有民俗说早晨的生姜暖胃肠，晚上的生姜如刀枪、早晨的盐汤如参汤，晚上的盐汤赛砒霜……这些民俗道出了养生秘诀。中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医也把人的......

近年来，由于国家加大了对宫颈癌知识的宣传力度，所以大多数女性朋友才能够很好的了解宫颈癌的危害及其预防知识，以最大程度的远离宫颈癌。下面我们就来了解一下怎么预防宫颈癌效果更好？（1）提倡晚婚和少生、优生，在宫颈癌的预......

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化......

春分如何养生效果好吃点时令菜春季有很多新鲜上市的蔬菜值得人们食用，例如韭菜、豆芽、莴苣、香椿等，这些时令菜都有不错的养阳功效，与春季养生原则也相互呼应。另外，人们也可以吃点晚春水果，常见的有草莓、杏子、梨子、樱......

秋季可是很干燥的季节，这个季节最容易诱发呼吸道疾病，如肺病、哮喘等等，还很容易诱发或者说加重抑郁症，过敏性鼻炎也容易发作。总之，这个季节很容易生病，不管男女老少，都必须想法子养生，预防疾病。其中，秋季养生防病，建议从饮食......

听说酸奶可以减肥，于是不少爱美的MM纷纷尝试这样的减肥方法，但却存在这样的疑惑：喝什么酸奶减肥?在减肥期间喝什么样的酸奶呢?其实，酸奶减肥应选择喝低脂的酸奶，但不少人表示，在家附近、格大的超市，商场都找不到低脂肪断奶，该......

炎热夏季夜间到来，但是防晒是爱美的MM们应该一直都认真做的课程。要想肌肤白皙有底气，就需要从现在开始将防晒360度全全做好。皮肤干燥、粗糙、松弛、色斑、皱纹、敏感、毛孔粗大甚至皮肤癌，紫外线都是头号大元凶！特别在......

玛卡，既是一种新型的保健品，又是一种纯天然食品。玛卡营养价值高，滋补效果好，具有强壮身体，增强抵抗力的作用。玛卡怎么吃才能更好地发挥作用呢？玛卡的的日常食用方法有哪些？下面介绍玛卡的吃法，效果超级好。玛卡怎么吃效果好......

习惯了生吃水果，我们可以尝试将水果入餐，当然也要考虑烹调方法，考虑搭配协调。一般来说，有以下几个窍门：1口感、色泽、风味要协调。如肉类质地实在，而且常要用一点糖和酱油调味，配菠萝很适宜，颜色漂亮，口感丰富，味道也美好。鱼......

泡脚可以说是寒冷冬季让人享受的一件事情，并且通过中药泡脚好处也有很多，你想要了解中药泡脚的好处吗?今天就让我们一起来看一看中药泡脚的功效以及中药泡脚的注意事项有哪些，希望能够解决大家的疑惑哦。中药泡脚的好处1......

以粥来养生的历史在中国已经不是一天两天的了，这在几千年前的古籍上就有明确记载的，粥内的营养是最容易被人体所吸收的，即使对病患者也是非常有利的。而养生壶的面世就为人类健康带来了更多的优势，但是有些朋友对养生壶的......

茶是我国传统的特有的饮品，茶有保健作用，能提高杀菌力，能提高免疫力，能降低胆固醇，能降血压，能减肥瘦身，能消除疲劳，明目，消食等。像秋天这样干燥的气候更应当多喝些茶，秋天喝什么花茶好？秋天喝什么茶好1、苹果花茶苹果花茶，气味......

秋季如何泡澡能养生1、先冲澡再泡澡泡澡之前是否要先冲澡呢？有的朋友认为需要，有的朋友认为泡澡的同时就可以洗澡了，不需要再提前冲澡。专家认为，泡澡之前确实需要冲澡，因为冲澡能带走附着在身体表面的脏东西，冲澡之后进入......

喜欢喝普洱茶的朋友应该知道，不论是熟茶还是生茶，喝下肚后都可以刮油，也就是说都具有减肥效果。而对此，很多人好奇熟茶和生茶哪个更刮油？接下来就随小编一起去了解看看。熟茶和生茶哪个更刮油熟茶和生茶都是可以减肥的,不......

我们都知道睡觉对于人体的健康很重要，但是多数人可能不知道睡眠也能帮助养生，睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气养精调神，防衰的目的。下面为大家介绍如何睡眠养生的效果好，供大家了解。睡眠养生的方法......

让护肤品效果更佳的方法1——定期去角质报友们知道吗?那些死掉的细胞或者皮肤，会在皮肤表层形成一个障碍，影响新护肤品的吸收。所以你需要定期去除角质，才能使后面的保养品更好的被吸收。这层障碍很像一个薄窗......

俗话说春困秋乏夏打盹，眼下正是春意盎然的季节，每到午后好多人都感觉精神不济、困顿不已。而睡一个午觉则可以让我们精力充沛的应对下午的工作，那么如何午睡最利养生呢?午睡的好处不必细说，大家都知道。午睡能让你整个下......

都说苦瓜减肥的效果好，不过很多人却是使劲的忍受着苦瓜的特殊苦味拼命的吃苦瓜，但是这体重还真是不给面子继续这么待着，没有一丝的改变，不过这苦瓜减肥是有诀窍的，是我们快速减肥的首选哦。苦瓜减肥法生物活性的高能清脂素......

枸杞功效中医学认为，枸杞性味甘平，入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症，尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。据《神农本......

肿瘤病人在康复期间有许多方面都要注意，专家建议，要达到养生保健的效果，就要做到下面的八防。防感冒由于肿瘤患者往往免疫力、抵抗力低下，容易感冒，而感冒极易并发感染，成为癌细胞复发、转移、扩散的诱因，所以，防感冒对肿瘤患......