生活美白小技巧一、淘米水洗脸每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。注意，用淘米水洗......

对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。美白护理拒绝紫外线照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤......

想要打造白皙的肌肤？只要你能够养成良好的生活习惯，就能轻松实现。那么，美白有哪些好习惯可以帮助实现呢？一起来看下吧。一、保湿补水很重要解决所有的肌肤问题，归根结底都要先保湿补水，只要让肌肤畅饮，才能够避免肌肤瑕疵问......

肝脏在人体中的作用是极其重要的，它具有去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，并且肝脏在进行工作的时候很容易受到人的影响，肝脏一般会在晚上11点开始排毒，如果这个时候人没有进入睡眠就会对肝脏造成很大的损伤，让它无法顺......

一头乌黑亮丽的头发你是不是很羡慕，你是不是也希望自己的头发柔顺有光泽，希望自己的头发永远不会变白，但是随着年龄的增长，头发变白是一件必须要发生的事情，但是在年轻的时候出现白头发我们就要做好预防了，那么有什么方法可......

阳光乃万物之源，却是美白的天敌。毫无顾忌地将肌肤暴露于阳光之下，皮肤专家们说，那是一种很危险的游戏。下面的10大美白习惯，你都做到了吗？1、防晒是首要不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出......

1、让你的生殖器自由呼吸有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很性感，但其实对自己的身体却很不性感。由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊......

一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动。不知何时起，疲惫就像影子一样时刻跟着我们。事实上，有些坏习惯也会让你不知不觉中更累，大家一起来看看吧。导致疲劳的坏......

美白不一定非要专用产品才可以美白，日常小习惯也能助你美白。习惯1、化妆水有用化妆水习惯的人，可选择含去角质酵素、有机酸成分的产品，可帮助黑色素往上代谢至角质层，做好美白预备。习惯2、毛巾洗脸妨碍保养品吸收的最大......

要想打造出完美的肤质来，了解和掌握一些护肤常识，这一点非常重要。持养成良好习惯，就能让你肌肤更健康。那么，哪些好习惯能让你养出好容颜呢？一起来看看吧。1、喝水最养颜研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领......

一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一......

只要做到这五个日常必须，那就能迅速的收回你的小肚腩，蝴蝶袖。1，只吃白肉白肉的定义很好理解，看颜色，鸡肉，鱼肉，虾肉等都是白肉。这些肉类，很好的提供动物蛋白，让你保持肌肉弹性的同时不会附带的多吸收脂肪。防胖于未然。2，多喝......

到底我们该少多少岁才应满足？据说日本拿这个问题问熟女的族群时，本来以为大家会讲越年轻越好，却惊讶的发现大部分的答案是只要少5岁就好，原因在于差太少年龄没有感觉，差太多又有造假之嫌。..除了烈日当头需加强防晒外，其实......

女人要美丽，一定不能懒惰，不仅仅是要做好一些美容护肤的工作，还要注意养成一些好的习惯。这期学习给亲们推荐9个必知的日常小习惯，养成习惯后，美丽自然简单的多。要注意坚持哦~【美容习惯一：早晚两杯白开水】女人要做的是，至......

小习惯一：早晨多喝粥，晚上少喝酒将军肚是男人的形象杀手，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保持身材。小习惯二：保证睡......

1、防晒是首要不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。2、避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出，避免......

头屑是怎么产生的?人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片......

上厕所、睡觉、洗澡、刷牙……这些看似最平常的事情，却因为人们生活越来越讲究，反而走入歧途。6种被扔掉的好习惯。对照一下自己的生活方式，这些好习惯你还留着吗？一、蹲着上厕所。自19世纪坐式马桶取代蹲坑，......

东方女性肤色普遍偏黄，所以对白皙的肤色有着执着的追求，护肤功课中美白占了很大比例！今天就跟你聊聊可以让让皮肤变白的日常4个小习惯！让皮肤轻松变白的日常小习惯：习惯一：毛巾洗脸洁面冲泡沫时，如果使用毛巾泼水擦拭，就可以......

我们经常看广告里说宿便，认为宿便是长久淤积在我们体内的废物。其实，中医和西医里并无宿便之说。其实，只要正常排便，体内是不大可能积存更多的粪便的。不如来看看，如何让我们的每天排便更正常吧。中医日常饮食习惯帮助排便......