【中国军团首金！刘虹女子20公里竞走夺冠！】在#2015年田径世锦赛#女子20公里竞走比赛中，中国选手刘虹以1小时27分45秒的成绩获得冠军！这也是本届田径世锦赛中国代表团收获的首枚金牌！恭喜刘虹，恭喜中国田径队！另一位中国选手......

竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，对于生活节奏快的都市人来说，竞走让让他们既不耽误工作又保持身心健康。竞走的好处究竟有哪些呢？竞走的好处：一：不容易受伤剧烈运动的过程中，对肾、骨盆及脊柱都有一定影响。而竞走......

男性50岁以上应每年检查一次前列腺，包括肛门指检及抽血查前列腺特异抗原(PSA)。因为男性癌症中前列腺癌是名列前茅的改革开放以来我国人民的平均寿命越来越长。一方面是因经济发展，减少了环境污染和营养不良等情况;另一......

真是学者众说纷纭，听众莫衷一是。我以为，人们对自慰行为评说的价值观此一时，彼一时;或公说公有理，婆说婆有理，其主要原因在于脱离了自慰发生的动机、方式、时空等条件来孤立地看待这种行为。事实上，自慰的适宜与不适宜是要......

葱姜蒜都是人们餐桌上常见的作料，主妇们做饭也会挑着放些，但是都是在吃饭的时候挑出来扔到一边，有时候嫌麻烦更是连放都不放，其实多吃些这些食材会对身体很好的，尤其是体寒的女性朋友，不仅能增强消化功能，还能排除体内不干净......

目前在日本、韩国、欧美以及我国的台湾、广州、江苏、山东等地正风行一种牛蒡蔬菜保健养生疗法，许多慢性顽固性疾病患者常食牛蒡而使身体逐渐康复。有中医专家指出：牛蒡确实是个好东西。说到牛蒡，很多人可能不太清楚。但......

攀岩---咋听之下，好像是一种非常危险的运动。利用双手双脚在垂直的岩壁上攀爬，万一不小心手酸或脚软，不就一下子从空中直接摔到地上吗？即使没摔死，至少也会半身不遂。没错，攀岩可能会有这样的结局，但那不是攀岩运动，那是攀岩......

花生的营养价值花生又名花生米，花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果“它的做法有很多，花生酱、醋泡花生、五香卤花生、油炸花生、香辣花生等等，是老少皆宜的美食佳品，不仅营养丰富，而且还有许多功效。那么，花生......

现在都可以看见很多人急匆匆的走路，并不是他们有什么重要的事情，而是现在流传着一种快走锻炼的方法，很多人都听说快走可以锻炼身体，所以有的时候就算是逛街也能看见人们的步伐都都很快，那么快走对人的好处有哪些呢？接下来就......

早春酸酸甜甜的草莓很是沁人心脾令人难忘，在草莓上市的时候是营养价值最高的时候，是我们在早春最适宜的养生保健水果，那么草莓对我们的身体有着怎样的保健作用呢，下面我们一起来看一下：草莓—早春的健康水果首领中国......

下面一起来看看喝粥有什么好处。1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、调养肠胃肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢......

竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，对于生活节奏快的都市人来说，竞走让让他们既不耽误工作又保持身心健康。竞走的好处究竟有哪些呢？竞走的注意事项有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。竞走的好处有哪些？竞走......

1.消除紧张感：慢跑可以分解肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素。2.通风作用：在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。3.促进健康：跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们......

吃得三斗醋，方做得宰相相传，唐代名相魏征对醋有特殊的偏好。唐太宗有一次大宴群臣，席上有醋芹三杯，魏征一见食欲大开，当即据案大嚼，统统下肚。吓得同僚卢迈叹曰：如此食醋，又怎么能受得了呢？大口喝醋是要有相当胆量和受耐力的，而......

男性健康很重要，尤其是饮食，那么男人吃什么对身体有好处呢？对男人重要的4种营养男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的4种维生素对男人尤为重要。维生素A研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。......

饭后做什么对身体好呢？散步是很多人生活习惯，饭后散步对人体好处多多，饭后散步可以增强心血管的机能，并且能够维持关节的灵活性，饭后散步可以维持身心健康，并且能够提高人体的代谢率，可以消除身体的疲劳，并且能够起到调节情绪......

太油腻的食物不利于老人的身心健康。那么对于老年人来说，关于吃素有什么好处呢?吃素有哪些注意事项？适当吃素的人其血液粘度较低，血液在血管中能够畅通无阻，不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧，引发冠心病。但长期吃素并......

琼脂富含矿物质和多种维生素，其中的褐藻酸盐类物质有降压作用，淀粉类硫酸脂有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。此外，琼脂能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意，所以经常便秘的人平时可......

喝绿茶的好处1、绿茶防癌：绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。2、绿茶瘦身减脂：绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶......

蘑菇味道鲜美、营养丰富，高蛋白、低脂肪，富含人体所需的各种营养成分，而且经常吃蘑菇，可促进人体对其他事物营养的吸收。蘑菇含有丰富的人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋......