一、那些年，欺骗过你的伪瘦身食品1、主打健康、天然的水果干为了减肥，妈妈们把办公室的小零嘴从巧克力、饼干、蛋糕换成了清淡可口的水果干。不过，加工后的水果干可早非当初模样，一些综合水果干是低温低油炸出来的，而猕猴......

近日，解放军总医院第一医学中心母义明教授团队发表《中国肥胖患病率及相关并发症》，对全国243个城市的1580万名成年人进行的调查显示，超重人群占比达到34.8%，肥胖人群占比为14.1%，报告中显示女性超重人群集中在25岁以后，这......

1.月经可能已经恢复。有些不进行母乳喂养的新妈妈，可能在本周已经恢复月经。母乳喂养的新妈妈一般月经恢复要较迟一些。研究表示，40%进行人工喂养的新妈妈在产后第6周就会恢复排卵，而大多数母乳喂养的妈妈则通常要到产后......

产后检查一般检查哪些项目呢？产后6周为什么需要检查？产后6周，新妈的身体已经基本上从怀孕与分娩中恢复过来了。医生就是要检查一下，是否已经真全部恢复正常。这时，如果感到有什么异常现象，应该利用这个机会向医生寻问。产后......

一、什么是新生儿暂时性体重下降新生儿出生后的几天至一周内，体重不但没有增加反而会下降，但降幅不超过出生体重的8%，并在十天左右恢复甚至超过出生时体重，这种现象被称为新生儿暂时性体重下降，也叫做生理性体重下降。二、......

甲鱼的腹板称为龟板，是名贵的中药，有滋阴降火之功效。用于治疗头晕、目眩、虚热、盗汗等疾患。还对头颅外伤（例如新生儿头颅血肿等）遗留下来的顽固性头痛有很好的疗效。吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。甲鱼......

第一组：平躺在床上，双手手心向下平放在身体两侧。先是左腿伸直向上轻举，轻落；再换右腿做同样的动作。做1~2个回合后，休息3分钟再进行下面第二组的运动；再休息3分钟，进行下面第三组运动。第二组：平躺在床上，双手手心向下平放在......

产后瘦身，饮食是不可忽视的一环。因此关于每天吃什么，新妈们都会十分讲究，挑着低卡低脂的吃。许多打着健康、养生、瘦身标签的食物也因此颇得妈妈们青睐。但是这些食物真的名副其实？不一定！它们有可能令妈妈们越吃越胖，所以......

1.刚生完宝宝，我晚上是自己带的，给宝宝喂奶，换尿布……也就带了一个星期左右吧，我就轻了五斤，看来这个办法还真是挺减肥的。2.我上下班都不坐车子，自己走路，大概坚持了一个月吧，我发现体重明显有控制住。我的减小......

产后新妈妈可以根据自己的需要和产后饮食的特点来制定一系列的减肥食谱，如果没有太多的时间和精力的话，那么可以制定出7天的食谱来，可以选择或是替换。星期一：早餐：小餐包（沙拉餐包）+牛奶。中餐：一份米饭+虾卷+炒芥蓝菜+海带......

每个女性朋友都要经过怀孕生孩子，这样的人生才是完整的。但是产后的身材、皮肤都会发生变化，比如小腹赘肉，脸上长斑，肌肉松弛等等，都会让新妈妈失去自信，也有很多人害怕变成这样而选择做丁克族。其实在产后新妈妈是可以重拾......

1.阴道分泌物开始正常。正常情况下，新妈妈的恶露此时已经全部排干净了。阴道分娩物也开始正常分泌。如果此时新妈妈仍有恶露排出，就不太正常，需要咨询医生。2.子宫在继续恢复。随着子宫的进一步恢复，其重量已经从分娩后的......

多种激素增加导致色素沉着妊娠性黄褐斑是由于怀孕所引起的，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，同时原有的黑痣颜色也会加深。孕妈情绪抑郁会加重黄褐斑日光照射可加重妊娠斑......

一、母乳喂养绝对减肥？不一定母乳喂养无疑是最好的减肥方法，但前提是管住嘴，迈开腿。所谓躺在床上捂月子，大吃大喝多进补，那是造成产后肥胖的罪魁祸首。合理的饮食和适当的活动是产后恢复及预防产后发胖的良策。刚生完宝宝......

1.恶露逐渐变成白色。进入本周之后，大多数新妈妈的浆液恶露会逐渐变成白色恶露。恶露颜色主要是白色或者黄色，比较黏稠，类似于白带，但量比白带大。恶露中的浆液逐渐减少，白细胞增多，并有大量坏死组织锐膜、表皮细胞等。偶尔......

装备1：孕妇装准妈妈的小腹已经开始微凸，应该为自己的日常装扮做准备了。首先不要穿紧身的裤子，腹部要宽松。有一种孕妇裤，腹部是弹力松紧设计，但从裤腿开始又是时尚的牛仔裤或休闲裤设计，非常适合准妈妈。准妈妈可以按照自......

本报讯（记者朱瑞娟）近日有数据表明，目前我国约有73％的孕妇体重增加超过了WHO的标准。专家指出，孕期女性要摒弃以往放纵自己想吃就吃，休养时间较多运动量减少的想法，控制好体重，否则很可能因体重超标导致各种问题甚至引起早产......

1.恶露大多已经结束。这周，大部分新妈妈的恶露已经排干净了，开始出现正常的阴道分泌物，也就是正常颜色的白带，得到医生许可后可以盆浴。不过，依然有些准妈妈的恶露没有干净，这和新妈妈的体质有关。少部分妈咪这周依然会出现......

冬天太冷，新妈妈都懒得动，而且冬天的骨骼比较脆弱，运动的时候风险比较大，那么想要在夏天可以穿得美美的，春天就是最好的瘦身时机。那么，如何把握春天这个瘦身的最佳时机呢？对于新妈妈来说，当身体恢复好之后，除了平时要照顾宝宝......

新母亲时代，妈妈绝不是黄脸婆，懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时，一样可以获得美丽新生。刚生下宝宝，新妈妈体内的荷尔蒙会发生改变，从而出现了角质层过厚、T区多油、痘痘、腿部粗糙浮肿、妊娠纹、脱发等产后肌肤综合......