党参老母鸡汤材料：党参20克，枸杞子、红枣各少许，老母鸡1只，盐3克，姜少许。做法：1、将老母鸡洗净，切块，枸杞子、红枣、党参洗净，姜洗净，切丝。2、锅内注水，放入老母鸡、党参、枸杞子、红枣、姜丝一起炖煮。3、汤煮至熟时，加入盐调......

月经周期延后7天以上，甚至每隔40-50天才来一次的，叫做月经后期。月经后期的主要病机是营血不足，致命血海空虚、经脉不通和冲任受阻。根据发病原因和临床表现，又有血寒、血虚、气滞的不同，如经血暗红、小腹冷痛、得热则减，面......

大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性......

然而，当今的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间照料自已，加上现在人的营养不至于匮乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看自己的体质是否合适。虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顾，特别是较易出现经期前症......

很多的女人都会有月经不调的困扰，你知道如何改善月经不调吗？月经期间吃什么好呢？今天小编就为大家推荐一些适合月经期间吃的食谱来帮助大家来改善经期的不适，赶紧跟着小编去学学吧！月经期间吃什么当归粥材料：当归、米、水（一......

选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间还应补充一些利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡......

经期吃什么排毒绿豆中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏......

经期里女性的民间补血法月经是女性特有的一种正常生理现象，是少女性成熟的标志。但月经期妇女全身抵抗下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，所以月经失血就要通过补血来调理。这些补血食品再合理......

月经期间吃什么粥好？月经来了，如果想吃粥，建议吃下面这些粥比较好。◆山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化......

失眠是人体健康的大敌，然而，很多人却不会因为单纯性的失眠求医，那么食疗就是一个很好的办法，在日常生活中，尤其是经期很多女性容易出现失眠的情况，很多食物具有助眠的作用，适当食用，可以帮助改善睡眠质量。经期失眠吃什么好红......

很多女性在月经期间流失了大量的血液，这个时候就需要吃一些营养丰富的食物，这样才能补充体内所缺乏的营养元素。在月经期间，日常饮食一定要谨慎，因为选对食物可以让女性更健康。那么月经期吃什么菜好呢？接下来为大家详细介......

1.姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2.山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂......

1、姜枣红糖水姜枣红糖水非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛、经血不畅的女性，在经期喝姜枣红糖水，不仅能让自己变得温暖起来，还可以促进体内的血液循环，从而让体内的毒素和污血更快的排出体外。2、红豆粥红......

女人每月一次的例假来的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，不能洗凉水，需要注意个人卫生之外，饮食也是很重要的。像辛辣的食物和冰冻食物都应该少吃或不吃，也有一些特别注意这些健康问题的女性，会问到月经其间能......

女生月经期间吃什么好，经期不能吃什么……是一个老生常谈的话题了，但是现实生活中却有许多女性由于各种原因在，忽视了经期保健的重要性。那么今天就让我们一起来进行简单的了解一下。利水之行的食物中医认为......

女人月经期间吃什么好中医认为女性在经期之时应该适当的补充一些经水之行的食品，也就是日常生活中我们所说的温补食品。像红色的食物，比如说猪肉，红枣，苹果，红糖等等。再者像鸡肉，桂圆，豆腐也是女性在经期应该特别要多吃的食......

在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并要荤素均衡搭配、对女性成功度过经期很有好处。经期吃什么蔬菜好？月经期间应该补充一些有利于经水之行的食......

月经后注意吃啥因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋......

月经期长痘痘吃什么好？每个月都能准确地知道自己的来潮时间，因为在那之前，讨厌的痘痘总是准时出现在你漂亮的脸蛋上。月经期长痘痘是缺乏元素锌。痘痘找麻烦是女人最烦恼的事，一项研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显......

月经不调吃什么调理一、日常护理饮食早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋；午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤；加餐：水果如苹果;晚餐：小米......