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关于养心的男士时尚内容
老人日常要如何养心
老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以最好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少。看看让老人健康又长寿的养心原则。老年人将健康作为晚年生活所追求......
2023-11-12
夏季怎么养心
一、桃养阴生津,鲜桃养人西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果,含有大量的钾、钙、镁,有一定的控制血压、防止血液凝结、达到保护心血管的效果,因而夏季多吃这些水果,可达到养心功效。而桃子味甘酸性平,入肝、大肠经,具有养阴生津、......
2023-11-16
立夏养心法 让你轻松度盛夏
立夏养心法:1、慎起居《黄帝内经》曰:夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为......
2023-11-02
夏季养心饮食有哪些禁忌
夏天要补心,心对应的是红色,所以要多吃红色的食物,如西瓜,夏天不可以大量的吃冷饮,特别是女孩子,不要喝太多可乐雪碧类似的饮料。夏天炎热,人容易被氧化,所以多吃水果,多吃抗氧化的食品,如番茄,葡萄,各类坚果不要吃放了超过三小时......
2023-11-16
气郁体质如何调养 重点要解郁养心
说到气郁体质很多人都很陌生,那么,什么是气郁体质呢?气郁体质应该如何调养呢?什么是气郁体质?气郁体质,顾名思义,总会感觉莫名其妙的心情不好,或坐卧不安,或过于敏感,尤其是在阴雨季节,心中便会有三分压抑,也许只是一点鸡毛蒜......
2023-10-20
夏季养生要重视养心 分享几个养心妙招
现在正值夏季,这个可是重要的季节,很适合养生,身体不好的人,做好了保健,能够让身体尽早恢复。其中,祖国医学认为,在五脏之中,心属火与夏相合。也就是想要安然度夏的话,最主要的是要记得养心。那么夏季养生该如何养心呢?下面这几......
2023-10-18
立夏养生重养心 运动健身心
今年的5月6日是二十四节气中的立夏。中医养生讲究天人相应,立夏后,大家的生理状态也会发生一些改变。中医认为夏气与心气相通,汗为心液,心为阳脏,主阳气。因此,立夏后的养生以养心为重,南京市中西医结合医院心血管养生专家张......
2023-11-16
春天养护身心 简单做好健康皮肤
春天意味着一年的开始,万物复苏。不过春天并不总是这么温柔可人,常常变化不定的天气,也会对我们的皮肤健康带来影响。那么在春天我们该如何养护身心,做好健康功课?你出现了脸颊发红,毛孔扩大;平日中性皮肤的你T字区开始油乎......
2023-11-14
十二星座巧用中医妙方来保健
中医治疗各种疾病有着意想不到方法,而且效果比西医来的快多了,中医不仅可以治疗病痛,还可以从根本上养护身体,调理身体,让你的身体达到一个越来越健康的状态,由于各个星座所掌管的身体部位不同,当然所应对身体不适的方法也固......
2023-11-25
女性吃红豆养心补血健脾胃
红豆自古就被认为是养生食品,尤其吃了不发胖,红豆也是我们健康的好朋友,丰富的铁质能让我们血气充盈,使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效,使我们内气充沛。红豆的药用价值红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆......
2023-11-01
夏天要养心 3个小诀窍要牢记 身体会更健康
一年四季,季节不同,保健侧重点不同。我们会说:春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾,四季养脾胃。眼下是夏天,需要养心,夏天万物复苏、生长茂盛,生物走向成熟,就身体来说,血液循环加剧,心脏负担也加重,通过养心,能让心安血畅、......
2021-05-05
“静”能养心 中医支招护心方法
天气热的时候,没有可以帮助消热的工具(风扇或者是空调),都会调侃说心静自然凉。心静不一定能凉下去,但是心情却可以神自安。中医认为,心静可以抵制怒气,可以消除烦恼,可以祛除燥热,也可以让自己的意志坚定,神色安定,这就是用静......
2023-10-20
夏季心火旺 巧妙饮食养心除心火
1、绿豆味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。2、兔肉味甘性凉,有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。3、梨味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功......
2023-11-02
专家推荐4个夏季养心妙招
夏季心脏养护工作尤其重要,如果我们不能做好这个养护工作可能会出现很多的问题。因为心脏是身体的重要器官,如果心脏出现问题,那么身体的状况也不会好。为什么夏天是心脏病高发季节心与夏气相通应,夏季养心要顺时。中医认......
2023-10-20
养心保健茶有哪些
现在的人每天都处于工压力太大的工作状态中,整日身体也都恍恍惚惚的,长期下来很多人的心智还会受损,出现了一些心态异常,精神异常的现象,如果这个时候给自己来一杯养生的养心保健茶的话,那么这些所有的症状都是可以得到很好......
2021-05-01
立夏后要养心 养心的十大食物
1、鸡蛋鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固......
2023-11-05
夏季养生 5大养心食物
民以食为天,但食亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒,在昭示四季更迭这一自然规律之时,亦彰显饮食之道。中医有心主气血,其华在面的理论,意思是气血的盛衰常常通过面部的颜色与光泽就能显现,在以内养外的营养角度上来说,中医......
2023-11-21
保护肾脏就是保护心脏
健康对于每一个人来说,都太重要了。中医认为心脏和肾脏相互作用、相互制约,称之为心肾相交,而在西医方面,国外的一项调查显示,肾脏病患者出现心血管疾病的几率是普通人群的十五倍以上,而且超过半数的尿毒症患者最终死于心脏......
2023-11-02
老人养心做到八个字:心平心宽心闲心静
人们对自己的身体状况,越来越重视,特别是老年人,更是注重养生方面。老人养生要重视养心。养心要做到四点:心平、心宽、心闲和心静。1、心平保持心平则能气和,更是通往长命百岁的必要条件。心平气和,可以减少一些不必要的心......
2023-10-20
夏季祛湿养心吃7大食物
1、苦瓜:降火有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝,实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有苦味能清热、苦味能健胃的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道,吃......
2023-11-07
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