倒行增强腿力常见三五结伴的老年人在广场上进行倒行锻炼，这种反常态健身方式曾风靡一时，据说可增强腿力，治疗腰酸背痛，减轻骨质疏松，还能改善人体平衡力。但从运动生理学分析，倒行比向前走要多消耗75%的能量，心率增加40%，考虑......

8月30号下午，开封暴雨，路面积水成河。一名60岁老人骑电动车涉水时突然倒地，在水中不停挣扎。多名路人上前围观后又退回，有一女子劝人伸出援手未果后也离开。三分钟后，老人被另外一群路人拉出，却已死去。延伸阅读：一、老人摔......

近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的......

家有老人的朋友都需要知道并掌握的常识，老人突然摔倒怎么办？如何进行急救处理？具体的施法方法如下：一、老年人常见的摔倒原因：1.中风：因脑血管突然破裂出血，常发生昏迷、偏瘫等;2.眩晕恶心、脑血管疾病以及颈椎病等引起，一般......

专家说老年人锻炼是非常好了，可以活动老人身体的各个零件，但是有一点，老人倒走这点是不科学的。老年人腿脚本来就不灵便，脚底下稍微绊一跤或一打滑，就容易仰面摔过去。程东源告诉记者，这种摔法是最危险的，人在摔倒时，会有自我......

我们中国人有爱喝茶的习惯，而且饮茶对身体也是有一定的好处的，但由于老人的身体因素，许多的茶还是不宜常喝的。胖大海茶可以去火的，所以很多人都喜欢饮这种茶，但不幸的是，老人却不宜常喝。老人不宜常喝的5种茶1、大海茶老人......

活血化瘀干洗腿。干洗腿不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。无论是在床上还是坐在凳子上都可以试着做做，但是锻炼之前最好活动一下四肢，然后用双手握住一侧......

老年人生理性血液循环较弱，耳道内分泌物减少，易产生干裂感，有时会感到奇痒难忍，因此，一些老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳屎。但此举易损伤外耳道，引起外耳道炎，还可能刺激鼓膜，引起鼓膜穿孔，引发中耳炎。科学的处理方法是：用棉......

很多老人都喜欢用倒着走这种方法健身。但是，北京体育大学的窦文浩教授告诉记者，倒着走并非想走就走，它还有不少注意事项。窦文浩教授告诉记者，从运动保健方面来说，倒着走主要能帮助人缓解腰疼的毛病。因为倒着走比较符合人......

这2类人不宜经常吃红薯红薯虽然对大部分人来说都可以放心食用，但是即便是再健康的人也不宜一次性进食大量的红薯。《中国居民膳食指南》指出，每天每人吃薯类最好不要超过100克。这是因为红薯中的糖分较高，在人体内经发酵......

我们中国人有爱喝茶的习惯，而且饮茶对身体也是有一定的好处的，但由于老人的身体因素，许多的茶还是不宜常喝的。胖大海茶可以去火的，所以很多人都喜欢饮这种茶，但不幸的是，老人却不宜常喝。老人不宜常喝的5种茶1、大海茶老人......

豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、......

老年人虽然都上了年纪了，但是有多半的老年人仍然有晨练或是饭后锻炼的习惯，专家说老年人锻炼是非常好了，可以活动老人身体的各个零件，但是有一点，老人倒走这点是不科学的。老年人腿脚本来就不灵便，脚底下稍微绊一跤或一打滑......

老年人的身体或多或少都有些不健康，专家指出，对付一些生活习惯病，增强体质，创造健康，有一种方便易行的良策，那就是多走路。步行作为方便可行的有氧运动，我们应大力广泛普及推广它。近年来不断有研究报告证实，像走路这样的有氧......

从运动保健方面来说，倒着走主要能帮助人缓解腰疼的毛病。因为倒着走比较符合人体生理曲度，可以使颈部、腰部的紧张状态得到一定的松弛，在增强平衡能力的同时，还能加强腰肌的锻炼。对于正常人，尤其是老年人来说，倒着走更能起......

近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是是药三分毒，要是身体健康的话，不建议常饮中草药茶，尤其是老人不宜常饮中草药茶。如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的......

很多老人都喜欢用倒着走这种方法健身。但是，北京体育大学的窦文浩教授告诉记者，倒着走并非想走就走，它还有不少注意事项。窦文浩教授告诉记者，从运动保健方面来说，倒着走主要能帮助人缓解腰疼的毛病。因为倒着走比较符合人......

很多老人喜欢采用倒着走这种方法健身。中国医科大学附属第一医院心血管内科教授齐国先提醒，倒着走并非想走就走，它还有不少注意事项。从运动保健方面来说，倒着走主要能帮助人缓解腰疼的毛病。因为倒着走比较符合人体生理......

老年人腿脚本来就不灵便，脚底下稍微绊一跤或一打滑，就容易仰面摔过去。程东源告诉记者，这种摔法是最危险的，人在摔倒时，会有自我保护意识。如果向前摔，手还可以帮助缓冲，将危险降低。但仰着摔的话，根本不可能进行自我保护。这......

活血化瘀干洗腿。干洗腿不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。无论是在床上还是坐在凳子上都可以试着做做，但是锻炼之前最好活动一下四肢，然后用双手握住一侧......