为纠正学生懒床的毛病，学校食堂规定早上9点后就不再供应早餐，这是南师大最近的热门新闻，记者采访了一些在校学生，各有说法。俗话说早起的鸟儿有虫吃，在南师大这句话可以演变为早起的同学有饭吃了。从昨天起，南京师范大学仙......

作息不规律，血糖波动大赵先生是一家企业的部门主管，在去年体检时发现患上了2型糖尿病。医生除了告诉他要控制饮食、增加运动外，还给他开了口服降糖药物。几个月过去了，虽然严格遵照医嘱服药，但赵先生的血糖一直控制得不理......

爱睡懒觉如何护肤？医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外.爱睡懒觉如何护肤睡前听音乐在睡前可以听一听音乐，使自己沉浸于音乐所......

周末爱睡懒觉容易导致精神不振睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假......

立冬，意味着今年的冬季正式来临。虽然我国有些地区的冬意不浓，但从中医养生的角度，专家仍建议顺应自然，起居调养应以养藏为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。起居从睡懒觉开始在生活起居方面，广东药学......

冬季养生这样做1、寒伤肾，注意养肾冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病；另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾......

周五来了，周末还会远吗？很多朋友认为，周末应该好好睡个懒觉，这样才是对周末的尊重，但是中医认为，周末更应该早起，这样才能补充身体的能量，给身体带来精力。周末爱睡懒觉容易导致精神不振睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体......

一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟......

近日，搜狐创始人张朝阳、万科集团创始人王石等直播对谈。张朝阳提到，如果要想做出贡献、留下痕迹，那么时间非常宝贵，他建议年轻人不要熬夜、早睡早起，每天6点起床，别睡懒觉。王石则认为，年轻人可以熬夜、可以打游戏上瘾，但一......

立冬已经到来了，对于立冬如何养生每个人都有不同的方法，但本文推荐大家最好先从睡懒觉开始。对于此养生方式，诸多人是不理解的，至于为何？在下文中会为大家一一讲解！为何立冬养生先从睡懒觉开始90%以上的人群听说过早睡早起，......

冬天的季节真的是很适合睡睡觉的，尤其是一些年轻的女性朋友们，早上就算是醒了也是不愿意起床的，而且很多人经常一睡就是到大中午，怎么睡都睡不够。但是你知道吗，在你睡懒觉的时候如果不注意的话，是很容易给身体带来健康的隐......

很多人在忙碌一周工作之后，迎来了周五以后，最重要的就是周末时间，想要好好的享受周末补觉的时间。也是大家生活中的常说的躺尸，这样的一天时间其实不仅过的很快，对大家的健康还很有影响。成年人正常的睡眠时间是7小时左右，......

1.导致体虚人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心慌，只好再躺下形成恶性循环，导致......

终于到了星期六，对于上班族来说，节后的工作让他们非常疲惫，而对于刚开学的学生来说，习惯了寒假在家休息，到了学校上课就有点不适应，所以周末成了他们休息的好时间。很多人在周末会睡懒觉，一睡就是大半天，不过周末睡懒觉并不能......

许多上班的人群一到放假时期肯定就会想睡个舒服的懒觉吧。有的人甚至一觉睡到中午。虽然睡懒觉确实是一件舒服无比的事，但是你知道吗，睡懒觉可是对身体健康有诸多坏处呢，看看下文介绍的坏处吧！1、内分泌紊乱睡懒觉会打乱......

睡懒觉是指人们在平常起床时间之后，继续在床上休息的行为。虽然这种行为看起来让人感觉非常惬意，但长期而言，睡懒觉会带来很多危害，这些危害包括：1、影响生物钟：长期睡懒觉会打乱身体的生物钟，导致身体难以适应正常的起居规......

昨天网上热传一条新闻，一个重点中学的初三学生，因为周六赖床不起，他父亲竟然拨打110请警察来帮忙……这事儿让网友们争论不休周末多睡一个小时，这孩子后半辈子就真的改变了方向?江苏的真实事件初中生周末睡懒......

休息就是补觉。面对疲劳，许多人第一反应就是去躺躺吧。调查显示，三成人下班累了会选择回家睡觉，周末睡懒觉更是不少年轻人的最爱。但美国研究发现，周末喜欢睡懒觉的人更爱犯困。周迎春也指出，中医认为，久卧伤气，让人阴阳失调......

如果今早你想睡懒觉，那么就这么干吧。在周末睡懒觉不仅会让你感觉更轻松，也会使你更苗条。研究人员发现，额外的睡眠是击败饥饿感和避免对高脂肪的食物产生欲望的的关键之所在。即使只是在床上多躺90分钟也会有很大的不同......

躺着赚钱曾被网友戏称为挣钱的最高境界，如今却成为现实。日前，上海一家企业向社会公开招聘睡眠师一职。这份年薪10万的工作，居然有一项重要任务是睡懒觉！神秘轻松的工作配上10万年薪，网友们惊呼这可能是世界上最舒服的工作......