，这样气色才能好起来，那么春季女人吃什么补足气血呢？以下就是小编介绍的几款补血养血的食疗方，赶紧吃起来吧。平......

没有名牌鞋穿的人整天嚷着委屈，甚至满腹牢骚地叹着气，直到他在街上看到没有脚的人，他找到了平衡，认识到自己不知要比没有脚的人幸福多少呢!但是，比较而来的快乐毕竟是短暂的，也许没过几天，他又会在街上看到衣着华服，开着豪华......

关于叶酸，过去大多数人认为只有孕妇才需要补充，其实，叶酸可是一个保健多面手。叶酸是B族维生素大家族中重要成员，是20世纪40年代从菠菜中分离提取而得名。叶酸集胎儿保健专家、肿瘤保健专家、心血管保健专家、恶性贫血保......

晚上好好睡一觉，是健康的小窍门。据美国《科学日报》7月3日报道，保证充足睡眠，对保护心脏、预防心血管疾病大有好处。荷兰国家公共卫生和环境研究所的研究人员，对6672名男性和7967名女性的生活习惯、健康状况等信息进行了......

不少人都会在家里养上一些鹦鹉鱼，这种鱼外表非常好看，有着很高的观赏性。不过在饲养鹦鹉鱼的过程当中，难免会遇到鹦鹉鱼打架的情况，遇到鹦鹉鱼打架应该怎么去解决呢?一起来了解一下吧。鹦鹉鱼打架处理方法鹦鹉鱼之所以会......

一般来说，多数人的睡眠时间在7~8小时左右。习惯性睡眠时间和死亡率呈U形关系：每晚睡眠时间在7小时左右的死亡率最低，低于6和高于8小时的死亡率显著上升。7~8小时的睡眠也具有最低的糖尿病和冠心病发病风险，但这也不是定论......

一、避免在睡前两小时内用餐，吃饱了很难入睡。二、晚上不要喝酒。酒精是镇静剂，用它来解决睡眠问题，这不是一个好主意。因为酒精不能帮你安宁地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，这进一步扰乱了睡眠。不幸的是，相当多有抑郁症......

母乳不够怎么办?很多新妈妈产后会出现母乳不够的窘况，又不忍心让嗷嗷待哺的宝宝喝奶粉，该怎么办呢?这时候通过喝汤来补充营养，促进乳汁分泌是最好的了。常用促进乳汁分泌的汤：1、红小豆煮粥，加红糖。2、黄花菜煨猪蹄或黄花......

气血不足的表现1、看手指如果在食指侧方看到青筋，表明你消化功能可能不好，而且这种状态一直延续到了成年后，这一般是体质较弱，气血两亏；如果是在小指侧有青筋，表明你肾气不足，详细建议可以咨询医师。2、皮肤皮肤粗糙，无光泽，发......

6月6日，也就是第四个中国房颤日，患上房颤的人常常导致中风，那么怎么预防房颤呢？60岁的张先生一年前开始感到心慌、憋闷，被诊断为房颤。服用抗凝药3个月后，他觉得自己心慌感渐渐消失，于是便自行停药。结果前不久，张先生突发中......

近几年来，我国的眼科专家经过严格的科学实验，结果发现中、低度近视眼与遗传的关系并不十分密切。如果将近视眼的发病因素定为100，那么，遗传因素只占30左右，其余的70为后天环境因素所致。一般来说，大多数近视眼发生于青春发......

雌激素是由卵巢和胎盘产生的一种女性激素。女性体内有400多个部位含有雌激素，对女人的内分泌和身体发育发挥着重要的作用。而且，雌激素的分泌还会影响你的皮肤和容颜，雌激素分泌不足会造成内分泌紊乱，惹来皮肤老化、早衰......