网上有很多的减肥方法，但是这些减肥方法可信吗？怎么样才能减肥成功呢？看看美国26岁女孩凯特琳·亚当斯来是怎么减肥吧。美国得克萨斯州的26岁女孩凯特琳·亚当斯（CaitlinAdams）曾经是一名253磅（约200斤）重的胖女......

胖子减肥成功必备秘诀1.回家吃饭外面的餐馆为了降低成本,一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪，过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡，降低我们脂肪燃烧的速度。所以，小编建议大家，自己动手丰衣足食，尽......

减肥的人往往有这样的借口，明天吧，明天再减肥也来得及，殊不知这样的心理下，永远减不了自己的肥肉。打着我明天开始正式减肥的人往往减肥的效果都比不上默不作声同时又勤奋努力的减肥者。减肥者的第一步就是要树立正确的减......

《孔子》《苏乞儿》周迅周迅精巧的小脸，瘦小而匀称的身材，是很多女生追逐的目标。据周迅说，她有一套吃出来的易瘦体制，那就是：连续一个月只吃饭盒蔬菜，千万不要吃肉；下个月就只吃肉和蔬菜，一粒米饭都不能碰！据说这样坚持就了就......

月经期间减肥常识一：了解月经月经周期与中医泻、藏、温、通四法运用，将瘦身与月经周期结合，是希望在瘦身的同时，能照顾到跟你最密切相关的好朋友，让她每个月准时又快乐地向你报到；也能配合著月经周期不同阶段的特点，让你达到......

爱逛街爱购物是女士们的天性，逛街也能减肥哦，下面一起来看看购物消耗热量的方式。逛街何以能减肥养颜逛街是一种很好的有氧运动。少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内多余热量。一项调查......

金莎朗是韩国著名的模特、演员，其本人在2000年，获得韩国小姐选美冠军。她完美的身材深受韩国女性的追捧，并在"刺激女性减肥名品身材"排名中排在第7位，她自创的健走减肥法简单安全，在8周内就能无感甩肉5公斤，健康燃脂。在韩......

10月2日，身处巴黎时装周的范冰冰在某直播平台进行了一场长达三小时的跨国直播。直播过程中粉丝们纷纷表示范冰冰瘦了好多，范冰冰开心回应：瘦了12斤！并表示因为被大家叫范小胖，于是下决心一定要瘦下来。在被问到范式减肥秘......

240斤小伙一年狂甩64斤，他的减肥秘籍是什么呢？跟着小编一起去了解一下吧。原本体重240斤的扶风小伙陈凯，坚持每天跑7公里，一年成功减肥64斤，瘦到176斤。一年多没见的朋友，再见面时不敢相信眼前的窈窕美男子竟是以前的大胖子......

节食减肥的女性注意了，减肥不一定要节食，吃对食物还能助你减肥功能呢？今天就来介绍几款减肥食物，下而就来看看是什么吧！胖妹妹最喜欢的3类减肥食物【蔬菜类】茄子、甜菜根、西兰花、豆芽、椰菜、萝卜、椰菜花、芹菜、糖白......

20多岁如花的年纪，正是释放青春、开启人生的黄金时期，然而年轻如果一直被过度消费，那后果可能是一辈子的痛。近日，解放军第八一医院全军肿瘤中心就接诊到一位24岁的年轻女性，曾经200斤重的胖妹，莫名在一个月内暴瘦50斤。当......

试尽了无数的减肥偏方依旧不能瘦？那么来试试中药减肥方法吧，让你从内调理，逐步消灭肥胖。1、脾虚痰湿型：表现为体态肥腴、肌肉松软、头重胸闷、疲倦少言、乏力嗜睡，偶尔出现腹胀、呕心、大便稀溏等症。中药治疗以燥湿化痰......

豆浆，豆浆是平时常喝的，那么豆浆可以减肥吗？豆浆有什么减肥原理呢？豆浆怎么吃才能减肥吗？下面就来了解一下豆浆的减肥方法。豆浆减肥原理：豆浆的主要成分大豆蛋白具有促进人体基础代谢的功能。这种代谢的加速就会有效地把体......

都说三月不减肥，6月徒伤悲。3月份快到了，你准备好减肥了吗？减肥最怕的就是半途而废了，一起去看看成功甩掉256斤的事例吧。刺激一下你的减肥信心。【环球网综合报道】据英国《每日邮报》2月23日报道，近日，一位原重约417斤的......

近日奶茶妹妹章泽天产后现身，从照片上看不难发现奶茶妹妹产后身材依然纤细，章泽天虽然怀孕时并没有增加太多体重。但是她在产后2个月内迅速铲肉，丝毫没有任何生过小孩的痕迹，让网友都相当惊讶！新妈妈们是不是也很羡慕呢？不......

夏季已经到了，不知道你是否已经成功甩掉赘肉了。如今已经开始步入秋季了，可以说秋冬季节是一个长肉的季节，这对于胖子来说可不是好事情。对于肥胖的人来说在秋季不仅仅要避免增肥，同时也应该积极的去简单。那么你知道怎么......

那个酸酸甜甜有点圆的张含韵，在《偶像来了》里活跃了一把的背后，原来也在默默地付出着努力，反省自己身材管理的失败之余，非常认真地健身和努力减肥。张含韵吃肉甩肉瘦下了12斤，镜头前褪去青涩而越加成熟美丽，所谓长大，就是张......

有的人觉得不吃早餐可以减肥，其实不吃早餐不仅不能减肥还会危害到自己的身体健康，不仅如此如果你吃对早餐的话，还能减肥哦。下面一起来看下早餐减肥食谱。很多人都有不吃早餐的习惯，一个是早上没胃口顺便就当做减肥了，一个......

减肥，要如何减肥呢？不出汗的减肥方法有哪些呢？瘦身有什么秘籍呢？下面就来了解一下瘦身的秘诀。吃饭时不要三心二意幼儿园老师说过多少回了吃饭不要三心二意!，老师确实很有先见之明。美国JournalofClinicalNutrition基金会......

现在随着社会发展的加快，大家的生活节奏也明显变快，各种途径的减肥方法越来越多。这里小编就总结了各类减肥方法，这就是减肥秘籍万花筒--最完整的减肥秘籍大全。医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发胖。肥胖......