1、每次只做一件事电子媒体的多样性要求人们在同一时间处理多项任务，这实际上对大脑健康非常不利，进入老年后这种效应就显现了出来。2、喝啤酒研究显示，适度饮用啤酒的人患上心脏病的可能性会下降31%。啤酒对健康的好处......

一个目的：以健康长寿为目的。二个要点：对不高兴的事糊涂点，失意时潇洒点。三个乐益寿：知足常乐，助人为乐，自己找乐。四个忘记：忘记年龄，忘记疾病，忘记怨恨，忘记身份（职务）。五个有：有贴心老伴是福，有舒心老宅是仙，有点积蓄是富，有群知......

日前，北京大学和中国老龄科研中心在一项中国老年健康长寿影响因素研究项目中发现，把杂粮作为主食的高龄老人其健康状况好于吃大米的高龄老人，而吃面粉的高龄老人其健康状况又好于吃杂粮的高龄老人。研究发现，经常食用新鲜......

重庆一位患类风湿的老患者，为了减轻疼痛而长期自行服用消炎药，结果导致胃溃疡并大出血，最终被迫进行胃切除。提醒慢性病患者要遵医嘱服药，以免药物对身体其他脏器造成损害。这位患者五年前出现手指关节肿胀、僵硬等症状，后......

青春痘好发于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，但胸部、背部和肩部也是常发部位。那么如何才能去掉背上的痘痘，下面小编将为大家进行详细的介绍。青春痘的易发部位以患者的脸部、额头、鼻翼两侧、前胸以及后背为主要发病部位，当......

宝宝长牙期间要注意什么1、妈妈要准备些硬度适中的小食宝宝在长牙的阶段，宝宝可能会发生哭闹、体温微高、拉肚子或是流口水等情形。宝宝在长牙时牙龈可能会有微肿胀的现象，在这个时期妈妈要做好护理。宝宝的幼嫩牙床能......

数量少一点老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。质量好一点蛋白质对维持老年人......

1、注意护脑男性脑萎缩比女性快得多。随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。脑保健的方法很多，但最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑，以免过度用脑，长时期用脑过度会导致......

男人长寿的小秘诀多吃菠菜，长肌肉男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。干农活利长寿美国芝加哥大......

食要早早就是到了饭点得吃饭。另外，从中医的角度讲，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医还说胃不和则卧不安，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。食要少古人常说饭吃八分饱，少病无烦......

生活中很多人都喜欢锻炼身体的运动是长跑，因为长跑简单易操作，而且长跑在学校的体育锻炼中都是一项很常见的运动，平时有些人长跑的过程中，气喘不过来，感觉呼吸困难等，那么长跑要注意什么呢？现在冬季来临长跑是最受欢迎的一种......

从新生走向死亡这是一个自然的循环过程，当我们的生命走向垂暮之年时，各种的健康问题也会纷至沓来，这时候老人更需要注重养生保健，才能让自己过一个安享、健康的晚年。养生保健最重要的一个环节就是饮食。想要健康长寿，日常......

衰老是每个人都必须要面对的事情，只是每个人衰老的速度不同而已，老天在这一点上真的很公平。在外打拼的儿女，谁不希望自己的父母身体健康、长命百岁？可是由于各种原因，我们不能在他们身边时刻照顾，甚至有时候连电话都忘记打......

在全国人口普查中，我国广西巴玛县每10万人中90岁以上的老人就有106.7人，成为有名的长寿地区。老人们以玉米为主食，辅以各种豆类、红薯和大米，用火麻油作烹调油(亚油酸占53.2%，亚麻酸占23.2%)此外，他们吃各种野菜、野果及水......

奶癣是因为吃奶导致的吗?奶癣，西医叫婴儿湿疹，是一种过敏性皮肤炎症，在婴儿中比较常见。有的婴儿湿疹确实是由母乳中的过敏原引起，但多数情况下的奶癣是由其他原因引起的。食物是最常见的因素之一。婴儿正处于生长发育期，......

1、跑前做简单热身操有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。2、长跑最好四步一呼吸长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸......

所谓一日之计在于晨，其实，早晨这个时间对生命来说也是很重要的。早上起床做这三件事可以使身体处于健康的状态，保证身体的康健与长寿哦。第一件事：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3......

对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请注意日常生活的一些小细节。做到这些，对你的健康、长寿极为重要！想要长寿需要注意这些细节首先，出生时母亲年龄如果不到25岁......

日常生活中一些看似十分正常且无害的事，却可能对健康造成负面影响，日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。美国世界新闻网近日载文，总结了导致折寿的10大惊人发现，提醒民众当心日常生活中的10大长寿杀手。1．大男子主义。美国......

长脸型的女性适合什么发型呢？想要修饰自己的长脸型，修剪发型时要注意一下几点。长脸型的修剪要点1、修剪刘海用长刘海遮住宽额头，掩饰长长的脸型。长脸的人绝对不能留短刘海，如果觉得长刘海不够清爽的话，可建议分取略窄于......