蒲公英是很多人小时候的回忆，还记得自己小的时候，就经常摘外面的蒲公英，用嘴一吹，蒲公英的种子就会随风吹到大地各处，非常漂亮。最珍贵的是，它既可以当成药材，也可以当成食材的一种，养生效果特别好，很多人都会拿它来泡水喝，但大......

当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。阿胶：用于血......

男性疾病中，肾虚是非常常见的一种疾病。除了积极配合医生治疗外，还需要在饮食上有所侧重。只要合理得当的选择一些食材，确实可以达到补肾阴的作用，但是对于这些食材的选择是很有讲究的。那么什么食材补肾阴效果好呢？一起来......

现代男性的健康普遍下降，工作压力大、缺乏运动锻炼都是造成男性体虚的原因，冬季是进补佳季，体虚男性可以适当进补，冬季男人进补可以选择下面几种食物。1、泥鳅泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益......

独脚金，是一种全株都可以入药的一种植物，是中药归属类中玄参科的植物，可别小看这么不起眼的独脚金，它的功效与作用也是蛮多的呢，下面我们一起来盘点一下。一．独脚金的功效与作用1、清肝热，消疳积，健脾胃。2、适用于小儿疳积、......

冬至是我国的一个传统节日，在每年阳历的12月21日至12月23日，今年的冬至节日就在12月21日。北方地区有冬至吃饺子的习俗，南方地区则是吃汤圆的习俗。从冬至开始之后，将会进入一年中最冷的时候，也就是我们常说的数九寒天。冬......

现代人越来越懂得保健养生，饮食养生是最受欢迎的方式，食疗、药膳、养生汤，都很受现代都市人的欢迎，而食疗养生以汤为先，喝汤保健是目前最容易被大众接受的方式，很多人也习惯了饭前喝汤的饮食习惯，养生汤在煲制的过程中也把食......

食材能防病4种食材帮助女性预防孕期疾病平时的饮食中有很多食物看上去很普通，其实对孕期女性具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕期女性健康的孕育胎儿。1、富含维生素C的果蔬——预防先......

炖肉的食材选择1.莲藕中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量；和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选......

温补瘦身食物一：红枣卡路里含量：264大卡/100克红枣含有丰富的维生素、环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能够增加肌力，消除疲劳、扩张血管、增加心肌缩力、改善心肌营养，从而消耗体内的多余热量，而达到减肥瘦身的效果。......

宫寒对于大部分女性来说都不陌生。宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性在怀孕前有必要调理身子，尤其是在冬季更要驱赶宫寒。调理宫寒先防后除驱赶宫寒，大家首先要注意自己的饮食习惯，一方面要对某类食物......

贫血怎么办贫血，是缺铁性贫血、巨细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血和其他继发性贫血等的总称。临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦乏力、气短头晕、动则心悸、形体消瘦和出血为特征。贫血属中医等范畴。......

壮阳的食物1：麻雀蛋麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症......

给食物去皮剥皮真是让人头疼吧。各种去皮妙招，教你怎样给蔬果坚果去皮。包括土豆、栗子、西红柿、猕猴桃、芒果、橙子、对虾、大蒜、鸡蛋、核桃等等很难去皮剥皮的食材，有你知道的，也有你没听说过的。超实用，超简单。学起......

很多家长都会问我，有哪些食物适合宝宝吃？其实有很多不起眼、价格也不贵的食物非常适合宝宝吃。这些食物也非常适合和其他食物混搭，口感好，营养足，我家宝宝就很爱吃的。有6种超级食物很适合加入到宝宝辅食中。1、蓝莓蓝莓口......

天气转冷，寒气侵袭经常会引发肠胃不适，如何调理好肠胃呢？台湾《康健》杂志近期刊文，营养师许云卿建议冬季多吃以下6种食材，有养护肠胃的功效。卷心菜：富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠黏膜，经......

舔屏了！火锅的秘密《138种食材的奇妙旅行》秒拍视频舔屏了！火锅的秘密《138种食材的奇妙旅行》秒拍视频【舔屏了！火锅居然还能拍成这样？】火锅的秘密《138种食材的奇妙旅行》，是舌尖2导演之一陈硕的最新作品。主演全是食材......

1.小麦小麦制作的食品，例如全麦面包等，小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。2.杏仁瞌睡时吃几粒杏仁，就可以补充体力，它们富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、无机盐、膳食纤......

南瓜补血之妙品被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的......

女性每个月都会有生理期，因此补血对女人来说是相当重要的。然而补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康的食补。爱美女性网健康推荐补血的8大圣品，让你气色红润不化妆也很美丽喔！女性补血养血的8种食材1、龙眼肉龙眼......