拥有苗条身材是所有女生的梦想。你可能已经看过许多减肥的经验帖，坚持实行可以有效减肥。那么，下面这9种方法你知不知道呢?1、可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着长时间久坐不动，会造成腰部以下特别是臀部、大腿部位......

虽然说减肥与日常的饮食相关。但是日常生活中，不妨注意一些小细节让你可以轻松减重。远离肥胖的烦恼。早餐越吃越苗条想大吃大喝没压力，请以早餐为优先选择，早餐吃得好，不但能让妳整天神采奕奕，还会越吃越瘦.有吃早餐的女......

今天给大家介绍一个来自日本的另类减肥法-----吃塑料袋。你敢试试吗？在日本，中华料理人气很旺，但也经常会有一些日本人好奇地问记者：中餐里怎么会有猪耳朵和肥肠这种东西呢？这样问自然是出于好奇，其实中国人吃肥肠不过是传......

运动减肥，常见的运动减肥方法有哪些呢？哪些运动可以减肥呢？下面就来了解一下常见的运动减肥方法。一、提膝运动找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保......

1、多喝乌龙茶。茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是乌龙茶。2、玉米须代茶饮。以开水冲泡干净玉米须(干品10-15克)当茶喝，不仅对过度肥胖者有效，对一些高血压患......

现在都市生活的变快，人们很容易忽视营养结构与运动的搭配，使脂肪的大量堆积而造成了肥胖，所以减肥瘦身成了现在社会的热点。怎么样才能健康减肥瘦身呢？下面我们来介绍几种健康减肥瘦身的方法健康减肥一、优质睡眠优质睡眠......

在日本街上你很少见到胖身材，不管男女，每个都很苗条。其实这跟他们的饮食习惯是有很大关系的，日本饮食是国际公认最健康的，如果你也按照日式减肥食谱的基本守则，就能够快速瘦身达9公斤哦。1.矿泉水为了补偿减肥中的营养不......

减肥方法花样繁多，但在现实生活中常常存在许多误区。下面我们看看有哪些减肥误区吧。日常减肥误区1、吃辛辣食物可以减肥这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。吃辣是有一定的减肥作用，但......

女性朋友常为了迷人的裙子、轻盈的体态而热衷于瘦身，常见的办法有节食、做运动等，但大家又是否真的很了解减肥的各种注意事项呢？大家是不是觉得减肥可以逐个部位一一下手呢？这些想法其实都不太对哦，减肥是为了燃烧脂肪、减......

随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有......

白领减压的方法1、放松眼睛闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。2、放松全身将全身分为若干段，然后自上而......

中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条。对超重者而言，中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多......

我们都希望自己有苗条的身材，不过我们的生活条件变好了，大家一个个都抵抗不了美食的诱惑，成了吃货，导致一个个的身材都变样了。因此，很多人又通过运动来减肥了，那么如何运动减肥呢?下面我们一起来看看吧。如何正确运动减肥......

近日，据刚国家药监局调查，公布了一系列假冒伪劣减肥等药物。并郑重提醒广大爱美人士，喜欢减肥不是错，但切勿不可胡乱吃药。据调查，一些人为了减肥几乎无所不用，部分减肥手段甚至让人不寒而栗。为此专家给出以下减肥六不准改......

现在竞争压力大，各行业的白领工作压力很大，经常会出现很多的心理问题，这些压力的堆积最后是伤害我们的身体健康的，那么该如何缓解白领的工作压力呢，在这样一个忙绿的环境中该如何减轻压力呢？下面小编就和大家一起去了解一下......

减肥一直是女人长期讨论的话题，也是长期想要做的事情。看到美丽的，身材好的女人我都忍不住想去看，何况是男人呢？哎，爱美之心，人皆有之。现在还记得唯一的一次减肥，妈妈要我吃药，叫奎康，说是很有用，那个时候正在看电视，一边看一边......

在全世界女人都为减肥疯狂的今天，减肥方法可谓五花八门、千奇百怪，该如何选择呢？盲目的尝试，只会让自己一次次失望。下面是小编整理的还算靠谱的减肥办法，爱美的MM们可以根据自身情况，从中选择一种最适合自己的减肥法！一、心......

提到减肥，很多人也许会先到节食，运动等一些方法。在这里特别提醒大家：只要生活中养成一个好习惯，就能立即拥有苗条的曲线。下面同大家分享一些减肥秘籍，让大家拥有魔鬼身材。一、多喝水水是最健康、最好的饮料，不仅对身体有......

在以瘦为美的现代，很多女性都巴不得自己再瘦一点。于是走上了漫长的减肥道路。有些看似顺理成章的东西却没什么减肥效果。其实你已经陷入了减肥的误区了。日常有哪些减肥的误区1、水果当正餐吃新鲜的水果中含有不少对......

中医总结了6种可降低血压的自然方法。1.多锻炼。每天锻炼30分钟，可显著降低血压，减少降压药剂量。久坐者坚持散步、跑步、游泳或骑自行车等有氧运动可以使收缩压和舒张压分别降低3—5个点和2—3个点。2.吃香......