一、女性更年期保健之身体保健。1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。澳优健牌更舒安组......

上班族是一个压力很大的群体，他们需要面对的除了工作、生活的双重考验。健康专家指出，上班族存在心理健康问题，职业压力带给企业的损失每年数以亿计。这些心理问题包括精神压力大、感觉不开心、郁闷、觉得自己不能担当有......

中年人要经历三十而立，四十不惑，五十而知天命这一过程的艰苦磨炼。中年人心理上处在成熟的时期，但肩负承前启后、继往开来的社会重任。但长期持续承受高强度的精神紧张压力，会使其身心疲劳。如果未得到及时的调整，久而久之......

青春期男孩的生理保健青春期，是一个懵懂的时期，这个时期身体开始发育，对异性开始有了幻想，开始有了自己的小秘密，青春期男孩该如何做好生理保健呢？青春期的男生女生，在这个时候生理上开始产生变化，同时心理上也有了自己的小计......

听力保健在人的一生中都非常重要。人出生后如同能够获得两只眼睛一样就得到了双保险的两只耳朵，用来分辨声音，平衡身体，建立言语并进行人与人之间的沟通和交流。可见听觉在人在与社会交流、在溶入社会中有多么关键。保护......

树老根多、人老话多。人年纪大了，常常会唠唠叨叨，对年轻人的行为举止常会看不惯，对自己过去的经历常会挂在嘴边。由此，不免会在老年人和儿女晚辈之间引起一些矛盾。应该怎样看待老年人的唠叨呢？实际上老人这种过份追忆往事......

产褥期护理及卫生保健：刚刚生下婴儿后，母体需要更好的休养和护理。一般来说，产妇全身的器官要经过6―8周的休养和护理，才能逐渐恢复到孕前的状态，这6―8周医学上就叫做产褥期。产褥期大部分时间多是在家里渡过的，所以一定要......

针对患者的提问专家做出的回答：1、晕厥是突然发生的、短暂的意识丧失，由于大脑一时性广泛性供血不足所致。风湿性心脏病主要原因：心脏排出量减少（主动脉瓣病变）或心脏停搏（传导阻滞），突然剧烈的血压下降（大量的主动脉瓣返流）或......

锦囊一：自制冰镇舒缓面膜冰镇舒缓面膜的材料十分简单，只需一张纸膜和一瓶喷雾，如薇姿润泉舒缓喷雾，把喷雾在冰箱中冷藏一段时间，彻底清洁脸部并擦干后用冰凉的喷雾喷在脸上，把脸打湿，把纸膜打开覆盖在脸上，继续用喷雾喷脸，直到......

南京东南大学附属中大医院日前传出消息，该院临床肿瘤中心的有关资料显示，近80％的晚期癌症患者由于自身对疾病过度恐惧，而被吓死。相反，能够坦然对待晚期肿瘤、积极配合与癌魔战斗的患者，不仅可以延长生命，而且面临死亡时大多......

心理专家近两年从事乳腺癌患者的心理辅导工作。如何通过心理辅导的方法帮助乳腺癌患者更好地面对疾病、更好地生活？一般人认为，心理干预是在乳腺癌治疗之后的康复阶段，专家却指出，心理的辅导和干预可以贯穿乳腺癌治疗的始......

一、养育1、防止偏食吃过多零食婴幼儿正处在急速生长发育阶段，营养量不但要足够，而且要求全面多样;目前还没有一种食品能包括人体所需的各种营养素。因此人们吃的食品必须多种多样化。人体中蛋白质、脂肪、糖、矿物质、......

分段射精益处多。男人在性爱过程中，由中枢兴奋引起阴茎海绵体充血而勃起，通过摩擦达到一定刺激程度时，引起射精。射精是一个反射过程。首先是起自睾丸输出小管的收缩，然后是附睾头、体，随后是附睾尾部收缩。精子通过输精管......

肺癌为当前世界各地最常见的恶性肿瘤之一，是一种严重威胁人民健康和生命的疾病。当病人得知自己患肺癌时，会面临巨大的身心应激，而心理应对结果会对疾病产生明显的积极或消极影响，护士应通过多种途径给病人及家属提供心理......

所有的癌症患者对复发充满恐惧感，常有这种情况，开始治疗一帆风顺，病情奇迹般好转，但后来又突然复发了，因此患者对于医生的治疗方法究竟对身体和心理有多大程度的帮助，心里七上八下，疑疑惑惑。为了排除患者对复发的恐惧感，克服......

中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健特区，充分开发这个......

戒毒心理学治疗方法(1)设法了解并帮助解决吸毒者存在的心理问题(如，焦虑，抑郁等)(2)在长期用药后戒断，易出现抑郁等症状。对抑郁的治疗可使用三环类抗抑郁剂，服用1-3星期，避免因突然停用而引发的精神崩溃。但这种做法实质......

性保健是男人们最关心又最容易忽视的话题之一。当他们在性生活中出现各类问题，性功能也需要保健与呵护，有几个关键时期需要特别注意。第一：青春期与青春期后（16―24岁）：男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能......

慢性乙肝患者在一般情况下，饮食跟平常一样，不要特别营养，也不必特别忌嘴。新鲜的水果、蔬菜、鱼(青占鱼除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃，但切忌太多。患有乙肝的你，在日常生活中的应该懂得如何进行自我调养，想必你在平时保健方......

得了冠心病，治疗总是迫在眉睫的。最近一段时间以来，冠心病的发病率呈上升趋势。对于冠心病，冠心病患者不要任其发展，除了及时有效的治疗，康复锻炼对于冠心病患者是极其重要的。中医专家告诉我们，冠心病的康复保健是每个患者......