苦瓜也叫凉瓜，别名锦荔枝，是夏季用来清暑去热的蔬菜。为葫芦科一年生草本植物，原产于亚洲热带地区，广泛分布于热带、亚热带和温带地区。印度、日本以及东南亚地区栽培历史久远。中国栽培历史约600年，栽培区从南向北拓展，现......

每天购买一些食材是每一个家庭最平常不过的事情，但是购买食物并没有想象的那么简单，有些食物挑选好了吃起来更加的美味和营养，尤其像苦瓜这种常见的食物，选择更是要掌握一定的方法，下面带大家一起看一下什么样的苦瓜好。苦......

苦瓜减肥法：每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。目前身体状况：体重：57.5公斤，身高168厘米，裤子穿28的（看着2003年夏天那些25的裤子，我真想哭，我这个人一长肉保准会多数长在腰上，以至于老爸老妈......

苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，同时，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常适合减肥人士食用的。吃苦瓜需要注意的几点1、苦瓜必须要生吃。2、不能泡水，泡水会使苦瓜......

苦瓜虽然味道不怎么让人喜欢，可是他的功能确实很大的，尤其是在健康减肥方面，其中的高能清脂素对于减少体内的脂肪和糖有着强大的效果，据研究，它能减少40%-60%左右的脂肪。下面，就是给大家收集的以苦瓜为主的健康减肥食谱，在......

如何判断苦瓜苦不苦？如何判断苦瓜苦不苦？苦瓜，又叫凉瓜，营养非常丰富，有清火、解毒等功效。很多人不喜欢吃太苦的苦瓜，而有些人则觉得越苦越好吃。到底该如何挑选苦瓜，并判断它苦不苦呢？首先，看颜色。新鲜的苦瓜一般呈翠绿色。......

这样喝中药能减轻苦味中药治病是我们大家都比较认可的一种疗法，虽然大家都知道良药苦口，但很多人还是忍不住那个苦啊，甚至有的人因为喝几口还会吐掉。专家介绍，控制汤药口服时的温度，就可以轻松地减轻中药的苦味。研究表明......

随着天气逐渐变热，让人食欲不佳，如果贪凉喝下冷饮，就容易出现胀气或腹泻的状况，也容易因为感冒而造成急性肠胃炎，进而促使发烧、咳嗽、上吐下泻等症状都出现，那么夏季适合吃什么食物呢?苦瓜的维生素C含量居瓜类之首，每百克含......

网上流传着不少关于吃苦瓜能减肥吃苹果能减肥的说法，其实目前国内外都没有任何研究证实某一种食物能有良好的减肥效果，因此，苦瓜减肥的说法，并不靠谱。吃苦瓜能减肥没有科学道理中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教......

苦瓜具有清热解毒的功效，夏季的时候人们都喜欢吃苦瓜来降火，很多MM听说吃苦瓜能减肥，不喜欢吃苦瓜也逼着自己吃着苦味的食物，那么，吃苦瓜真的能减肥吗？苦瓜减肥食谱有哪些？苦瓜的减肥原理苦瓜营养丰富，它含有的维生素C是所有......

苦瓜不仅好吃，同时具有丰富的营养作用，清心明目，益气解热，还有降低血糖和防治癌症作用等，但是苦瓜做得不好会有一股苦味，如何炒苦瓜不苦，苦瓜怎么做好吃呢？一、如何炒苦瓜不苦苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。常见的去......

乳齿在婴儿出生前就已形成，正常情况下，大约在婴儿六、七个月大时开始冒出，最先冒出的通常是下方的一颗中切牙(门牙)。正常这个词的范围很广，就像自然界的许多事物一样，婴儿出牙时间也是如此——不管宝宝是2个月......

苦瓜不仅具有清热解毒、明目、解热的作用，而且还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用，还可用于防治中暑、痢疾、恶疮、赤眼疼痛等。苦瓜虽然苦，但并不会把苦味传给一起入汤或肴的其他材料，又善吸纳它们的......

一到夏季，炎热的天气让人吃不下饭，因此很多人会吃些苦瓜来开胃。不过并不是所有人都适合吃苦瓜的，因此不少人问孕妇可以不可以吃苦瓜呢？如何炒苦瓜不苦呢？想要了解更多的话，不妨往下看吧。孕妇可不可以吃苦瓜？孕妇适当吃苦瓜......

多数病人害怕打针，对这种害怕心理护士应表示理解，主动热情地向病人打招呼，语言要亲切，态度和蔼，使病人放松。护士要诚恳耐心地向病人介绍当班负责的医生、护士、用药计划等病人关心的事情，把病人安顿在整洁舒适、安全安静的......

炎热的夏季吃些苦瓜不仅可以降心火还可以达到瘦身的目的，下面小编给大家分享一些苦瓜瘦身的方法，一起来看下。热衷于减肥的朋友们一定都知道苦瓜是夏天减肥最佳的食物之一，可是要如何吃苦瓜才能真正的起到减肥作用呢?在......

1、苦瓜不能泡水，不然会流失一些营养素，而且苦瓜必须要生吃。苦瓜生吃，它的营养成分摄入会更全面。2、苦瓜不能吃过多，一天不少于两根不多于四根。3、在煮苦瓜的时候，不要添加调味料，融会降低减肥的速度。4、在吃苦瓜的时候......

近年来，减肥已成为许多人追求健康生活方式的目标。在众多减肥方法中，苦瓜减肥茶备受关注。苦瓜作为一种独特的蔬菜，不仅具有独特的味道，还拥有丰富的营养价值和减肥功效。苦瓜是一种低热量、高纤维的食物，每100克苦瓜仅含1......

如何降低苦瓜的苦味？如何降低苦瓜的苦味？方法一：混炒把苦瓜跟其他的食材搭配一起吃，既能增强营养，不减少苦味。如苦瓜辣椒，辣椒的辣味可适当降低苦味。方法二：去瓜瓤将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片，去子后，把紧贴瓜肉的......

方法一：去瓜瓤将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片，去子后，把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除干净，可以有效去除部分苦味。方法二：冰镇将苦瓜用冰冷却至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味。也将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段......