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关于养生美食的男士时尚内容
6款养生美食治好胃下垂
6款养生美食治好胃下垂胃下垂是常见的一种胃部疾病,这种病的发生会使肝胃功能减退。很多胃下垂患者都希望自己能够早日康复,在饮食上特别注意。那么,胃下垂患者吃什么好呢?(1)肉馅馄饨取嫩肥羊肉和黄母鸡肉各200克,斩为泥,加......
2023-11-01
春季养生 芹菜美白食谱
烹制方法(两人份)材料:西芹(5根)、瘦肉(3两)、蒜头(3瓣)调料:油(2汤匙)、酱油(3汤匙)、醋(2汤匙)、味精(1/4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、水(4汤匙)1、芹菜洗净去头去叶切成段;瘦肉切片后切成条状;蒜头去衣拍扁......
2023-11-25
养生要内外兼修 美丽女人必备养生美食
现如今无处不在的空气污染、生活压力大、不合理的饮食起居让女人的皮肤变得糟糕,很多年轻的女性也提早的跨入了黄脸婆的行列当中,那么我们要怎么改善这一情况呢?推荐内外调养的4种现代养生方法,让女人从里到外吃出好气色!......
2023-10-30
适合冬天饮食养生的美食
随着生活水平的提高,越来越多的人重视季节性的饮食习惯和日常的养生之道。很多人也意识到:养生并不是昂贵的保健品才有效,合理的饮食相对于昂贵的保健品来说更有保健的奇效。以下小编就为大家盘点了适合冬天饮食养生的8......
2023-10-31
女性养生必备的营养美食
女人到了30岁身体各种机能就会走下坡路,开始逐渐衰老。虽然我们不能控制年龄的增长,但营养专家告诉我们这个时期的女性更要进行滋补,注意保养可以从多个方面入手,下面就看看从食物进补的方法有哪些1、牛奶牛奶,又称牛乳,性......
2023-11-11
花生补血食谱 养生又美容
>>推荐阅读:缺铁性贫血必吃的饮食花生红枣汤:花生120克,大枣30克,加水煎服。亦可嚼食花生,用大枣煎汤送服。临床经验证实,花生与大枣配用能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血、血小板减少性紫癜、血友病等出血有一定疗效。......
2023-11-25
小寒养生必吃的5款美食
小寒因处隆冬,土气旺,肾气弱,因此饮食方面宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。要注意的是三九补一冬,但小寒时不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等,也可结合药膳进行调补。......
2023-10-28
清明养生:分享4道美食食谱
焖扁豆【原料】:扁豆350克,植物油30克、酱油15克、黄酱10克、精盐3克、大料两瓣、葱花、蒜片各少许。【制法】:1.扁豆用清水洗净,沥干、去掉两端,撕去筋络,折断成4.5厘米长的段。2.将炒锅置于火上,放入大料,炸出香味,加入黄酱,......
2023-11-05
生理期美容养颜食谱
生理期是女人的特殊时期,每个月都有那么几天。在这几天时间里,有些人感觉精神不佳,有些人感觉脸色不好,还有的人容易在经期长痘,这些都是生理期的常见表现。不管出现上述哪种问题,对于爱美的女人而言,都是皮肤杀手。不过,如果......
2023-11-02
八种美味的冬季养生食谱
一、白菜粥1.将大白菜择洗干净,切成粗丝;2.姜洗净切成丝备用;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4.坐锅点火,倒入猪油烧热,下白菜、姜丝煸炒,起锅盛入碗内;5.取锅加入约1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火烧沸;6.改用......
2023-11-13
这些食物泡醋食用 美味又养生
醋是我们厨房用的比较多的调味料之一,醋除了调味之外还能拿来做菜,有些食物如果用醋泡着吃,那它的养生功效可以说是发挥到极致了,醋本身就有一定的养生功效,而且很多人平时会喝一些醋来保健,今天小编就来说说哪些食物用醋泡......
2023-10-19
冬季美食养生 吃“四冬”
1、冬笋冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调,也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒,还可以单独成菜,但因冬笋含草酸较......
2023-11-03
最美容的养生食物搭配
饮食要健康并且还要美容,有没有最佳搭配呢?一起来看看以下号称最美容的食物搭配吧。黑豆+橙子黑豆中含有多种营养成分,但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素——锌和铁——的吸收。为了帮助身体......
2023-11-25
冬季养生食谱之美味粥
煮粥通常用大米,大米性味甘平,而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,因之,冬日食大米更有益。大米有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效,除了煮大米粥外,还可以煮成:山药粥:山药(去皮)50克,大米50克,蜂蜜、食用油......
2023-11-13
夏季7款养生美白食谱
编辑推荐:鱼身上最有营养的部位是哪里一、餐前西红柿餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命c的大宝库,因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消......
2023-11-21
春分养生的四种传统美食
2015年的春分是3月21日,春分的到来,各地雨水会变多,天气还是时暖时冷,而这个时候有很多食物能够帮助人们养生,下面我们就来看看春分养生的四种传统美食。春分,字面意义,就是平分了春季,天文上的意义则是——南北半......
2023-11-03
重阳节美食 养生食谱汇类
重阳节话养生,重阳节就要到了为您送上六道美食的食谱在家也能做。为家人做上一顿丰盛的晚餐,一家人和乐融融的围在一起吃饭,度过这个美丽浪漫的重阳节。拌菠菜原料:鲜菠菜250克,麻油、食盐适量。做法:将菠菜用水洗净切节,入......
2023-11-15
女性美容养生的食物及食谱
百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火,同时又能健脾、补肾,但是莲子稍有滞涩作用,身体比较瘦弱的人可以用,但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。用莲子的时候,要去掉里面的心。当然,如果嫌这个粥......
2023-11-15
美丽女人的食补养生宝典
调养是女性抗衰老的核心问题,尤其是压力过大的职业女性,更要重视调养。调养有两种方式:一是注重传统和基础营养,保持果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的均衡摄入。二是适当选用科学的健康食品,如保健品。不管采......
2023-11-04
最美白养生的几种食物
使皮肤变白的食物维生素C能中断黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴,并能降低血清铜氧化酶含量,影响酪氨酸酶的活性,从而干扰黑色素的生物合成,如果想使皮肤白晰时,不妨多吃些富含维生素C的食物,如......
2023-11-25
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