跑步是生活中大家最常用的一种锻炼身体的方式，但是很少有人会选择长跑，因为这对身体的要求相对高一点，但是经常长跑的朋友就会发现自己的身体是很健康的，今天小编就给大家详细介绍一下长跑的好处。有助于提高心肺功能长跑......

在现实生活中，年轻的父母总是凭经验、凭肉眼观察判断孩子是否健康，认为只要欢蹦乱跳就没毛病，其实这也是一种误解。比如有的家长凭经验认为自己的孩子营养充足，可体检时，按世界卫生组织制定的年龄与相对身高、年龄与体重、......

现在越来越多的女性都是受到很多妇科的疾病的影响的，这些妇科的疾病对于我们的身体的伤害也是比较大的，而很多的专家指出只要我们在日常的生活中合理的搭配我们的饮食，我们就能帮助女性来抗病的。妇科肿瘤：多吃红皮蔬果红......

很多男士喜肉而对水果却并不那么喜欢吃，今天就要告诉男性朋友们，一些对于男性病有很好效果的水果餐。水果具有很好的营养价值，就算没病日常吃也有益健康。荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲......

宫颈疾病的女性总是存在着这样的困扰，很多患有宫颈疾病的女性大致都有这样的经历：下身时不时传来的异味令自己既尴尬又无奈;在夏季，衣着单薄，由于白带增多，常常弄湿内裤有时甚至渗透到外裤或者裙子上，令人尴尬不已。宫颈炎......

常见的痔疮的预防方法有：1.饮食应清淡。尽量多食粗粮、蔬菜水果，多喝水，少食辛辣刺激及不卫生食物。2.养成良好的排便习惯。最好是定时排便，千万不能强忍排便，以免造成排便生物钟紊乱，排便时要精力集中，不要看报读书，排便时间......

医生，我的亲叔叔和姑姑都得了结肠癌，我目前虽然还没有出现任何症状，不过有点不放心，所以希望做个肠镜检查一下……昨天，一位50多岁男子来到医院，结果没想到在其体内真发现了容易发生病变的息肉。据医生介绍，昨日......

春季气候温暖，适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此，春季防病养生也很重要。春季易发感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等春季病。防治这些春季病，不妨备点板蓝根，板蓝根是防治春季病理想的良药。中药板蓝根含有......

白菜汤白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤。可治肺燥咳嗽、大便干结。白菜露白菜捣烂绞汁200毫升，饭前加热，温服，每天2次。可治疗胃溃疡。白菜绿豆饮白菜根茎头1个，绿豆芽30克，将白菜根茎头与绿豆芽同煮，温饮，每天2～3......

随着现代化程度的提高、生活节奏的加快，女人对自身健康的关注显得越发重要。乳房——本是女性身体的骄傲，却成了事故多发地，乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌不但发病率高，且有逐年上升的趋势。专家提醒：呵......

可以预防早泄疾病的方法都有什么呢？下面由99早泄疾病专家为我们介绍早泄的预防方法。常见的早泄的预防方法有：不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，不孕给丈夫......

运动防癌每次至少30分钟适量的运动，可防癌抗癌，且可以从多方面提高癌症患者的健康水平。经常步行或做其他运动的人，很多健康问题的发生几率都会大大下降，包括心脏病、高血压、骨质疏松症和糖尿病。研究发现：每周走路3-5个......

吃的东西越来越营养，但是运动的时间越来越少，无可否认这是现代人生活的常态。由于这种不健康的生活方式造成了医院肛肠科门庭若市。肛肠疾病给人带来的痛苦可谓数之不尽，此处省略三万字。那么，在日常的生活中，我们需要做些......

很多患有宫颈疾病的女性大致都有这样的经历：下身时不时传来的异味令自己既尴尬又无奈;在夏季，衣着单薄，由于白带增多，常常弄湿内裤有时甚至渗透到外裤或者裙子上，令人尴尬不已。宫颈炎的诊断并不困难，常规妇科检查就能诊断......

中医认为，蜂蜜性甘味平，具有清热解毒、补中润燥的功效。现代医学研究发现，蜂蜜中含有大量的果糖、蛋白质、各种酶类、维生素及铜、铁、锰、镍等多种微量元素。因此，老年人常食蜂蜜不但可以保健，而且还可防病治病。预防高血......

鱼是很多人喜爱的食物，尤其是生活在海边的人们，更是以捕鱼为生。小时候，我们听到的关于鱼的童话故事堆满了整个童年。那么，吃鱼和预防猝死之间又有什么关系呢?吃鱼能够预防猝死这个研究来源于荷兰，一个研究小组针对荷兰男......

治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清......

萝卜这样吃可以预防疾病萝卜这样吃可以预防疾病降压降脂多吃萝卜萝卜中维生素C的含量非常高，比梨和苹果都高。维生素C能在软化血管的同时，增加血管的弹性。而且，萝卜中不含胆固醇，老年人多吃点有降血压、降胆固醇的作用，可......

春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，身体也随之产生诸多问题，巧吃食物可帮你解决各种身体小毛病带来的烦恼。小编推荐：世上最佳的九种营养食物吃大蒜大蒜有杀......

近几年，据专家调查慢性病发病率在逐年上升。在死因构成中，约70%死于慢性疾病。其中，恶性肿瘤已成为居民第一死因。因此，预防慢性病，延长寿命，早期防治非常关键，而定期体检又是早期预防的重点。死因构成七成死于慢性病近几年，......