蔬菜在我们的饮食当中占有很大的分量，因为蔬菜的营养价值有时候比肉类更为丰富，而且植物还有益于人们肠胃蠕动消化。其实我们有时候在梦中也会梦见蔬菜，那在周公解梦中，怀孕女人梦见绿色蔬菜是什么预兆呢？接下来就让我们一......

菠菜等绿色蔬菜魔力：抑制自由基(一种加速衰老进程的分子)，增加饱腹感秘密武器：维生素A、C、E，叶酸，beta-胡萝卜素，矿物质(钙、镁、铁)，纤维对抗：肥胖，癌症，心脏病，中风，骨质疏松伙伴：十字花科蔬菜如西兰花和甘蓝，绿色、黄色、红色、......

假如你是一位身怀六甲的女士，要想生一个健康聪慧的孩子，那么请务必亲近绿色蔬果。因为绿色蔬果中含有丰富的叶酸，而叶酸已被英美等国优生学家证实为防止胎儿神经管畸形(如无脑、脊柱分裂等)的灵丹之一。同时，大量的叶酸还......

现代人饮食很注重营养的摄入，特别是钙的吸收，为了给孩子补钙，逼着让孩子喝牛奶、喝排骨汤，其实，补钙不一定要大鱼大肉，绿色蔬菜也可以补钙，下面我们就让中医教我们如何吃蔬菜补钙，一起来看看蔬菜补钙食谱吧！1、油菜一小碗油菜......

研究表明，吃深绿色蔬菜可能有助于降低心脏病和中风的风险，保持良好的健康状况以及预防某些癌症和其他疾病。我喜欢的包括菠菜，甘蓝，羽衣甘蓝，瑞士甜菜，生菜、红叶莴苣，白菜，和布鲁塞尔豆芽-所有的具有抗氧化作用的蔬菜。它们......

1、果仁巧克力豆有益大脑吃果仁巧克力有利于大脑健康？但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素Ｅ，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因......

随着春天的到来，许多人开始注意到春季养生的问题。春季是人体阳气逐渐升发的季节，也是身体复苏的时期，因此正确的饮食习惯可以增强身体的抵抗力，提高身体免疫力。以下是一些春季养生的食物建议。绿色蔬菜春季是绿色蔬菜的......

口臭是一种常见的口腔疾病，口臭是由很多原因引起的，也并不是什么大疾病，但有时却很顽固。以下小编推荐几个除口臭的小妙方，在日常生活中就能轻松做到，当遇到这种顽固口臭时，不妨试试这几个小妙方吧。口臭是由很多原因引起的......

随着年龄的上涨，我们身体上的各个机能都会开始出现衰老的情况，这是不可避免的。虽然说衰老是属于必然的事情，那么我们可以延缓衰老的进度。抗衰老首先就要从大脑下手，因为衰老的开始就是大脑。因此延缓大脑衰老就是保证健......

从小就被教导不会偏食，蔬菜不能不吃只吃肉，这是有道理，特别是那种深绿色的蔬菜品种，其带个身体的好处更是明显的很！那，大家觉得多吃绿色蔬菜有什么好处？不妨一起看下！多吃绿色蔬菜的好处能够保护骨质对于那些上年纪的人群，他们......

什么是产后脱发？产后脱发，医学上又叫做分娩性脱发。据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。医学研究认为，这与妇妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，妇女在怀孕以后，由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的......

在孕晚期的最后阶段，尤其是超过预产期后，羊水过少的情况最常见。羊水过少的状况出现得越晚，胎儿受到的影响就会越小。孕期羊水过少会增加孕妇生产时出现并发症的可能性。主要的问题是，由于羊水变得非常少，宝宝的活动或孕妇......

肝脏是人体中重要的器官之一，承担着许多重要的功能，包括分解和代谢身体中的毒素、合成和存储重要的营养物质、以及调节身体的新陈代谢。因此，保护肝脏对于我们的健康非常重要。本文将介绍一些对肝脏有益的食物，帮助您保护......

近期一项在英国医学杂志上刊登的汇总提示，多吃深绿色叶类蔬菜的人，糖尿病发生率有明显下降。并且这种好处是吃水果所难以替代的。这项研究汇总了6项大规模流行病学调查的结果，其中的被调查人总数达到22万人。众所周知，深......

蔬菜可分为两大类：一类是深色蔬菜，另一类是浅色蔬菜。那些绿色、深绿色、红色、黄色及紫红色的蔬菜都属于深色蔬菜。绿色叶菜，餐桌上的营养首选在家要多选深绿色叶类菜，它们的营养价值是蔬菜中的佼佼者，因其含有较多的维生......

>>>推荐：老年人吃饭没味不妨放点花椒对于健康的理解，日野原重明博士认为，健康的感觉远远比健康本身更重要。也就是说，当自己每天早上起来时，要觉得有健康的感觉，比如：很快乐或者其他什么的。体检发现出来的问题并不能代表什......

有一次到农村调研，吃住在一位朋友的老乡家里。有一天吃饭时，看到菜叶子有虫子吃过的痕迹，房东显得不好意思，我说不要紧现在很少能吃到有菜虫子的蔬菜了，说明这些菜很少使用农药，是绿色食品。房东见我挺实在，就很坦诚告诉，不瞒......

很多人认为，蔬菜颜色越深，营养价值越高，蔬菜颜色越浅，营养价值越低。白色食物也因此常常被大众所忽视。然而，英国《每日邮报》5月15日报道，美国营养学会杂志《营养学进展》刊登一项最新研究发现，白色蔬菜营养低纯属误传，吃白......

心肌梗塞吃什么食物好？这是很多患者都想知道的。下面小编就为大家介绍几种适合心梗患者的食物吧。心肌梗塞饮食要注意哪些？1、尽量采取膳纤饮食水溶性的食物纤维有助于降低血胆固醇的含量。2、尽量减少维生素D的摄取勿......

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃......