新研究指出，食用浆果、苹果和梨之类的水果以及大豆和花椰菜等不含淀粉的蔬菜能够帮助你在长期内减轻体重；另一方面，食用豌豆、马铃薯和玉米之类含有淀粉的蔬菜则可能在长期内增加你的体重。据研究人员介绍，大部分美国人的......

记者从医院了解得知，近期因咽炎发作登门报到的患者比上个月增加约四成。专家提醒，广州天气转冷、空气干燥，导致喉咙失声病人明显增多。患者切不可自行含喉糖解决，以免刺激病情加重，多吃青菜水果有助防咽炎发生。深冬咽炎引......

这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内。胖人到底该吃哪些果蔬呢？一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体......

许多女性朋友有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬。结果身体不但不瘦，反而越来越胖。尽管人体内部具有一定清除自身毒素、净化血液的能力，但是当......

夏天降血压的蔬菜土豆降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些方法不增......

预防癌症，最主要的是要有良好的生活习惯，其中健康的饮食尤为重要。长期使用新鲜的蔬菜水果不但可以减少疾病困扰，更可以预防喉癌的发生。最近发现了多吃水果和蔬菜对健康有益的另外一个原因，即水果和蔬菜中所含有的纤维成......

央视著名播音员罗京的去世让饮食健康的话题又成为人们关心的热点。怎么吃才健康？专家认为，新鲜的水果蔬菜，是最有利于健康的食品。专家认为：新鲜的水果蔬菜是最好的防癌食品。每天保证一定量不同种类的新鲜果蔬能够有效地......

如何能够快速的减肥，成为很多人经常谈论的话题。那么，今天小编也给大家分享一些怎么样减肥快的方法。怎么样减肥快第一，多吃蔬菜水果。在蔬菜以及水果里面含有丰富的纤维素。你如果在减肥的过程中多吃一些苹果的话，带来的......

《癌症》杂志上刊载的一项护理健康研究显示，摄入抗氧化剂并不能预防卵巢癌。共有80，326名30-55岁的妇女参与了这项始于1976年的研究。受试者分别于1980、1984、1986和1990年完成有关进食频率的调查问卷。在超过16年的随......

狐臭又叫腋臭，很多人对狐臭患者并没有歧视的心理，但是由于狐臭患者腋下散发的异味，往往让人难以忍受，因此不得不敬而远之。由此看来，预防狐臭也是十分重要的，人们在日常生活中应多吃蔬菜及水果，可起到预防狐臭的作用。多吃蔬......

不吃蔬菜水果对健康的危害，和吸烟相当。台湾癌症基金会指出，七成以上的人蔬果摄取量严重不足，加上脂肪摄食量偏高，使得乳癌、大肠直肠癌、肺癌及前列腺癌罹患率节节高升。该会特别推出天天五蔬果饮食防癌活动，提倡每天吃足......

一、少吃水果多吃蔬菜减肥效果更好许多人以为，多吃水果和蔬菜有益于减肥。云南中医学院方剂学教研室主任介绍，少量食水果、大量吃蔬菜，减肥效果更佳。肥胖者大多饮食不够均衡，偏爱油煎食物、含糖食物及肉食，且进食过多，远远......

衰老与癌症形成的机理衰老的发生原因，众说纷纭，目前为大多数学者所认同的是自由基学说。人体在新陈代谢过程中，放出副产品，氧化物(自由基)，它具有二重性：一是当感染疾病物质入侵时，体内放出大量氧化物迅速消灭入侵者，另一面氧......

研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按......

水果和蔬菜为身体提供正常运作所需的营养物质，如维生素和矿物质，它们是人体的正常生长和运作所必不可少的，在减肥过程中也可以发挥很大的作用。例如，维生素A是眼睛必不可少的，维生素D对骨的形成和增长起着关键作用。矿物质......

据有关部门介绍，近两年来，各医院的眼科门诊病人呈成倍增长的趋势，其中以白内障患者居多，占眼科手术病人的60%—70%。白内障是眼病中的高发病种，主要是太阳光中的强紫外线照射引起的。另外还有其他的一些病因，如外伤中......

英国研究人员近日发现，胃里存在的脂肪可能阻碍了维生素C的抗癌效果。科学家表示，平时应该多吃蔬菜和水果，适当控制含脂肪的肉类摄入量。科学家表示，他们的发现显示出饮食与特定的胃部癌症有关。在唾液中发现的亚硝酸盐是......

在日常生活，每个人都发生过口臭，还会常常碰到对方有口臭，弄得相互都很尴尬，这样的会在你的社交中大打折扣了。但是有一些人都会因此产生一些自卑的心理，口臭是身体某些疾病的反映，去除口臭的方法有哪些？去除口臭的方法有哪些......

>>更多推荐：避免眼睛过早衰老的小窍门研究小组观察了3645名年龄介于55岁到80岁之间的研究对象，持续观察他们六年，主要目的是观察大量补充维他命C和E，乙型胡萝卜素和锌对斑点退化症的影响。这项研究的结论是，早年就有斑点退......

辛辣食物会安慰肛肠部位的血管。造成充血和扩张，排便时会有刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮或使症状加剧。另外，榴莲、荔枝、龙眼等热性水果也不宜多吃，否则易呈现便秘而引发痔疮。温馨小贴士：痔疮相对于人体其他的疾病来说是非......