一、站立的时候：当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在......

底妆起皮，眼妆晕的一塌糊涂，腮红让脸看起来像猴屁股，这些可怕的化妆灾难，全都是因为你没有掌握技巧。下面这9个窍门，让你面若桃花迷死人。1、以化妆水湿敷为妆前序曲湿敷能够瞬间提升皮肤的含水量，解决起皮并缓解出油问题。......

锦囊1：睡眠护肝睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停......

灌药窒息面朝下，拍后背婴幼儿窒息导致的意外伤害死亡率是最高的。特别是给3岁以下孩子喂药，引发了不少悲剧。很多家长都有过给孩子灌药的经历，遇到孩子不配合时，家长经常捏住孩子的鼻子，将药硬灌进孩子嘴里，这样做是最危险......

植物精油的香气，饱含着大自然的神奇能量，当精油的分子扩散在空气中时，独特的香味可以直接影响到我们的情绪，有些精油可以令我们心情愉悦，有些能够令我们放松身心……针对精油气味芬芳的特性，有哪些简便的使用方......

那些讨厌的瑕疵们怎么办？跟着做，小小技巧让粉刺、斑点通通out！黑眼圈1、用眼部乳液遮盖细纹要用乳液使眼部肌肤充分滋润。这样才能充分吸收遮瑕膏，也能防止由于细纹出现眼袋的现象。乳液全部渗透进去后，少量涂抹一层比粉底......

•1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇•2.宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经......

对于宝宝的日常生活料理，父母都不能有一丝的疏忽。如何让宝宝过个健康、快乐的春节呢?小编给大家推荐几个健康小锦囊，使宝宝在春节里远离病菌的侵害。锦囊1：宝宝穿衣跟着气温走春节在冬春之交，乍暖还冷，宝宝的穿衣问题成了......

细节决定成败，别看明星们在镜头前风光无限，其实只要仔细观察，也有一些她们护理不当的美丽死角，这些死角都成为了美丽减分的致命伤。美丽死角之——黑眼圈、眼袋反面代表人物1：梁咏琪明星经常赶通告，睡眠不足生活......

1、健身的原则：循序渐进的原则：逐渐增加训练时间、强度和频率。全面训练的原则：有氧运动与力量训练相结合，兼顾身体柔韧性、平衡能力。训练多样性的原则：经常调整训练方式，给身体以更新鲜的刺激，提高效果。针对性训练的原则：......

适当的妆容除了让女人显得更加精神漂亮，还能提升自身的气质。那么，实现浓妆淡抹总相宜的效果需要准备哪些工具呢。下面小编给化妆的初学者们简单介绍下MM化妆的十八般兵器。调肤色离不开底妆三剑客俗话说艳如桃李，形容的......

(1)养成每天定时或随时排便习惯。粪便在直肠内存留，对直肠壁产生压力达到一定程度时会产生便意。若未能及时排便，久之直肠对压力的敏感性降低，引起便秘。老年人每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按......

小窍门一：每晚在清洁皮肤以后用白糖水沾上棉花签轻轻的擦拭痘印。一个星期左右就消失了!这个方法很管用的。希望更多的朋友能够去除痘印烦恼。小窍门二：用珍珠粉加蛋清做面膜，去痘印，美白，收缩毛孔效果超赞。要是觉得干就......

婆婆，是女人家庭生活中的重要角色，又是一个关系微妙的角色。是妈妈，又与妈妈不同。婆媳关系就像是家庭生活的一扇窗，显露着整个家庭的情感氛围。本期嘉宾：张瑞大学教师婆婆家庭妇女楚夏私企老板婆婆财政厅领导干部赵小谦会......

丝棋老师说，妆容的美感，除了由上妆时的每一道精心描绘的细节累积而来，完妆之后的维持，也是重要关键。常常看到许多人花费时间完成了妆容，几小时皮肤出油后，妆容完全走了样，原本坚定而美丽的线条渐渐失去它的位置，亮眼的色彩也......

锦囊1、饮食清淡给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作......

日常补妆锦囊补妆之锦囊妙计一：油脂、汗渍、残装一扫而光如果不想在补妆后又很快的出现脱妆花妆的现象，那么补妆前一定要先将面部的油渍、汗渍和残妆清理干净。先用面纸巾轻轻贴于脸部，在额头、鼻翼和嘴周处可以适当的借......

天气凉了，看着自己的宝宝小手小脸冻得通红，手脚冰凉，抱着热水袋不撒手，晚上还怎么都睡不着。试问，哪位妈妈不心疼呢？我们请来了几位经验丰富的妈妈一起讨论讨论，宝宝怕冷是怎么回事？如何解决呢？话题一：宝宝为何怕冷？轩轩妈幼稚园......

不少的MM们天生额头比较大，前额发现稀疏和往后退导致额头视觉比例上过高。这次小编教大家一些彩妆技巧，让本来高额头的你变成古典的美人鹅蛋脸。Step1：化妆道具市面上有一些增发喷雾，一般都是黑色，可以创造自然的发际线。......

1、少吃食盐少吃含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。2、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种......